- Status
10 miles
1:18:19
Was niet perse van plan 10 miles te lopen. Voelde dat ik goede benen had. Wel een serieus dipke rond 9 en 13km amai
1:18:19
Was niet perse van plan 10 miles te lopen. Voelde dat ik goede benen had. Wel een serieus dipke rond 9 en 13km amai
Was niet echt de bedoeling, maar mijn vrouwke deed een wandeling op hetzelfde pad en wou haar eens inhalen.
Ik had precies verwacht dat ik al rond de 24:00 ‘met gemak’ zou geraken, viel wat tegen precies. Rond de 3,5km had ik zoiets van ‘ik ga eraan’, maar toch nog doorgelopen dan. Na de run voelde ik me ook nog vrij ‘goed’, kon nog gewoon praten/wandelen, dus misschien zat er nog wat meer in. Ga misschien om de zoveel tijd eens hetzelfde doen om te vergelijken nu, was al lang geleden dat ik zo heb gelopen. Gemiddelde hartslag van 179.
Ik had precies verwacht dat ik al rond de 24:00 ‘met gemak’ zou geraken, viel wat tegen precies. Rond de 3,5km had ik zoiets van ‘ik ga eraan’, maar toch nog doorgelopen dan. Na de run voelde ik me ook nog vrij ‘goed’, kon nog gewoon praten/wandelen, dus misschien zat er nog wat meer in. Ga misschien om de zoveel tijd eens hetzelfde doen om te vergelijken nu, was al lang geleden dat ik zo heb gelopen. Gemiddelde hartslag van 179.
Karry98
Well-known member
Zal ook maar eens af en toe een tijd posten, vooral in afwachting dat ik hier een tijd om de 100km en 150km kan posten.
Mijn snelste 10k van het jaar en de op 1 na snelste ooit: 38:01.
Hier een linkje naar de activiteit: https://www.strava.com/activities/4723645654
Mijn snelste 10k van het jaar en de op 1 na snelste ooit: 38:01.
Hier een linkje naar de activiteit: https://www.strava.com/activities/4723645654
Koone
Active member
Fairly proud of this, tweede doel van 2021 al bereikt: https://ibb.co/cQRxyrs
5KM in 19:49
5KM in 19:49
Je gaat uw doelen wat scherper moeten stellen als je ze al in de 2e maand haalt!
Just kidding hé, top tijd! Congrats!
Ik moet nog 4 weken geduldig zijn en dan ik ga mijn PR op de halve marathon verbreken: sub 1u30 is het doel. Daarna volgt al snel de marathon van Gent, waar ik sub 3u15 wil gaan. Ik gok dat ik pas vanaf eind mei een poging zal ondernemen om een PR op de 5k te lopen (pr is momenteel rond de 18:35 geloof ik).
Straffe tijd, proficiat!
Koone
Active member
Thx! 20:32 was snelste voordien. Was niet de bedoeling om het te proberen gisteren, maar zat na 3km op 4:05 en dacht wel dat het kon. 9 minuten alles gegeven en dus gelukt
volgende targets zijn de HM aan 4:30 en de marathon aan 5:00
Pretty sure dat beiden al moeten lukken, maar ga het op mijn gemak doen
volgende targets zijn de HM aan 4:30 en de marathon aan 5:00
Pretty sure dat beiden al moeten lukken, maar ga het op mijn gemak doen
Koone
Active member
Bon, bij deze
ibb.co
HM in 1:33:17
E3856-A82-D8-D4-41-A4-8-F9-E-C5-A98-D3-D9212 hosted at ImgBB
Image E3856-A82-D8-D4-41-A4-8-F9-E-C5-A98-D3-D9212 hosted in ImgBB
ibb.co
Radbraker
Well-known member
Ook een PR op de halve marathon vandaag:
Killer Queen
Member
Hier de loopresultaten posten is echt wel een heeele goeie motivator
Gisteren eerste 10 km na alweer een ingreep begin februari, beste run sinds ik was herstart in december na meer dan een jaar ...
1u 3 min 18 sec!
Waarschijnlijk goed uitgerust?
Ook wel een heel andere loopervaring. Opeens lente. Hommeltjes tussen de voeten. Een vlieg of twee ingeslikt. Gotta love the countryside.
Inmiddels terug verminkt door de huisarts en binnen twee weken afspraak bij de sportarts, die god knows what gaat doen.
En zo blijven we bezig
- Status
