Pieterjan94
Well-known member
Onze kleinste om 04h wakker gewordenn en wou niet meer in slaap vallen. 5h geslapen dus, op ne zondag...
Bekijk het.positief, ge gaat een lange zondag hebben
Hoeveel uren heb jij geslapen?
- Onderwerp starter Booka
- Startdatum
Bekijk het.positief, ge gaat een lange zondag hebben
Na twee nachten wakker te liggen en hoop en al 5-6u te slapen, denk ik deze nacht toch 7-7u30 gehaald te hebben, een wereld van verschil. Al merk ik altijd pas na een nacht beter slapen hoe moe en sloom ik ben, lijkt alsof de vorige dagen ik "scherper" was.
Spoiler
Active member
Ik heb dat ook! Ik denk dat dat ook te maken heeft met een soort overlevings/adrenalinemodus waar je inzit wanneer je écht een slaaptekort hebt. Ik krijg dan inderdaad mijn 'klop' pas na een paar dagen en/of na een nacht of nachten goede slaap.
Ik vind het altijd "interessant" om zien wat amper 2 slechte nachten al met mijn lichaam doet.
Ik had nu na die 2 slechte nachten bijna identiek dezelfde loop gedaan als een week geleden. Nu lag mijn hartslag veel hoger dan een week geleden.
Ik heb (deze keer door mijn fout) weer een korte nacht gehad. Ik dacht deze avond aan krachttraining te doen, maar eerst zien hoe ik me dan voel. Wat ik uit het verleden weet is dat qua krachttraining dit soms onverwacht goed gaat na een korte nacht, maar evengoed gepaard gaat met meer zweten. Ik vermoed een beetje gelijk aan wat jij ziet met die hogere hartslag/slechtere recuperatie.
Laatst bewerkt:
Die 01:44 deze nacht was ook te wijten aan Diablo IV. Ik was aan ACT VI bezig, Lilith is kapot!
Via welke app is dat?
Ben precies wel nogal een gewoontedier als ik dat zo zie
Ik draag mijn smartwatch niet elke dag trouwens, vandaar dat er wat dagen missen. Over het algemeen ben ik wel redelijk uitgeslapen, 'smorgens een uurtje langer zou wel mooi zijn maar dochter denk daar anders over.
Inv
Well-known member
Fitbit
CerumenCrevice
Well-known member
1u bed in 13u bed uit, was even nodig na nachten wat minder geslapen door werk.
Ik zou sowieso nooit een zachte matras willen eerlijk gezegd, tenzij je heel weinig weegt. Toen ik voor het werk 3 maand in Duitsland verbleef had ik daar ook zo'n veel te zachte matras, en ik stond elke dag op alsof 70 jaar oud was. Ik slaap meestal op mijn zij, en zelfs dan moet ik een vrij harde matras hebben. Het is makkelijk gezegd, maar slaap is belangrijk, dus ik zou een andere matras gaan halen.
Maar natuurlijk, als je wakkerligt door o.a. het weer begin je op al die zaken te letten.
808 State
Well-known member
Die kerel bij Sleeplife had mij overtuigd... Nochtans geen goedkope matras.
D
Deleted member 451
Guest
ben normaal een heel goede slaper, maar vanacht amper iets.
combinatie door de scam & de warmte (wou mijn airco niet aan leggen, want door het gezoem ervan werkte het nog meer op mijn systeem.
Dan maar beneden bij de kat weest gaan slapen, het gespin van haar brengde me toch wat in een ietwat comateuse slaap voor 2 uur.
Begin het nu wel wat te voelen. Vanavond vroeg in bed.
combinatie door de scam & de warmte (wou mijn airco niet aan leggen, want door het gezoem ervan werkte het nog meer op mijn systeem.
Dan maar beneden bij de kat weest gaan slapen, het gespin van haar brengde me toch wat in een ietwat comateuse slaap voor 2 uur.
Begin het nu wel wat te voelen. Vanavond vroeg in bed.
