Eerst en vooral bedankt voor de vele reactie. Ik ga proberen zo goed en zo kwaad mogelijk op alles te reageren
Ik weet dat sommige zaken als een soort "zelfbeklag" kunnen overkomen, maar dat is absoluut niet de bedoeling. Het is echt puur een reactie op hoe ik het op dat moment voel.
Klinkt als een geval van "ik zou niet mogen falen en toch gebeurt het dus ik verdien geen hulp"
Dat is het toch vooral. Ik heb alle kansen van de wereld gehad maar slechts weinige tot geen echt gegrepen. Dus ik heb het voor een groot stuk ook enkel aan mezelf te danken. Daar ben ik me ook volledig van bewust, ik zal dus nooit externe factoren echt de schuld geven van hoe het allemaal gelopen is.
Al moet ik toegeven dat +- 12 jaar lang bijna dagelijks gepest wordt toch her en der iets beschadigd heeft in dat koppeke van mij. :unsure;
Een psycholoog is dan ook geen magiër die jouw issues zal oplossen, het is iemand die je helpt om inzicht te verschaffen. That's it eigenlijk.
En wat je afkomst/omgeving/sociale status/... er toe doen, zie ik eigenlijk niet zo goed. Het is hulp zoeken voor een probleem, of heb je dezelfde "logica" ook voor fysieke problemen?
Nee, zeker niet. Maar het is een beetje zoals Sylver zegt, die klassiek Vlaamse reactie nog eens versterkt met die even klassieke "mannelijke" reactie. Pas op, uiteraard doet het praten over hoe je je voelt niets af van mannelijkheid of wat dan ook, begrijp me niet verkeerd. Maar ik denk dat mijn generatie (mid-30) nog zowat de laatste is die met die mentaliteit iets of wat is opgegroeid.
Zoals ik zei, ik ben jarenlang enorm gepest geweest. En vaak als ik onder mensen was en ik zei iets werd daar eigenlijk niet echt op gereageerd of werd ik genegeerd. Daarmee dat ik nu ook altijd "de stille van den hoop" ben. Omdat ik ondertussen altijd wel iets heb van
"Tgoh, er is toch niemand geïnteresseerd in wat ik zeg, dus waarom zou iemand naar mijn gezaag willen luisteren.".
Het ergest is, soms betrap ik mezelf erop om even content/happy te zijn en zal ik mezelf meteen corrigeren alsof ik een hond ben die iets fout doet. Ik was naar mijn auto aan het wandelen na het werk en was een onnozel liedje aan het neuriën tot ik bij mezelf dacht "Wat zit je hier nu zo happy te doen, je bent helemaal niet happy" en dan ben ik gewoon terug bij af.
Dat lijkt me wel een klassiek Vlaamse reactie, het idee dat zoiets altijd voor iemand anders is die het zwaarder heeft. In veel landen is eens met een psycholoog gaan praten compleet normaal en kijkt niemand er van op. Ik heb er zelf geen ervaring mee, maar je eerste post klinkt wel alsof het misschien zou kunnen helpen. Uiteindelijk lijkt het een beetje alsof je geïsoleerd bent geraakt, en dat is altijd wel een extra risicofactor voor allerhande negatieve gevoelens. En uiteindelijk, hoe meer je in een bepaalde richting denkt, hoe meer je het nog versterkt. Je hebt iets nodig om uit de spiraal te breken denk ik.
Misschien andersom bekijken, de standaarddingen die je "zelf" kan zoals een hobby zoeken of op de lappen gaan heb je waarschijnlijk wel al geprobeerd. Gaan backpacken kan je nog doen, maar dat is duurder dan een psycholoog
Ik ben ook wel vrij geïsoleerd als ik eerlijk moet zijn. Eigenlijk ben ik die ene persoon in de vriendengroep die wel een antwoord zal krijgen als ik stuur "iemand iets aan het drinken ergens" maar waar niemand bij zal denken "Ah hey, we zullen ook naar de Carrion sturen om ene te gaan drinken".
Volgens mij is het door zulke gedachten dat veel mensen in de problemen blijven zitten. Als er iets is in het leven waarbij je hulp nodig hebt om het opgelost te krijgen is dat in mijn ogen helemaal geen schande. We vragen voor alles hulp aan anderen als het over materiele zaken gaat maar als het over emotionele dingen gaat is dat opeens taboe. De middelen zijn er om je te laten helpen, probeer ze dan ook te gebruiken.
I know, en ik zou ook echt exact hetzelfde advies geven aan u. Maar om een of andere reden krijg ik die stap in mijn hoofd niet gezet. En ik weet dat ik dan overkom als die ene persoon die elke dag klaagt dat ik wil afvallen maar wel elke dag een pak friet ga halen. Vandaar mijn disclaimer, ik weet dat al mijn antwoorden overkomen als een enorm zelfbeklag.
Het is zeker volledig je recht om je zo te voelen, en om het hier zo te schrijven.
Het gevoel van "ik wil eindelijk nog eens een dag oprecht gelukkig zijn" snap ik volledig, ik kamp hier ook al jaren mee. Helaas heeft mijn zoektocht tot nu toe weinig wijsheid met zich mee gebracht. Zelfs dingen die ik echt echt leuk zou moeten vinden, die doen me soms wel even lachen. Maar al vul ik hier een hele dag mee, ik voel me niet gelukkig.
Ook het nergens echt thuis voelen snap ik. Er zijn wel mensen rondom je, je kan wel dingen gaan doen maar het voelt toch altijd alsof het niet "jouw plek" is.
Tot nu toe is het enige wat ik je kan zeggen, blijf zeker die autoritjes doen als het allemaal te veel aan het worden is. Ik heb mijn coping-mechanisme het laatste half jaar wat afgesloten, en dat is me recent bijna fataal geworden.
Kop op, shit zal vroeg of laat wel beter worden, of niet, maar dan leer je er beter mee omgaan.
Misschien ook eens proberen om toch wat dates te doen etc? Al is het via een app of dergelijke, dat kan je hersenen toch terug tonen dat er nog andere op de wereld zijn die mogelijks ook een goede klik met je hebben?
Ik heb ook al eens gedacht om opnieuw te daten, maar er zijn eerst nog andere zaken die ik eerst in orde wil krijgen in mijn leven. In elk geval terug een paar kg verliezen en vooral eindelijk een eigen woonst vinden. Dat laatste is vooral de grootste drempel om de volgende stap te zetten. Want als 35-jarige nog thuis wonen is nu eenmaal geen reclame op de dating markt.
Los van wat iedereen al gezegd heeft (en waar ik volmondig mee akkoord ga): het bezoeken van een therapeut of zelfs het nemen van anti-depressiva is al lang geen taboe meer.
Zie het niet als drempel, maar de eerste stap van progressie op een nieuw ingeslagen weg.
Met het nemen van anti-depressiva wil ik liefst zo lang mogelijk wachten, ik ben niet zo'n fan van pillen nemen. Al zal ik nooit iemand veroordelen die het wel doet als het helpt natuurlijk.
Of je naar een psycholoog zou moeten weet ik niet. Daar heb ik geen ervaring mee dus ik ga mij daar niet over uitspreken.
Ik wil mij vooral even focussen op het stukje autorijden. Voel je jezelf beter na die autorit? Heb je interesse in auto's of zie je het meer als puur tijdverdrijf? Anders dacht ik al richting een oldtimer (of moto?) en dan gezellig samen groepsritten maken? Zo'n oldtimerclub heeft ook altijd een gezellige bende mensen die geregeld samenkomen, samen sleutelen aan auto's enz. Het zou uw sociaal leven ten goede komen.
Source: me, co-voorzitter van een oldtimerclub.
Ik heb echt 0,0 interesse in auto's
Dat is echt puur tijdverdrijf, om toch weer een half uur iets gedaan te hebben.
Ik heb even gespeeld met het idee om te gaan padellen omdat ik dat nog wel tof vind en het mij wel iets lijkt waar je veel sociaal contact hebt. Maar het feit dat net dit ook de wereld is waar mijn ex wat actief in is houdt me tegen omdat ik ze gewoon echt niet tegen het lijf wil lopen. Of zelfs op een afstand zien.
Ik heb dat taboe rond mannen en psychologen eigenlijk nooit begrepen. Ik zie daar totaal geen vorm van zwakte ofzo in. Voor mij valt dat net zoals sporten, gezond eten en hard werken onder zelfverbetering.
Ik zie er ook zeker geen zwakte in hoor, ik zal iemand die naar de psycholoog gaat (man of vrouw) nooit scheef bekijken. Zij hebben tenminste de kracht/moeite gedaan om die stap te nemen.
Ik wil hier toch ook nog even op inpikken. Ik dacht ook altijd uit een goed gezin te komen, maar later heb ik dat toch even moeten bijstellen. Laten we zeggen dat mijn ogen zijn opengegaan. Ik zeg niet dat jouw gezinssituatie niet goed was, maar uiteindelijk heeft elk huisje zijn kruisje.
Oh nee, daar kan ik echt met 100% zeggen dat ik uit een goed gezin kom. Mijn ouders hebben altijd alles gedaan voor mij en mijn zus. We kwamen niets te kort, waren eigenlijk ook gewoon verwend. Natuurlijk kregen we straf als we het uithingen maar niet meer of minder dan elk kind.
En los daarvan: wat maakt het uit of je uit een goed gezin komt.
Wat maakt het uit of je een goeie jeugd hebt gehad?
Je hebt op dit moment iets aan de hand en datgene moet je aanpakken. Ongeacht of het relevant is aan je thuissituatie/welvarendheid/jeugd/…
Mensen kunnen op eender welk moment, in eender welke fase in hun leven gebroken worden of een trauma oplopen.
Weet je, soms heb ik het gevoel dat ik niet enkel tegen mijn eigen problemen moet opboksen maar ook nog eens tegen mijn zus. Zij is 10 jaar ouder. Ik heb het hier ooit nog gepost maar het verschil kan niet groter zijn. Zij is super sociaal, veel vrienden, getrouwd met haar eerste lief + kind. Eigen zaak die goed draait, in 2007 nieuwbouw gezet, enkele jaren geleden zwembad, onlangs een Porsche gekocht, etc.
Dus ik schaam mezelf soms, ook tegenover mijn ouders. Ik voel me vaak op alle vlakken een mislukking omdat niets echt gelukt is.
Maar nogmaals, aan iedereen bedankt voor de mooie woorden. Ik hoop dat het niet allemaal teveel als zelfbeklag over kwam. Ik probeer gewoon eerlijk neer te schrijven hoe ik het voel. Mocht ik toch een post gemist hebben, mijn excuses maar ik heb ze zeker en vast allemaal gelezen.