De grote Smarttrainer thread (oa Zwift, Tacx, etc.)
. 
ns_man
Well-known member
Goh als ik het weer vergelijk met dat van vorig jaar, mogen we imo toch wel niet klagen (wat een rotjaar was dat eigenlijk).
Herman De Croo
Well-known member
vorig jaar was het schitterend weer in de paasvakantie (toch zeker in 1 week ervan; als ik Strava mag geloven)
SomeDude
Well-known member
Het is vele weken pokkedroog geweest, heb zelfs mijn regenwaterput moeten bijvullen omdat hem leeg was (thuiswerk)
Vorig jaar geen enkele keer moeten doen
Pieterjan94
Well-known member
Idd, echt meerdere weken echt goed weer geweest. Ge moet er van profiteren wanneer het goede weer er is hé, niet altijd hopen dat het wel zal komen
Inderdaad. 3 weekends op rij lange ritten kunnen doen en in maart al 4 avonden bij +10 graden kunnen gaan bollen. En zondag geven ze al terug goed weer.Idd, echt meerdere weken echt goed weer geweest. Ge moet er van profiteren wanneer het goede weer er is hé, niet altijd hopen dat het wel zal komen
ns_man
Well-known member
Inmiddels wat kilometers op de Wahoo achter de rug. Bij bepaalde ritten heb ik (tijdens de rit en achteraf) toch wat last van pijnlijke knieën. Tijdens die ritten ben ik mij precies ook veel meer 'bewust' van mijn positie op de fiets en probeer ik dus ook wat andere posities uit (bv. knieën iets meer of minder naar plooien). Het is misschien net door dit laatste dat ik dan last krijg 
.
Dacht initieel dat het aan mijn (oude) knieblessure lag, maar stel vast dat ik op de baan er eigenlijk helemaal geen last van heb (+ ik voel het soms ook aan de andere knie). Ook vreemd omdat ik er dan soms weer helemaal geen last van hebt.
Las hier een tijdje geleden dat het rijden op een trainer natuurlijk enigszins onnatuurlijk is, wat die last kan verklaren. Wel weinig zin om meteen daarvoor een rocker plaat ofzo aan te schaffen.
Niemand die dit toevallig herkent en/of tips heeft?
.Dacht initieel dat het aan mijn (oude) knieblessure lag, maar stel vast dat ik op de baan er eigenlijk helemaal geen last van heb (+ ik voel het soms ook aan de andere knie). Ook vreemd omdat ik er dan soms weer helemaal geen last van hebt.
Las hier een tijdje geleden dat het rijden op een trainer natuurlijk enigszins onnatuurlijk is, wat die last kan verklaren. Wel weinig zin om meteen daarvoor een rocker plaat ofzo aan te schaffen.
Niemand die dit toevallig herkent en/of tips heeft?
polar bear
Well-known member
In oktober begonnen met zwiften na een 2 tal jaar minder op de fiets gezeten te hebben. Mijn knieën heb ik echt lang gevoeld. Zeker 3 maanden aan een stuk maximaal 3a4u/week of ik ging mij blesseren aan mijn knieën. Soms verplicht enkele dagen rust na een wat zwaardere/langere training. Pas sinds een maand dat ik redelijk mag doen wat ik wil zonder overbelasting of pijn te ervaren.Inmiddels wat kilometers op de Wahoo achter de rug. Bij bepaalde ritten heb ik (tijdens de rit en achteraf) toch wat last van pijnlijke knieën. Tijdens die ritten ben ik mij precies ook veel meer 'bewust' van mijn positie op de fiets en probeer ik dus ook wat andere posities uit (bv. knieën iets meer of minder naar plooien). Het is misschien net door dit laatste dat ik dan last krijg
Dacht initieel dat het aan mijn (oude) knieblessure lag, maar stel vast dat ik op de baan er eigenlijk helemaal geen last van heb (+ ik voel het soms ook aan de andere knie). Ook vreemd omdat ik er dan soms weer helemaal geen last van hebt.
Las hier een tijdje geleden dat het rijden op een trainer natuurlijk enigszins onnatuurlijk is, wat die last kan verklaren. Wel weinig zin om meteen daarvoor een rocker plaat ofzo aan te schaffen.
Niemand die dit toevallig herkent en/of tips heeft?
_Pe_
Well-known member
En dat is inderdaad direct het grote nadeel van RGT. Indien je niet aan een challenge mee doet is het gewoon pokkesaai. Er zijn, in vergelijking met Zwift, maar heel weinig group rides en dus ga je maar wat vrij rondrijden, maar dat is inderdaad pokkesaai omdat er gewoon niks te zien is.
Maandag, dinsdag en woensdag op de rollen gereden. Vandaag kniepijn
.In de winter moet ik altijd oppassen dat ik niet teveel op de rollen rijd. Je zit nu eenmaal constant te duwen, en vaak ook aan een hogere weerstand dan wanneer je buiten rijdt.
Ik probeer minstens elke 10 minuten eens recht te staan, kwestie van er toch een beetje afwisseling in brengen. En mijn bidons zet ik naast me op een tafeltje, dat ik niet moet blijven trappen terwijl ik een kniezwengel doe om aan mijn bidon te geraken.
Str8_6
Well-known member
Ja die kniezwengel heb ik deze week gevoeld dat ik dat beter ook niet meer ga doen of dat ik daarmee wel ergens iets in mijn knie zou kunnen kapot krijgen.Maandag, dinsdag en woensdag op de rollen gereden. Vandaag kniepijn
In de winter moet ik altijd oppassen dat ik niet teveel op de rollen rijd. Je zit nu eenmaal constant te duwen, en vaak ook aan een hogere weerstand dan wanneer je buiten rijdt.
Ik probeer minstens elke 10 minuten eens recht te staan, kwestie van er toch een beetje afwisseling in brengen. En mijn bidons zet ik naast me op een tafeltje, dat ik niet moet blijven trappen terwijl ik een kniezwengel doe om aan mijn bidon te geraken.
Is je cadans hoog genoeg op de rollen? Ik merk dat ik er echt moet op letten dat ik aan 90+ ga terwijl dat buiten vanzelf gaat.
Ik zit gemiddeld rond de 90 rpm dus dat valt wel mee, al was het vroeger zeker hoger. Met op de rollen te rijden heb ik meer kracht gekregen maar ben ik toch ook wat zwaarder beginnen trappen.
Het is erg vreemd gekomen. Ik ga op de middag naar de kapper, je zit daar in die stoel met je benen zo wat gekruist. Ik sta recht en voel aan de binnenkant van mijn knie dat ik wat last heb. Gedurende de namiddag werd het alleen maar slechter, en nu kan ik eigenlijk niet meer stappen zonder te manken. Op zich zit het niet in mijn gewricht, dat heb ik al vaak genoeg voor gehad. Het is precies meer op mijn knie dat het op 1 punt echt zeer doet. Zoals je een buil zou hebben. Vind het heel erg raar.
Laten we hopen dat het even snel gaat als het gekomen is. Zondag is er in de buurt een cyclo en ik had met een paar man afgesproken, ik rijd al amper cyclo's dus keek er echt naar uit. Ben deze avond naar huis gefietst en dat ging eigenlijk beter als wandelen. We zullen zien
Str8_6
Well-known member
Zal wss wel over gaan. Ik heb dat gevoel ook wel soms (maar wel niet zo erg als van jou) als ik lang zo gezeten heb en eigenlijk is je benen overkruisen voor veel gewichten slecht en zelfs voor je rug ook.Ik zit gemiddeld rond de 90 rpm dus dat valt wel mee, al was het vroeger zeker hoger. Met op de rollen te rijden heb ik meer kracht gekregen maar ben ik toch ook wat zwaarder beginnen trappen.
Het is erg vreemd gekomen. Ik ga op de middag naar de kapper, je zit daar in die stoel met je benen zo wat gekruist. Ik sta recht en voel aan de binnenkant van mijn knie dat ik wat last heb. Gedurende de namiddag werd het alleen maar slechter, en nu kan ik eigenlijk niet meer stappen zonder te manken. Op zich zit het niet in mijn gewricht, dat heb ik al vaak genoeg voor gehad. Het is precies meer op mijn knie dat het op 1 punt echt zeer doet. Zoals je een buil zou hebben. Vind het heel erg raar.
Laten we hopen dat het even snel gaat als het gekomen is. Zondag is er in de buurt een cyclo en ik had met een paar man afgesproken, ik rijd al amper cyclo's dus keek er echt naar uit. Ben deze avond naar huis gefietst en dat ging eigenlijk beter als wandelen. We zullen zien
Nazdreg
Active member
Bike fit! Is echt het geld meer dan waard. Ik fietste continu met kniepijn en na een bikefit (instellen zadelhoogte + fore/aft + instellen cleats) heb ik geen enkele last meer (*knock on wood*). Laatst nog 50km gereden met die Bambino Fondo zonder klachten.Inmiddels wat kilometers op de Wahoo achter de rug. Bij bepaalde ritten heb ik (tijdens de rit en achteraf) toch wat last van pijnlijke knieën. Tijdens die ritten ben ik mij precies ook veel meer 'bewust' van mijn positie op de fiets en probeer ik dus ook wat andere posities uit (bv. knieën iets meer of minder naar plooien). Het is misschien net door dit laatste dat ik dan last krijg
Dacht initieel dat het aan mijn (oude) knieblessure lag, maar stel vast dat ik op de baan er eigenlijk helemaal geen last van heb (+ ik voel het soms ook aan de andere knie). Ook vreemd omdat ik er dan soms weer helemaal geen last van hebt.
Las hier een tijdje geleden dat het rijden op een trainer natuurlijk enigszins onnatuurlijk is, wat die last kan verklaren. Wel weinig zin om meteen daarvoor een rocker plaat ofzo aan te schaffen.
Niemand die dit toevallig herkent en/of tips heeft?
ns_man
Well-known member
Vorig jaar heb ik er één gedaan en sindsdien geen last (meer) op de fiets, maar dus enkel en alleen op de trainer.
Was bij Filip Adams voor zij die hem kennen. Misschien toch eens teruggaan dan?
Nazdreg
Active member
Aha, ik ben sinds de zomer niet meer buiten gaan fietsen dus ik weet nog niet welk effect de bike fit op mijn buitenprestatie zal hebben.
Voor een korte check-up zal hij misschien niet de volle prijs opnieuw tellen?