En, wat content van, of te warm om te trainen?Aangezien ik een bankske (dat zowel incline als decline kan) heb gekregen van ons vader, heb ik mij dus dat Gorilla Sports rack net besteld en een 150cm barbell. Ik zal laten weten wat de bevindingen zijn.
Hier lijkt de rug ondertussen beter, ik heb een soort van schema in excel gezet om terug met lagere gewichten te beginnen, meer sets van 5 reps, en zo is de frustratie wat minder en de goesting om te trainen wat hoger.