pardal
Well-known member
Ziet hier zelf ook mee.Hoe combineert ge dat eigenlijk met uw looptraining? Merk dat mijn hartslag day after altijd wat hoger ligt dan andere, wat mijn MAF training minder snel maakt - wat niet erg is.
Of loopt ge gewoon zonder al te veel rekening te houden met zones?
Ik liep normaal na mijn powertraining, maar merk nu dat ik in 5x5 schema op mijn limieten aan het komen ben, mijn hartslag bij het lopen heel hoog is.
Ik ga nu proberen om afwisselend powertraining en lopen te doen, als dat niet lukt overgaan op een split schema