Ah bon se, 1e target is gehaald. Van 1 Januari naar 1 Februari, 84,55 kg naar 80,60 kg. 4 kg kwijtgespeeld.
2e target is op 1 Maart 77,5-78,0kg te halen. Ik vermoed niet dat ik in de 2e maand nog steeds 1kg per week kan kwijtspelen, meeste water zal er ondertussen wel af zijn. 2,5-3 kg moet wel lukken.
Helaas, target niet gehaald. 79,15 kg, dus maar 1,5 kg kwijt ipv 2,5-3 kg.
Teveel stress gehad wegens problemen op persoonlijk vlak, en ik ben toch nog steeds teveel een stress eter. Wel wat kunnen beperken, maar 1x ongezond gegeten (McDonalds) en voor de rest waren het vooral straciatella kwarks, een boterhammetje met hagelslag als snack of een grote latte macchiato van het koffiehuis in de buurt.
Op zich is het niet zo'n groot probleem. Ik verlies nog altijd gewicht (al ben ik de laatste twee weken wel heel stabiel op hetzelfde gewicht), maar ik zou wel graag mijn doelen behalen.
En het zal niemand verbazen, maar na 2 maanden heb ik het ook wel moeilijk om mijn saaie maaltijden naar binnen te blijven spelen
Maar ik kook echt helemaal niet graag, en spendeer er liefst zo weinig mogelijk tijd aan. Zoveel alternatieven zijn er dan ook niet. Maar goed, nothing comes easy. Als ik mijn goals wil blijven halen, zal ik toch extra moeite moeten doen op bepaalde vlakken.
Bon, Maart is weer een lange maand, doel is om op 1 April 76 kg te wegen.
kom terug van een wandeling van 20km.
