Hoe ziet de avondroutine eruit?
Gaat hij op tijd gaan slapen als hij al doodmoe is, waarschijnlijk niet?
Hier is dat tussen 19u en 19u30 naar boven: samen een boekje kiezen, water drinken, pipi doen, boekje lezen, instoppen en naar beneden.
Ik heb een app die de tijd visueel voorstelt ook, ze krijgt van mij 8 minuten voor dat ritueel, als het alarm afgaat is het afronden en mama naar beneden.
Ze mag me nog 1x roepen, dus als ze me roept vraag ik "moet mama nu nog 1x naar boven komen?" En daarna negeer ik ze.
Tussen 20u30 en 21u valt ze in slaap. Ze mag van mij rondlopen in haar kamer, speelt soms met haar knuffels, leest boekjes,... Maar ze gaat dus veel vroeger naar bed dan dat ze in slaap valt net omdat ze ook wat prikkelarme rust zou hebben.
avondroutine is er hier ook. Tegen 20:30 moet ie zeker in bed. Natuurlijk zou hij beter nog vroeger gaan slapen want hij heeft het nodig, maar een uur vroeger in bed is een uur extra geroep en getier.



Alsof die dat 10 dagen vol kan houden! Met wat geluk kan je na een maand eens gaan. En geef hem een budget. 



