Concentratieproblemen - Distracted in a digital world

[glashelder]

- Een boek lezen, hoe graag ik het ook doe, kan ik niet meer. Het laatste boek dat ik gelezen heb was ergens in 2007. Ik begin te lezen en na een paar zinnen dwalen mijn gedachten af. Meestal door een bepaald woord te lezen dat ik daarover begin na te denken. Fysiek lees ik verder maar er komt niets meer binnen. Ik moet elke pagina 5x lezen vooraleer in effectief alles gelezen heb. Er zijn een hoop boeken die ik wil lezen, maar het lukt me gewoon niet. Heel frustrerend.

Mijn vriend heeft vorig jaar de diagnose ADHD gekregen en neem sinds december methylfenidaat. In het half jaar dat hij het neemt, heeft hij al meer boeken uitgelezen dan in de afgelopen tien jaar. Hetzelfde probleem als jij, maar ook dat hij duizenden e-books downloadde en dan begon met sorteren (want dat moest, voor hij ze kon lezen?) en dan weer een nieuw onderwerp tegenkomen en daar ook weer nieuwe e-books rond downloaden en sorteren, en dan van gedacht veranderen. Uren is hij daarmee bezig geweest. Hij gebruikt dezelfde cloud als ik dus ik kreeg constant melding dat er weer ergens een folder was bijgekomen of verzet of weg was. Maar hij raakte nooit verder dan de eerste paar bladzijdes van een boek. Dan kwam hij een woord of begrip tegen, zocht dat op, raakte afgeleid of ging daarover weer ebooks downloaden. Methylfenidaat heeft echt zoveel veranderd op dat vlak (en andere).

 

[808 State]

Zelfde probleem hier. Ik ontvang een factuur via mail, en terwijl ik die nog goed en wel aan het verwerken ben in mijn boekhoudsysteem om ze te betalen ben ik al bezig met dit forum te checken of een andere mail te lezen. Het is verschrikkelijk moeilijk geworden om één ding eerst volledig af te werken alvorens aan iets anders te beginnen. Zou goed kunnen dat dit ook een vorm van ADD is, maar ik denk dat het feit dat we bijna allemaal onze dag doorbrengen voor een computerscherm of de hele tijd een smartphone binnen handbereik hebben evenzeer een oorzaak is, zeker in combinatie met mogelijke AD(H)D.

Zet mij ergens aan een band in de fabriek of geef mij een taakje op een bouwwerf en ik doe dat in volle focus zonder onderbreking. Maar eens ik enkele swaps of muisclicks verwijderd ben van nieuwe input of andere taken is het om zeep. Ik ben ook enorm gespannen de laatste jaren, ik heb de hele tijd het gevoel dat ik mijn smartphone moet checken om niks van cruciale informatie te missen, nochtans zit ik niet op sociale media.

Het is gewoon enorm moeilijk om echt in het moment en in de handeling te leven, zou iets als mindfulness daar geen soelaas kunnen brengen?

 

[Green Mamba]

Klinkt bekend. Als er ook nog maar iets aan het laden is, gaat mijn aandacht al uit naar een ander scherm. Want waarom zou ik mijn tijd spenderen door te turen naar een laadcirkel.

 

[808 State]

Klinkt bekend. Als er ook nog maar iets aan het laden is, gaat mijn aandacht al uit naar een ander scherm. Want waarom zou ik mijn tijd spenderen door te turen naar een laadcirkel.

Zelfde op de trein. Tot tien jaar geleden zat ik tijdens mijn treinritten gewoon rustig naar buiten te turen en wat weg of te dromen of te filosoferen. Nu ben ik al van op het perron bezig op die rotte smartphone, kan gewoon niet gezond zijn.

 

[Green Mamba]

Zelfde op de trein. Tot tien jaar geleden zat ik tijdens mijn treinritten gewoon rustig naar buiten te turen en wat weg of te dromen of te filosoferen. Nu ben ik al van op het perron bezig op die rotte smartphone, kan gewoon niet gezond zijn.

Het lukt ook perfect zonder hoor, maar dan mag het wel niet binnen handbereik zijn. Problemen van deze tijd.

 

[808 State]

Vandaag eerste gesprek en testen bij de neuroloog gedaan.

Na de helft van m'n "klachten/problemen" op te sommen onderbrak hij mij al en zei dat het duidelijk was.

Volgende maand neuropsychologisch onderzoek en erna nog eens terug bij hem om eventuele medicatie te bespreken.

Hij vroeg ook waarom mijn ouders mij als kind nooit hebben laten onderzoeken

Kladversie van mijn klachten waarop ik beginnen vertellen ben:

Spoiler

- In mijn hoofd spelen constant liedjes af, of quotes, zinnetjes die blijven herhalen. Nadenken over iets duurt dubbel zo lang omdat ik echt moeite moet doen om dat weg te filteren. Hierdoor geraak ik dikwijls moeilijk in slaap.
- Ik ben in m'n hoofd ook continu met meerdere dingen tegelijk bezig.
- heel slecht korte termijngeheugen.
- Ik kan niet gewoon naar TV kijken. Zit telkens gelijktijdig op m'n gsm op fora te lezen, spelletjes te spelen,... Om dan de film of serie steeds te moeten terugspoelen omdat ik iets gemist heb.
- concentreren is enorm moeilijk. Het minste geluid haalt me volledig uit m'n concentratie en dan duurt het heel lang vooraleer ik de draad terug kan oppikken. Bvb een mail typen en een van de kindjes die me een knuffel geeft. Ik kan dan soms wel eens gepikeerd reageren (vraag maar aan m'n vrouw). Op m'n werk moet ik soms maatregelen treffen voor de veiligheid (een fout kan mensenlevens kosten) en de laatste tijd vertrouw ik mezelf niet meer. Ik kijk alles tegenwoordig minstens 3x na uit schrik dat ik iets vergeten ben.
- school: nooit kunnen studeren. Daardoor ook gezakt van ASO naar TSO en hogeschool niet kunnen afwerken.
- Bijna dagelijks kom ik een ruimte binnen en weet ik totaal niet meer waarom. Bvb naar de berging om de wasmachine te vullen/legen. En dan kom ik terug met een koek of zak chips of zo. En dan een paar uur later valt mijne frank.
- Een boek lezen, hoe graag ik het ook doe, kan ik niet meer. Het laatste boek dat ik gelezen heb was ergens in 2007. Ik begin te lezen en na een paar zinnen dwalen mijn gedachten af. Meestal door een bepaald woord te lezen dat ik daarover begin na te denken. Fysiek lees ik verder maar er komt niets meer binnen. Ik moet elke pagina 5x lezen vooraleer in effectief alles gelezen heb. Er zijn een hoop boeken die ik wil lezen, maar het lukt me gewoon niet. Heel frustrerend.
- Dagdagelijkse taken. Opruimen, vaatwas vullen/legen, was vullen/legen/plooien,... is een complete chaos. Ik begin met 1 ding, passeer iets en doe dat dan om halfweg nog iets anders tegen te komen, enz...
- Ik ben een enorme uitsteller. Ik kan niet productief zijn zonder de stress van "nu moet het echt". Bvb dit lijstje ben ik 2 dagen voor Da afspraak die al ruim een maand vast lag maar aan begonnen.
- Ik moet constant met iets bezig zijn met mijn handen. Altijd heb ik wel een stylo of zo vast. Ik "piets" ook constant aan mijn duimen. Tot bloedens toe.
- Ik ben heel impulsief. Als ik sirenes hoor moet ik gaan kijken. Als m'n vrouw zegt: "ooh, een mooie moto", dan ben ik 5 seconden later al prijzen aan het opzoeken. Terwijl ik nog nooit met een moto, zelfs geen scooter gereden heb.
- Ik heb het moeilijk gewoontes te kweken en te houden. Elk jaar zeg ik: "nu ga ik werk maken om m'n conditie te verbeteren". Om dan 3x te gaan lopen en plots zijn we 4 maand verder.
- Ik heb een heel laag zelfbeeld en weinig zelfvertrouwen.
- s'nachts word ik elk uur wakker. Ik draai me om en ben gelukkig direct weer vertrokken.
- Ik kan niet stilzitten. Na een paar minuten moet ik me verzetten.
- Ik heb ook veel last van m'n humeur. Ik word voor het minste kwaad. Extern kan ik me meestal kalm houden, maar intern kook ik dikwijls van woede. Dit gaat meestal even snel weg als dat het opkomt. Maar als ik later terugdenk aan een of ander voorval word ik terug kwaad.
- Soms kan ik in een soort hyperfocus gaan. Waarbij ik met iets bezig ben en me totaal niet bewust ben van m'n omgeving. Dan kan het dat iemand me iets vraagt en ik het totaal niet hoor
- heel veel moeite met namen te onthouden. Of soms op bepaalde woorden te komen.
- Ik ben een enorme overdenker. Elke mail, elk berichtje,... dat ik verstuur heb ik 10x aangepast, opnieuw begonnen, door anderen laten lezen,...
- ik zit constant op m'n gsm te scrollen in zaken die me totaal niet interesseren. Facebook, tiktok, Instagram, 9gag,... Urenlang scrollen om eens 2 dingen tegen te komen waarbij ik eens gniffel.
- ik heb overal lijstjes. Films, series,... die ik wil zien. Games die ik wil spelen. Gerechten, cocktails die ik wil proeven, plaatsen die ik wil bezoeken,... Muziek dat ik wil beluisteren,... Ideeën voor verbouwingen, inrichting,.. Projectjes die ik wil doen, dingen die ik wil aankopen,... Die lijstjes staan ook verspreid. Een whatsapgroep met enkel mezelf in, notes app, sms'jes naar mezelf, enkele txt bestanden op PC, een excell, lijstjes op papier,... En 80% van die dingen weet ik na een tijd niet meer wat het is of waarom ik het genoteerd heb.
- Als ik met de auto rij ben ik soms stukken kwijt. Dat ik plots ergens passeer en me niets herinner van de laatste 5 minuten.

Oké, ik herken mij dus ook in alles wat je daar opnoemt hé. Als ik tijdens een serie een bepaalde acteur zie begin ik die onmiddellijk op te zoeken op wikipedia omdat da ik daar alles wil over weten, ondertussen heb ik dan 5 minuten van de serie gemist en mag ik beginnen weerspoelen. Ik ben informatieverslaafd, zeker omdat alles zo binnen handbereik is.

Ofwel hebben we dus met zen allen plots allemaal AD(H)D, ofwel is er iets grondig mis aan de manier waarop we tegenwoordig leven en omgaan met informatie. Ze zouden mij beter eens een jaar in een klooster steken ergens in de Ardennen of Frankrijk zonder iets van internet in de buurt.

 

[Bernie.be]

Ik denk ook niet dat een mens gelukkiger is geworden sinds die informatiestroom door het internet.
Een groot deel van de reden waarom mensen zo depri en ook wel agressief rondlopen is omdat men gewoon geen rust meer kent.
En wat he dan vaak nog leest maakt je ook niet vrolijker. De oorzaak vd opkomst van extremisme is ook hieraan te wijten.

Ik merk dat sinds ik op mijn nieuwe werk ben, waar geen gsm toegelaten is, de collegiale sfeer gewoon veel beter is.

 

[Marsu]

Ik denk ook niet dat een mens gelukkiger is geworden sinds die informatiestroom door het internet.
Een groot deel van de reden waarom mensen zo depri en ook wel agressief rondlopen is omdat men gewoon geen rust meer kent.
En wat he dan vaak nog leest maakt je ook niet vrolijker. De oorzaak vd opkomst van extremisme is ook hieraan te wijten.

Ik merk dat sinds ik op mijn nieuwe werk ben, waar geen gsm toegelaten is, de collegiale sfeer gewoon veel beter is.

Wat voor werkplaats is dat dan? Puur uit interesse.

 

[Straddle]

Vriend van mij is begonnen met Adderall 6 maanden geleden en die kon bijna wenen door hoeveel beter zijn leven nu is. Vermoed dat dat iets is dat enkel in Amerika gegegeven wordt?

Adderall is i/d USA het standaard medicijn voor AD(H)D behandelingen, in Europa is dat Rilatine/Ritalin/Concerta.
Adderall werkt heel gelijkaardig aan Rilatine, ik heb beiden al geprobeerd en zag er weinig verschil tussen.
Beiden verhogen je concentratie (en motivatie) tijdens het uitvoeren van je taken. Ze komen wel idd met bijwerkingen, dus ik zou hier goed de afweging maken vooraleer je eraan begint.

 

[Bernie.be]

Wat voor werkplaats is dat dan? Puur uit interesse.

Den bak

 

[glashelder]

Oké, ik herken mij dus ook in alles wat je daar opnoemt hé. Als ik tijdens een serie een bepaalde acteur zie begin ik die onmiddellijk op te zoeken op wikipedia omdat da ik daar alles wil over weten, ondertussen heb ik dan 5 minuten van de serie gemist en mag ik beginnen weerspoelen. Ik ben informatieverslaafd, zeker omdat alles zo binnen handbereik is.

Ofwel hebben we dus met zen allen plots allemaal AD(H)D, ofwel is er iets grondig mis aan de manier waarop we tegenwoordig leven en omgaan met informatie.

Als je alle herkent van Waelvis, zou ik daar toch eens verder ingaan. Wat jij allemaal zegt over je smartphone bijvoorbeeld of een factuur betalen, herken ik niet. Dus nee, we hebben niet met z'n allen ADHD


Mindfulness is trouwens sowieso geen slecht idee.

 

[Waelvis]

Mijn vriend heeft vorig jaar de diagnose ADHD gekregen en neem sinds december methylfenidaat. In het half jaar dat hij het neemt, heeft hij al meer boeken uitgelezen dan in de afgelopen tien jaar. Hetzelfde probleem als jij, maar ook dat hij duizenden e-books downloadde en dan begon met sorteren (want dat moest, voor hij ze kon lezen?) en dan weer een nieuw onderwerp tegenkomen en daar ook weer nieuwe e-books rond downloaden en sorteren, en dan van gedacht veranderen. Uren is hij daarmee bezig geweest. Hij gebruikt dezelfde cloud als ik dus ik kreeg constant melding dat er weer ergens een folder was bijgekomen of verzet of weg was. Maar hij raakte nooit verder dan de eerste paar bladzijdes van een boek. Dan kwam hij een woord of begrip tegen, zocht dat op, raakte afgeleid of ging daarover weer ebooks downloaden. Methylfenidaat heeft echt zoveel veranderd op dat vlak (en andere).

Heel blij dit te lezen.. Ik ben echt benieuwd of ik ermee ga geholpen zijn.


Uw laatste zin, op positief of negatief vlak?

 

[Spector]

Vandaag eerste gesprek en testen bij de neuroloog gedaan.

Na de helft van m'n "klachten/problemen" op te sommen onderbrak hij mij al en zei dat het duidelijk was.

Volgende maand neuropsychologisch onderzoek en erna nog eens terug bij hem om eventuele medicatie te bespreken.

Hij vroeg ook waarom mijn ouders mij als kind nooit hebben laten onderzoeken

Kladversie van mijn klachten waarop ik beginnen vertellen ben:

Spoiler

- In mijn hoofd spelen constant liedjes af, of quotes, zinnetjes die blijven herhalen. Nadenken over iets duurt dubbel zo lang omdat ik echt moeite moet doen om dat weg te filteren. Hierdoor geraak ik dikwijls moeilijk in slaap.
- Ik ben in m'n hoofd ook continu met meerdere dingen tegelijk bezig.
- heel slecht korte termijngeheugen.
- Ik kan niet gewoon naar TV kijken. Zit telkens gelijktijdig op m'n gsm op fora te lezen, spelletjes te spelen,... Om dan de film of serie steeds te moeten terugspoelen omdat ik iets gemist heb.
- concentreren is enorm moeilijk. Het minste geluid haalt me volledig uit m'n concentratie en dan duurt het heel lang vooraleer ik de draad terug kan oppikken. Bvb een mail typen en een van de kindjes die me een knuffel geeft. Ik kan dan soms wel eens gepikeerd reageren (vraag maar aan m'n vrouw). Op m'n werk moet ik soms maatregelen treffen voor de veiligheid (een fout kan mensenlevens kosten) en de laatste tijd vertrouw ik mezelf niet meer. Ik kijk alles tegenwoordig minstens 3x na uit schrik dat ik iets vergeten ben.
- school: nooit kunnen studeren. Daardoor ook gezakt van ASO naar TSO en hogeschool niet kunnen afwerken.
- Bijna dagelijks kom ik een ruimte binnen en weet ik totaal niet meer waarom. Bvb naar de berging om de wasmachine te vullen/legen. En dan kom ik terug met een koek of zak chips of zo. En dan een paar uur later valt mijne frank.
- Een boek lezen, hoe graag ik het ook doe, kan ik niet meer. Het laatste boek dat ik gelezen heb was ergens in 2007. Ik begin te lezen en na een paar zinnen dwalen mijn gedachten af. Meestal door een bepaald woord te lezen dat ik daarover begin na te denken. Fysiek lees ik verder maar er komt niets meer binnen. Ik moet elke pagina 5x lezen vooraleer in effectief alles gelezen heb. Er zijn een hoop boeken die ik wil lezen, maar het lukt me gewoon niet. Heel frustrerend.
- Dagdagelijkse taken. Opruimen, vaatwas vullen/legen, was vullen/legen/plooien,... is een complete chaos. Ik begin met 1 ding, passeer iets en doe dat dan om halfweg nog iets anders tegen te komen, enz...
- Ik ben een enorme uitsteller. Ik kan niet productief zijn zonder de stress van "nu moet het echt". Bvb dit lijstje ben ik 2 dagen voor Da afspraak die al ruim een maand vast lag maar aan begonnen.
- Ik moet constant met iets bezig zijn met mijn handen. Altijd heb ik wel een stylo of zo vast. Ik "piets" ook constant aan mijn duimen. Tot bloedens toe.
- Ik ben heel impulsief. Als ik sirenes hoor moet ik gaan kijken. Als m'n vrouw zegt: "ooh, een mooie moto", dan ben ik 5 seconden later al prijzen aan het opzoeken. Terwijl ik nog nooit met een moto, zelfs geen scooter gereden heb.
- Ik heb het moeilijk gewoontes te kweken en te houden. Elk jaar zeg ik: "nu ga ik werk maken om m'n conditie te verbeteren". Om dan 3x te gaan lopen en plots zijn we 4 maand verder.
- Ik heb een heel laag zelfbeeld en weinig zelfvertrouwen.
- s'nachts word ik elk uur wakker. Ik draai me om en ben gelukkig direct weer vertrokken.
- Ik kan niet stilzitten. Na een paar minuten moet ik me verzetten.
- Ik heb ook veel last van m'n humeur. Ik word voor het minste kwaad. Extern kan ik me meestal kalm houden, maar intern kook ik dikwijls van woede. Dit gaat meestal even snel weg als dat het opkomt. Maar als ik later terugdenk aan een of ander voorval word ik terug kwaad.
- Soms kan ik in een soort hyperfocus gaan. Waarbij ik met iets bezig ben en me totaal niet bewust ben van m'n omgeving. Dan kan het dat iemand me iets vraagt en ik het totaal niet hoor
- heel veel moeite met namen te onthouden. Of soms op bepaalde woorden te komen.
- Ik ben een enorme overdenker. Elke mail, elk berichtje,... dat ik verstuur heb ik 10x aangepast, opnieuw begonnen, door anderen laten lezen,...
- ik zit constant op m'n gsm te scrollen in zaken die me totaal niet interesseren. Facebook, tiktok, Instagram, 9gag,... Urenlang scrollen om eens 2 dingen tegen te komen waarbij ik eens gniffel.
- ik heb overal lijstjes. Films, series,... die ik wil zien. Games die ik wil spelen. Gerechten, cocktails die ik wil proeven, plaatsen die ik wil bezoeken,... Muziek dat ik wil beluisteren,... Ideeën voor verbouwingen, inrichting,.. Projectjes die ik wil doen, dingen die ik wil aankopen,... Die lijstjes staan ook verspreid. Een whatsapgroep met enkel mezelf in, notes app, sms'jes naar mezelf, enkele txt bestanden op PC, een excell, lijstjes op papier,... En 80% van die dingen weet ik na een tijd niet meer wat het is of waarom ik het genoteerd heb.
- Als ik met de auto rij ben ik soms stukken kwijt. Dat ik plots ergens passeer en me niets herinner van de laatste 5 minuten.

Accuraat lijstje! Ik herken me in heel veel, niet in alles. Maar ik denk dat ik er hier en daar nog wat zaken zou kunnen bijverzinnen van mijn kant...

Ik denk dat het ook voor mij eens tijd wordt om een stapje verder te gaan. Misschien helpt lichte medicatie tegen de onrust die al jaren in mij sluimert.

 

[Sneeuwstorm]

Ik vertrouw mijn eigen hoofd niet. Mijn geheugen is een ramp, dus ik zet alles in mijn agenda dat moet gebeuren. Als ik dat niet doe dan wordt het totale chaos en zou ik van de ene kleine taak op de andere springen, waardoor andere belangrijke taken zouden blijven liggen.
Kon vannacht ook niet deftig uitslapen omdat mijn hoofd besliste om om 5u 's morgens overuren te doen.
Een pagina 5x moeten lezen dat gebeurde bij mij ook regelmatig. Begrijpend lezen was nooit mijn sterkste vak op school en luisteren al zeker niet, op dat laatste was ik zelfs geregeld gebuisd.
Soms dat ik ook weet dat ik bepaalde werkjes moet doen thuis, maar ze worden uitgesteld als het niet dringend is.
En als ik geconcentreerd ben op iets en iemand stelt mij plots een vraag over iets anders dan val ik compleet uit de lucht of is het een immense inspanning om daar mijn gedachten op te zetten. Concentratie dat is alles of niks bij mij. Als ik nu bijvoorbeeld padel speel heb ik dat ook, dat het bij momenten goed lukt en dat ik 5 minuten later alle ballen tegen het net sla en dat is extreem frustrerend. Ik ga eens proberen voor de padel een red bull te drinken of 2 koppen koffie, misschien is de focus dan beter. Of tijdens 't gamen dat ik veel kills kan doen op korte tijd om daarna een half uur in "suckmode" te zitten en continu afgeknald te worden.

 

[Padawansie]

Ik zet soms wel eens teksten om met Bionic Reading als ik weet dat ik die grondig moet lezen. Ik kan a) sneller lezen en b) verlies veel minder makkelijk focus op wat ik lees.

 

[glashelder]

Uw laatste zin, op positief of negatief vlak?

Alleen maar op positief vlak, eigenlijk. Hij ruimt iets beter op Is attenter (omdat hij minder snel afgeleid is of niet zo snel meer met zijn hoofd in de wolken zit) en kan zich véél beter concentreren.

De eerste dag dat hij Rilatine nam, gingen we afhaal halen. In de autorit maakten we géén ruzie (dus veel minder kritiek op mijn rijstijl ook, hij was helemaal rustig) en toen we thuiskwamen, nam hij mijn handtas die aan zijn voeten stond mee naar binnen? Dat had hij echt nog nooit gedaan, omdat zijn hoofd zo gefocust was op uitstappen en naar binnen en zo snel mogelijk. In zijn hoofd stond hij al aan de deur, dus het feit dat je effectief moet uitstappen (deur open, deur dicht, etc) was voor hem al iets dat hij zo snel mogelijk wou afwerken want hij had daar allemaal geen geduld voor. Gek hé?

 

[Sneeuwstorm]

Ik wou gisteren een serie volgen, maar kon er ook niet mijn gedachten op zetten omdat ik met allerlei andere dingen bezig was tussendoor. Dus ik moest verschillende keren terugspoelen en aan't einde van de aflevering was ik nog niet goed mee met het verhaal...

In de cinema heb ik dat probleem veel minder, omdat er daar minder mogelijke afleidingen zijn en alle aandacht naar de film uitgaat. Ge zou echt als ge een serie volgt moeten uwe smartphone / tablet en andere afleidingen in een andere kamer leggen buiten handbereik.

Klinkt bekend. Als er ook nog maar iets aan het laden is, gaat mijn aandacht al uit naar een ander scherm. Want waarom zou ik mijn tijd spenderen door te turen naar een laadcirkel.

Moeten wachten door een laadcirkel is des duivels, want dat haalt mij compleet uit mijne flow als ik ergens mee bezig ben.

 

[808 State]

Ik wou gisteren een serie volgen, maar kon er ook niet mijn gedachten op zetten omdat ik met allerlei andere dingen bezig was tussendoor. Dus ik moest verschillende keren terugspoelen en aan't einde van de aflevering was ik nog niet goed mee met het verhaal...

In de cinema heb ik dat probleem veel minder, omdat er daar minder mogelijke afleidingen zijn en alle aandacht naar de film uitgaat. Ge zou echt als ge een serie volgt moeten uwe smartphone / tablet en andere afleidingen in een andere kamer leggen buiten handbereik.


Moeten wachten door een laadcirkel is des duivels, want dat haalt mij compleet uit mijne flow als ik ergens mee bezig ben.

Sinds de digitale televisie zijn intrede heeft gemaakt pauzeer ik constant programma's omdat ik de hele tijd op mijn smartphone zaken zit op te zoeken over het onderwerp.

 

[glashelder]

Mijn vriend zette vroeger de radio aan in de andere kamer als we televisie keken. Dan had hij iets te doen als de serie saai werd. God ik ben blij dat hij dat niet meer doet

 

[Sneeuwstorm]

Mijn vriend zette vroeger de radio aan in de andere kamer als we televisie keken. Dan had hij iets te doen als de serie saai werd. God ik ben blij dat hij dat niet meer doet

Alle dagen rilatine nemen dat lijkt mij toch ook niet ideaal ... Dat je dat neemt op cruciale momenten waar je moet focussen voor een langere tijd, zoals tijdens het studeren, of voor saai werk dat anders echt niet lukt, dat kan ik begrijpen.

Ik zou eens wat moeten afkicken van de koffie, maar het is moeilijk. Ik drink koffie zoals iemand anders tijdens de werkdag buiten gaat om een sigaret te roken. En soms is dat ook gewoon uit verveling dat ik mij een koffie ga halen, om de tijd rapper te doen passeren.