Over- en ondergewicht
- Onderwerp starter BlackOccult
- Startdatum
Misterblort
Well-known member
Dat kunde gij toch geen idee van hebben? Zoals ik al zei, niet iedereen is hetzelfde
Inderdaad, wel maar tijdelijk.@lammeken ik ga er eigenlijk (verkeerdelijk?) van uit dat jij ook furadantine zal nemen, indien wel: zeker medisch advies vragen.
Indien niet: laat een goeie diëtiste je begeleiden, de meeste weigeren met ketodieet te werken met een reden die ze je dan ook haarfijn uit gaan leggen.
Maar was eigenlijk maar een informatieve vraag. Voor ik aan iets begin wil ik wel weten of het werkt/haalbaar is of niet.
Zal starten zijn met alles opschrijven wat ik effectief eet. Kan ook verrassend zijn.
Mijn grootste "rem" is beweging vrees ik. Ben wat aan het rondkijken naar iets wat ik kan doen qua calorieverbranding.
Laatst bewerkt:
Mr.Anderson
Well-known member
Aan wat ligt het dan wel?
Ik zie wel nog een verschil tussen moeite willen doen enerzijds en de wilskracht hebben om het ook door te kunnen zetten anderzijds.
Ligt uiteindelijk niet heel ver uit elkaar, maar verslavingen (en is het dat uiteindelijk ook niet een beetje, die cravings naar lekker eten, de vreetbuiten, ...) zijn soms echt een bitch he.
Green Mamba
Well-known member
De snoepkast blijft hier goed vol. Als ze nu toch leeg geraakt kan ik aan mijn wederhelft meegeven wat voor een puike prestatie ze daar geleverd heeft 
Misterblort
Well-known member
Dat niemand hetzelfde is? Waarom wordt niet iedereen dokter of ingenieur als het toch maar een kwestie is van te studeren en dat iedereen dat zomaar kan.
In u optiek is iedereen identiek en kan iedereen evenveel en met dezelfde hoeveelheid moeite exact hetzelfde bereiken dan uzelf.
Dat is dus nen hoop zever.. Iedereen is anders, denkt anders, vindt andere dingen belangrijk, heeft andere voorkeueren van kleuren, smaken, muziek. Er zijn mensen die in de spiegel kijken en zichzelf te dik vinden terwijl dat niet het geval is. Er zijn mensen die in de spiegel kijken en denken dat ze er perfecrt uitzien terwijl dat niet het geval is.
Er zijn mensen die verslavingsgevoelig zijn en er zijn mensen die dat totaal niet zijn.. Er zijn mensen die heel snel gewicht bijpakken en er zijn mensen die vreten gelijk een varken en graatmager blijven. Zo ziojn er miljoenen vergelijkingen te maken en dat totaalpakket maakt wie ge zijt uniek.
Dat alles maakt het ook niet voor iedereen even simpel om zomaar even te vermageren. Want moest het toch zo simpel zijn zou iedereen het toch gewoon doen?
Spoiler
Active member
Inderdaad. Mindset, gewoon mindset.
Mr.Anderson
Well-known member
Ah, op die manier. Zeg dat dan.
Mixhell
Well-known member
Vragen naar volledige artikels mag niet, maar er korte toelichting zoals in de post hieronder is ok.
Iemand die toegang heeft tot HLN+?
We pakken tegenwoordig wel vaker eens een slaatje mee uit de supermarkt. Heel gemakkelijk voor op het werk.
www.hln.be
We pakken tegenwoordig wel vaker eens een slaatje mee uit de supermarkt. Heel gemakkelijk voor op het werk.
Diëtiste test 15 kant-en-klare maaltijdsalades uit de supermarkt en deelt een 4/10 en 8/10 uit: “Volwaardige salade die je honger écht stilt”
Handig die maaltijdsalades in de supermarkt: perfect als makkelijke en snelle lunch on te go. Maar zijn die kant-en-klare slaatjes wel zo gezond als we denken? Diëtiste Sanne Mouha vergelijkt er 15 uit de supermarkt in drie categorieën: met garnalen, kaas en kip. “Deze bevat zelfs al de helft...
www.hln.be
Général Zantas
Well-known member
Vis eet ik ook niet
En in spinazie zitten amper proteïnen.
Ik haal het nu vooral uit zuivel zoals plattekaas met fruit als ontbijt.
Général Zantas
Well-known member
Vis eet ik ook niet
En in spinazie zitten amper proteïnen.
Ik haal het nu vooral uit zuivel zoals plattekaas met fruit als ontbijt.
Ik eet om de 2 a 3 dagen een grote portie spinazie voor mijn lunch (400 gr) en daar zitten dan toch 10 gr proteinen in. Geen grote portie, maar als je geen vlees of vis eet, helpen alle beetjes.
Wel ja die 10gr is dus niets.
In bonen zitten meer proteïnen en in vleesvervangers ook.
Tofu probeer ik soms ook ergens in te verwerken
Général Zantas
Well-known member
0 gr is niets, 10 gr is voor groenten een goeie hoeveelheid.
Elke dag bonen word je ook beu, trust me.
Ik combineer wel met vlees en vis, dus ik heb geen problemen om mijn proteinen te halen.
En zoals ik al zei, als je er niet komt met je vegetarische maaltijden, mix je er gewoon ergens een proteineshake tussen en dan heb je einde van de dag wel je proteinen terwijl je ook gewoon lekker gevarieerd en gezond kan eten. Proteinen alleen zijn niet zaligmakend.
.
