Ja, een bankje (want zelfs dat heb ik nu niet) om te bench pressen lijkt mij het minimum dat ik nodig heb.Dus een barbell met schijven voor allerhande rows, shoulder press, eventueel nog biceps en triceps. In de limiet zelfs floor press (bankdrukken zonder bank), al wordt dat wel een onderneming.
Moet je wel die barbell kunnen tot je schouders brengen, anders heb je steunen nodig. En met een bankje en steunen dan bench press.
Andere optie kan zijn om die barbell en schijven te kopen en dan zo'n dip/pull up station. Dan kan je alles van de eerste lijn + dips & pull ups.
Virtufit Power Tower Deluxe met Fitnessbank | Fitwinkel.be
De Virtufit Power Tower Deluxe met Fitnessbank is een fantastisch apparaat om je trainingsprogramma thuis naar een hoger niveau te brengen. Deze power tower is tevens een pull up station en dip station en geeft je uitgebreide mogelijkheden om met je eigen lichaamsgewicht te trainen. Zo kun je...
fitwinkel.be
Zoiets dan?