- Status
Na in 2020 twee keer te hebben genoten van een hernia om in maart 2021 terug van 0 herop te bouwen met een totaal andere aanpak dan voordien (traag, voorzichtig, andere loophouding, hogere cadans, veel focus op core oefeningen,..) vandaag voor mijn kunnen een 10k gelopen waar ik tevreden over ben (53:10). Was bij m'n ouders deze ochtend en zij wonen dicht bij de vaart dus lange rechte stukken zonder verkeershinder. Ironisch genoeg voelden de benen als dweilen aan toen ik er aan begon maar die datum stond vastgepind en dus koppig en met het achterlijke principe van "hoe sneller ik loop hoe sneller ik ervan af ben " doorgebeten. Zit nog wel wat rek op dus
Radbraker
Well-known member
De eerste marathon is een feit. Parcours werd nog aangepast in laatste instantie waardoor er een lang saai stuk zat en gewoon moesten terug keren zoals je kan zien.
Iets te warm ook naar mijn goesting. Na 30km toch een klopje gekregen maar al bij al tevreden en de gewenste 03u45min behaald.
Karry98
Well-known member
De eerste marathon is een feit. Parcours werd nog aangepast in laatste instantie waardoor er een lang saai stuk zat en gewoon moesten terug keren zoals je kan zien.
Iets te warm ook naar mijn goesting. Na 30km toch een klopje gekregen maar al bij al tevreden en de gewenste 03u45min behaald.
Heel knappe prestatie man! Dikke proficiat en geniet nu maar na!
DesorteD
Well-known member
Karry98
Well-known member
10 mijl: 1:02”53
www.strava.com
Follow Mathias on Strava to see this activity. Join for free.
Join Mathias and get inspired for your next workout
www.strava.com
Karry98
Well-known member
10 mijl: 1u11'51"
De foto zal ik deze keer maar niet posten zeker?
Juist wel!
Karry98
Well-known member
Allez dan
Jij hebt nog een deftige finish foto van uzelf! Als ik mijn 7 foto’s aan de finish bekijk zijn er 6 waar ik helemaal niet opsta en eentje waar ik gedeeltelijk te zien ben
. Het nadeel van over de streep te komen in een massa tragere lopers van de vorige waves.
D
Deleted member 14
Guest
Ik ga dit straks doen, maar de laatste update is zo lang nog niet geleden hoor@Jonas89 mag precies nog eens updaten
NemesisBE
Well-known member
Ja da's wel het voordeel van wave 1 met een deftige tijdJij hebt nog een deftige finish foto van uzelf! Als ik mijn 7 foto’s aan de finish bekijk zijn er 6 waar ik helemaal niet opsta en eentje waar ik gedeeltelijk te zien ben
Hoewel ik zie dat de horde die net voor mij aankwam wel met 7-8 op de foto staan. Haha!
Ik ga dit straks doen, maar de laatste update is zo lang nog niet geleden hoor
All good, was maar even grappen
D
Deleted member 14
Guest
normaal is het up-to-dateAll good, was maar even grappen
Karry98
Well-known member
2u51:09 op de marathon: https://www.strava.com/activities/6125905567
D
Deleted member 14
Guest
-updated-
Vandaag fitheidstestje gedaan voor als baseline voor komende maanden 5km in 18:07.
www.strava.com
Follow Kim on Strava to see this activity. Join for free.
Join Kim and get inspired for your next workout
www.strava.com
- Status
