Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Opmerking: This feature may not be available in some browsers.
Je had hem mss beter eerst leeg laten lopen.rugpijn. gisteren een nieuwe elektrische boiler van 150l moeten deadliften en tegen de muur hangen in een klein kotje, kzal het weer heel het weekend geweten hebben.
Wel goedkoop zatAangeschoten zijn door 2 zware bieren te drinken. Triestig eigenlijk.
Ik heb ooit een ganse dag stallen gekuist voor 500 frank. Ik wist toen al dat ik in t zak gezet was....Was €12,50 vroeger niet iets van 500 fr?
Je bent dus letterlijk te kakken gezet.Ik heb ooit een ganse dag stallen gekuist voor 500 frank. Ik wist toen al dat ik in t zak gezet was....
Als je voelt dat je je aan het opjagen bent, dan kan je jezelf kalmeren door aan je ademhaling te werken, dat doet echt wonderen.Ik ben mezelf weer fameus aan het opjagen, stress aan het geven, etc. Ik ben niet goed bezig
Ik ben mezelf weer fameus aan het opjagen, stress aan het geven, etc. Ik ben niet goed bezig
Sommige van mijn collega's zouden dan een hele dag aan hun ademhaling moeten werken.Als je voelt dat je je aan het opjagen bent, dan kan je jezelf kalmeren door aan je ademhaling te werken, dat doet echt wonderen.
Probeer eens 10 keer heel rustig in- en uit te ademen. (Herhalen waar nodig)
Als je voelt dat je je aan het opjagen bent, dan kan je jezelf kalmeren door aan je ademhaling te werken, dat doet echt wonderen.
Probeer eens 10 keer heel rustig in- en uit te ademen. (Herhalen waar nodig)
Vanwaar komt dat eigenlijk? Heel de situatie van de voorbije maanden I guess? Wat @TheAnswerIs42 zegt klopt wel, ofwel iets anders wat uw gedachte wat afleidt.
Ik ben al ff mindfulness aan het doen ook in combinatie met ademhalingsoefeningen. Ik vond die oefeningen altijd supervaag, zo van "ja ja in uit I get it." Maar eentje dat bij mij goed helpt, is tellen. In - 1. Uit - 1. In - 2. Uit - 2. En dan zo door tot 10, en dan opnieuw. Na zo'n 3-4x ben ik écht wel kalm.Als je voelt dat je je aan het opjagen bent, dan kan je jezelf kalmeren door aan je ademhaling te werken, dat doet echt wonderen.
Probeer eens 10 keer heel rustig in- en uit te ademen. (Herhalen waar nodig)
Ja, ademhalingsoefeningen werken echt, maar ieder moet zijn persoonlijk werkende aanpak wat vinden natuurlijk.Ik ben al ff mindfulness aan het doen ook in combinatie met ademhalingsoefeningen. Ik vond die oefeningen altijd supervaag, zo van "ja ja in uit I get it." Maar eentje dat bij mij goed helpt, is tellen. In - 1. Uit - 1. In - 2. Uit - 2. En dan zo door tot 10, en dan opnieuw. Na zo'n 3-4x ben ik écht wel kalm.
Zou het niet kunnen dat je gewoon teveel tijd hebt.Het is meer een continu gevoel dat vaak tegen de avond opkomt dan iets dat na enkele minuten over is. Ik zou het kunnen proberen, maar ik ben er vrij zeker van dat het gevoel gewoon verder gaat blijven duren.
Geen idee, het is de laatste weken beginnen opkomen en wordt precies erger en erger. M'n dagindeling is volledig kapot. Vorige nacht was ik weer wakker tot +- 04:30 waardoor ik pas tegen 12 uur ben wakker geworden deze middag. Dus ik ben alvast benieuwd welk uur het vandaag zal worden. En het is niet dat ik actief wakker probeer te blijven. Zelfs als ik gewoon in bed ga liggen blijf ik gewoon wakker