Ik heb op zaterdag eens als test een 2-compound training getest met als idee om op een korte tijd toch full body te gaan.
- Deficit (6 cm) snatch grip deadlift
- OHP gevolgd door beetje push press
Was wel eens leuk om snel gedaan te hebben en toch redelijk af te zien, vooral die eerste oefening is wel pittig.
- Deficit (6 cm) snatch grip deadlift
- OHP gevolgd door beetje push press
Was wel eens leuk om snel gedaan te hebben en toch redelijk af te zien, vooral die eerste oefening is wel pittig.