Straddle
Well-known member
S'avonds een glas ciderazijn (aangevuld met water & citroensap) helpt goed tegen het hongergevoel, ik neem dat vaak in rond 19:00 als ik gegeten heb. En het zou de vetverbranding bevorderen.
Over- en ondergewicht
- Onderwerp starter BlackOccult
- Startdatum
Doe ik nu 's morgens ook, om dezelfde redenen. Smaakt in het begin vrij ranzig, maar betert na een tijdje.
Je doet waar je je goed bij voelt, maar op zich maakt dit niet heel veel uit.
Laat eten kan vooral wel op je nachtrust invloed hebben, maar voor gewichtsverlies gaat het amper iets uitmaken (als in: zowat onmeetbaar).
Azijnzuur is azijnzuur, de Blauwe Hand zal goedkoper zijn, als je er in gelooft.
Laatst bewerkt door een moderator:
Straddle
Well-known member
Al ooit zelf ciderazijn gedronken? Dat is een goed drinkbare variant, zolang je het wat aanlengt.
De Blauwe Hand krijg ik niet naar binnen, dat is precies zuiver schoonmaakmiddel.
Kleine tip van mn tandarts: drink dit altijd met een rietje. En liefst nadien nog een glas water drinken om de mond te spoelen.
Zo'n zure drankjes kunnen het tandglazuur(?) aantasten.
Pieterjan94
Well-known member
Die suggestie mag je gerust uitbreiden naar alle frisdranken
Green Mamba
Well-known member
Ik gebruik MFP zoals je aangeeft en vind de gratis versie meer dan voldoende.
mja, de spuiten die ik krijg nemen die zin in eten effectief weg, mijn hongergevoel in vergelijking met vroeger is echt nihil. ik zit nu meestal aan 1 of 2 maaltijden per dag. en tussendoor neem ik een stuk fruit of yoghurt waardoor je natuurlijk afvalt want uw Kcal inname is weinig.
Maar ik weet dat het geen oplossing is voor u omdat de spuiten aan de dure kant zijn helaas.
En wat gebeurt er als je ophoudt met de spuiten?
Ik ging niet meer over de 90 gaan, allez dat had ik mezelf wijsgemaakt. Momenteel rond de 92 kg. Tijd om weer de broeksriem aan te trekken.
Moet wel toegeven dat ik me compleet heb laten gaan sinds mijn laatste "blessure" van lopen.
Zou me eens moeten bijeenrapen en terug beginnen.
Moet wel toegeven dat ik me compleet heb laten gaan sinds mijn laatste "blessure" van lopen.
Zou me eens moeten bijeenrapen en terug beginnen.
Waarschijnlijk als je niet let op je voeding ga je terug aankomen omdat je de (natuurlijke) hormoon die je inspuit je geen volzadigd gevoel gaat geven. maar de bedoeling is wel naast de spuiten die je krijgt ook een actief leven leidt en ook op je voeding let dus het is niet alleen in spuiten en niks doen.
Ik ben ondertussen bijna 30kg kwijt maar naast de inspuitingen doe ik wel ook sport en let ik effectief op de voeding.
Lothiriel
Active member
Ik begin langzaamaan wat bij te komen, maar ben nog steeds ver van een punt waar ik zou willen blijven hangen. Momenteel 70 kg wat nog steeds te weinig is voor m'n 1,94 maar er is alvast vooruitgang 
Ik vreet me wel te pletter dus het is een raadsel waarom het zo traag gaat maar goed, komt toch 1 kg bij per 2 weken aan dit tempo. Mijn doel is 85 kg maar met 75-80 zou ik ook al blij zijn.
Ik vreet me wel te pletter dus het is een raadsel waarom het zo traag gaat maar goed, komt toch 1 kg bij per 2 weken aan dit tempo. Mijn doel is 85 kg maar met 75-80 zou ik ook al blij zijn.
Dookie
Well-known member
Blijkbaar niet genoeg he, best eens loggen wat je eet op een dag zodat je goed weet hoeveel kcal je inneemt.Ik begin langzaamaan wat bij te komen, maar ben nog steeds ver van een punt waar ik zou willen blijven hangen. Momenteel 70 kg wat nog steeds te weinig is voor m'n 1,94 maar er is alvast vooruitgang
Ik vreet me wel te pletter dus het is een raadsel waarom het zo traag gaat maar goed, komt toch 1 kg bij per 2 weken aan dit tempo. Mijn doel is 85 kg maar met 75-80 zou ik ook al blij zijn.
Put_met_keren
Active member
Idem hier na mijn vrijgezellenweekend in Reims4 dagen Graspop = damage van 1,5 kg
Moeilijk om terug op het eten te letten. Maar moeilijk gaat ook
Dit he. Uiteindelijk komt het toch echt neer op meer kcal in dan uit = bijkomen, meer kcal uit dan in = afvallen.
Hoe anderen er hier over denken, geen idee, maar ik let zelf wel enorm op wat voor calorieën ik binnenspeel (proteïnen, vetten, carbs (en vooral suiker)).
D
Deleted member 451
Guest
hier toch ook weer wat de verkeerde richting uit aant gaan , van 72 naar 75 in een half jaar tijd, terwijl ik niet anders leef nogtans.
ik zou wel frisdrank willen afzweren, maar enkel water bij mijn eten doet het hem toch niet vind ik
mijn moeder heeft TONISTEINER, maar das verdorie 1,80 euro voor een fleske van 1 liter.... vind ik toch wel duur.
zijn er andere , goedkopere alternatieven?
ik zou wel frisdrank willen afzweren, maar enkel water bij mijn eten doet het hem toch niet vind ik
mijn moeder heeft TONISTEINER, maar das verdorie 1,80 euro voor een fleske van 1 liter.... vind ik toch wel duur.
zijn er andere , goedkopere alternatieven?
