Nooit op het andere forum hierover iets gepost, maar hier mss wel ff mijn situatie schetsen.
Heb behoorlijk wat overgewicht, na jarenlang rond hetzelfde gewicht geschommeld te hebben (120-125kg) ben ik op een korte periode heel erg veel bijgekomen door stress op zowel het werk als thuis. In 2016 zat ik dus plots op 137kg (was m'n hoogste gewicht ooit). Ben 1m78
Ben vervolgens op m'n werk in een andere functie begonnen, iets minder stress en ben in 2017 wat bewuster gaan eten. Iets minder dan een jaar later zat ik terug op 125kg.
Voelde mij wel beter maar meer kg's gingen er niet af. In de zomer deed ik wel steeds mijn best maar in de winters kwamen de kilo's er terug bij.
Dan pas kwam de echte wakeup call, in de winter van 2018-2019 kreeg ik terug last van stress (werkdruk liep terug op) en begon ik mij echt slecht te voelen. Diagnose: hoge bloeddruk. Dus sinds maart 2019 neem ik medicatie daarvoor (ACE remmer en Calcium blokker). En dat werkt goed, is onder controle sindsdien.
Ben terzelfder tijd beginnen wandelen en terug wat op mijn eten letten. Op 3 maanden tijd >10kg kwijtgeraakt. Zat in de zomer van '19 op ongeveer 115kg. Sindsdien status quo.
Then 2020 happened. Ik had me voorgenomen om tegen eind 2020 onder de 100kg te duiken, maar da's niet gelukt. Schommel al het hele jaar rond 112-115kg.
Geen tijd gehad, in januari werd m'n wereld op zijn kop gezet en vanaf dan was het dé hel voor mij. Mijn pa heeft kanker gekregen, er hard tegen gevochten en is overleden in de zomer. Had geen schijn van kans
Dus ja, m'n prioriteiten lagen ergens anders, en dan nog eens de hele Corona situatie er bovenop. Geen familie en vrienden mogen zien
Ik hoop er vanaf 2021 iets beters van te maken. Mijn doel is om binnen exact 1j onder de 100kg te zitten
Hoe ik dat wil doen?
Sinds 2017 fiets ik veel. Vooral in de zomer periode dan (mei>september). In 2019 ruim 1400 km bijeen gefietst. In de andere maanden ga ik wandelen. Na het avondeten een wandeling van 4-5km
