Ja, ik denk dat ik die boeken eens ga lezen. Qua kracht is het niet zo ver af van wat ik nu doe, buiten dan de pull ups i.p.v. deadlifts, maar alles wat minder intens. Misschien dat ik ook liever OHP zou doen maar dat lijkt me wel inwisselbaar.Edit: imo lijkt het me zeker iets voor jou om eens te bekijken hoor. Wat minder focus op maximale kracht en meer op allround atletisch zijn. Alles is ook zeer flexibel qua invulling
Het grote verschil is alles rond conditie, dat ik nu natuurlijk zwaar verwaarloos. Interessant naar algemene gezondheid dus.