StruikGewas
Well-known member
ivm navigatie: ik ben al super content van navigatie op mijn FR245.. Vooral voor wandelingen in het buitenland.
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Opmerking: This feature may not be available in some browsers.
Sinds sept 3x per week lopen voor HM in maart ( gent ).Bij welke ervaren lopers hier merkte na een verloop van tijd verrandering van lichaam,afvallen,gespierder enz
Sinds Mei gemiddeld 4 a 5x per week a h lopen.Bij welke ervaren lopers hier merkte na een verloop van tijd verrandering van lichaam,afvallen,gespierder enz
1m67 en 52kg ...Er zal ook wel spiermassa worden bij aangemaakt voor veel gebruikte loopspieren.
Zie Kipchoge, die mens, is oa echt wel gespierd in de benen, als ik die zie lopen.
Zijn armen zijn dan weer twijgjes. Heel dun .. maar ja die gebruik je veel minder tijdens het lopen he.
1m67 en 52kg ...
Hij heeft een laag vetpercentage waardoor je de spieren goed ziet, maar veel spiermassa zou ik dat nu niet noemen.
Ik heb nog altijd, redelijk veel spieren en spiermassa in mijn benen. Nochtans komt dit niet van het lopen, noch door krachttrainingen. Dat is gewoon mijn lichaamsbouw.Toen ik 10 jaar was had ik ongeveer een gelijkaardige lichaamsbouw
Nu ja de uitleg staat hier1m67 en 52kg ...
Hij heeft een laag vetpercentage waardoor je de spieren goed ziet, maar veel spiermassa zou ik dat nu niet noemen.
Ik snap die uitleg wel, hij zal vooral over type 1 spiervezels beschikken (en het is zeker zijn doel niet om meer spiermassa te kweken) maar voor mij valt hij niet onder de noemer "gespierd" (als in veel spiermassa), wel afgetraind met laag vetpercentage.Nu ja de uitleg staat hier
Zo herken je welk type spiervezels jij bezit
En wat dat voor jouw spiermassa of sprintsnelheid betekent.www.menshealth.com
Hij heeft voornamelijk een (heel?) groot aantal type 1 spiervezels he. In tegenstelling tot een sprinter op de 100 meter dewelke voornamelijk type 2 spiervezels heeft (toch in verhouding).
Van waar de vraag?Bij welke ervaren lopers hier merkte na een verloop van tijd verrandering van lichaam,afvallen,gespierder enz
Ik heb hier de TR-200i staan, heel content van. Grootste verschil zal zijn dat de 90i een minder hoge hellingsgraad en snelheid haalt, maar om af en toe eens op te wandelen/joggen is dat geen probleem.Vriendin wil deze kopen:
VirtuFit TR-90i Loopband - Inklapbaar - LED display - 15 programma's - 99% Voorgemonteerd | bol
VirtuFit TR-90i Loopband - Inklapbaar - LED display - 15 programma's - 99% Voorgemonteerd. Wil jij thuis eenvoudig aan je conditie werken? Ontdek dan de...www.bol.com
vooral om tussendoor te wandelen. Kan nu lang van huis blijven.
Ik ga er dan misschien ook af en toe was op joggen.
Is dit deftig genoeg?
Willen er niet gek veel geld aan uitgeven
Je kan maar beter niet te veel problemen hebben met je zelfbeeld als langeafstandsloper. Zelfs al kan je 100 kilometer lopen dan zie je er nog altijd uit als Freddy van drie huizen verder die zijn auto pakt om 200 meter verder naar de slager te gaan.
Dat heb ik de laatste tijd ook wel. Ik moet bijna iedere dag iets doen om "tevreden" te blijven.Heel dat lopen is een gewoon een verslaving aan het worden wat in mijn hoofd kruipt.
1 dag nie gelopen, en ik voel me slecht en het lijkt dan alsof ik 5kg bijkom.