Rijst = carbs.Opgestaan met schitterende bloedsuiker (124 - moet tussen de 80 en 150 om goed te zijn) de eerste keer sinds ik begonnen ben met meten! Gisteren heb ik letterlijk gewoon een bowl bruine rijst met rauwe zalm gegeten (en dan nog niet uitgegeten) en 1 (1!) petit beurreke. That’s it. Als dit voor de komende maanden of jaren is…
Klopt inderdaad; ik had een of andere TED talk gezien van een of andere dokter gespecialiseerd in diabetes die zei dat insulinespuiten voor diabetespatienten gewoon een vicieuze cirkel veroorzaken en het probleem niet oplost. Clue was dat je je koolhydraten inname fel moest beperken en vooral vetten en proteinen moest zorgen binnen te krijgen. Op die manier kon je zelfs onafhankelijk van de insulinespuiten worden.
Gevaarlijk advies wel... een arts zal nooit insulinespuiten voorschrijven zonder dan ook te kijken naar eetgewoonte. Dat is het allerbelangrijkste. We zijn Amerika niet.
Niks gevaarlijk aan dat advies, ik heb genoeg destijds genoeg peer reviewed papers erover gelezen die het bevestigen. Maar zoals met alles, kan je evengoed papers vinden die iets anders zeggen. Zal er wel van afhangen wie het gesubsidieerd heeft zeker?
We zijn Amerika niet, omdat je hier niet naar de arts kunt gaan, en insulinespuiten kunt vragen zonder dat je iets aan je eten moet doen, terwijl dat in de VS iets makkelijker gaat allemaal. En de keerzijde daarvan is dat als de arts je die insulinespuiten voorschrijft, je die nodig hebt en je niet zomaar even kunt beslissen om "uit die vicieuze cirkel te stappen" en er niet aan mee te doen. Je kunt papers lezen die bevestigen wat ze willen, Squid is naar de arts geweest en gaat volgens mij naar een diëtist speciaal voor dit. Ik denk dat dan een paper niet heel veel meer gaat kunnen zeggen.
Verschuiven met de lineaal bovenaan?
Ergens (bij view denk ik) lineaal (NL) of ruler (ENG) aanzetten. Of het via de zoekbalk zoeken. Zoals gewoon zijn al de nuttige zaken ergens verstopt achter een hoop clutter.
Nog geen enkel probleem gezien in Colruyt of Delhaize ivm melk. Kan ook gewoon een leveringsprobleem zijn bij (jouw) Aldi.Zijn ze nu bezig met melk te hamsteren in de winkels? Da's nu al twee weken dat er in den Aldi geen melk meer te vinden is in het Ieperse.
Of je zou moeten overschakelen op die hippie-melk met soja in, maar dat smaakt naar beerputwater.
Vriendin stopt na haar werk nog efkes in de nieuwe Albert Heijn, we gaan snel zien of het enkel den Aldi is.
Mijn lievelingspesto is daar al tijden niet meer beschikbaar! (De olive e pomodori.) Is ook uit de folder verdwenen.
Wel sterk afhankelijk welke diabetes. Type 2 waarbij je zelf resistent bent aan je eigen insuline dan kan minder koolhydraten eten inderdaad helpen. En inderdaad in combinatie met bewegen de afhankelijkheid van insuline sterk verminderen of zelfs geheel overbodig maken.
