Algemene Loopthread

[Loser]

40.000 lopers Antwerp 10 Miles ook over Oosterweelwerf: "Speciaal asfalt aanleggen" | VRT NWS Nieuws

Antwerpen maakt zich op voor een recordeditie van de Baloise Antwerp 10 Miles, nu zondag. De loopwedstrijd is al enkele weken helemaal volzet. Zondag staan er in totaal 40.000 lopers aan de start. Nieuw in het parcours is onder meer een stuk over de Oosterweelwerf. Daarvoor wordt er in sneltempo...

www.vrt.be

Ik had het op Discord nog gezegd, dat er volgens mij een stuk door de werf ging, en waarschijnlijk nog onverhard was! Goed om te zien dat ze het wel gaan oplossen, al ben ik wel benieuwd hoe breed dat nieuwe strookje zal zijn Zoals bij Trouée d'Arenberg: spurtje tot voor de chicane!

 

[Holocene]

Welke tijd tracht je neer te zetten?

Ik zou moeten kijken maar vorig jaar zat ik rond de 1h40 dacht ik, een 6:15 gemiddeld. Had ook wel hélemaal niet deftig getraind. Voordeel is wel dat dit tempo nu als een slakkentempo aanvoelt nu wil ik net onder de 1h30 blijven dus een 5:35 gemiddeld oid

 

[makila]

Een collega heeft afgezegd voor de 10 miles. Dus ik sta zondag alsnog gewoon aan de start.
I see you all there boys & girls!

 

[Booka]

Merci om dit te posten! Heb mij ook een paar Rincon 3 aangeschaft.

De "stress" voor de 10 miles begint te komen let op, ik ben puur een recreatieve loper dus geen zotte verwachtingen maar wil toch een betere tijd dan vorig jaar.

Leuk om horen.
Mijn zijn ondertussen al goed ingelopen

 

[MaTi]

Vandaag eindelijk nog eens nieuwe schoenen gaan kopen.

Zelfde merk, andere model.

Paradigm 7 Heren

Op zoek naar ALTRA Paradigm 7 loopschoenen voor heren? Runners' lab is de specialist voor (trail)lopers en wandelaars. Bestel de schoen online in de webshop.

shop.runnerslab.be

Schoenen zijn precies wel een stuk in prijs gestegen. Eens lezen hoeveel verschil er zit op het vorig model en deze en misschien ook zo eentje kopen.

 

[NemesisBE]

40.000 lopers Antwerp 10 Miles ook over Oosterweelwerf: "Speciaal asfalt aanleggen" | VRT NWS Nieuws

Antwerpen maakt zich op voor een recordeditie van de Baloise Antwerp 10 Miles, nu zondag. De loopwedstrijd is al enkele weken helemaal volzet. Zondag staan er in totaal 40.000 lopers aan de start. Nieuw in het parcours is onder meer een stuk over de Oosterweelwerf. Daarvoor wordt er in sneltempo...

www.vrt.be

Ik had het op Discord nog gezegd, dat er volgens mij een stuk door de werf ging, en waarschijnlijk nog onverhard was! Goed om te zien dat ze het wel gaan oplossen, al ben ik wel benieuwd hoe breed dat nieuwe strookje zal zijn Zoals bij Trouée d'Arenberg: spurtje tot voor de chicane!

allez, onverhard had tof geweest !!

 

[MichielD4]

Fotootje van zondag:

Rotterdam

https://imgur.com/a/ChY2Dxm

 

[Googke]

Geweldig loopje gehad in de jawel regen, wind, modder en het soms hindernissenparcours. Ben echt blij met de aanschaf van een regenjasje, voor geïnteresseerden: Deze.

Echt wel respect voor diegenen die in dit weer lopen in een trui. Kreeg het persoonlijk vrij snel koud in deze herfst omstandigheden terwijl ik een goed isolatielaagje vet heb.

 

[toru]

Vorige week verplichte rust moeten nemen . De piekweek is jammer genoeg plat op zijn buik gevallen.
Deze week proberen de benen nog wat te activeren en de pijn is relatief weg. Ik heb er vrede mee proberen te nemen dat mijn tijdsdoel de vuilbak ingekieperd is. Het doel is nu om te proberen te genieten van sfeer ipv de snelheid. It is wat it is.

 

[Strijkijzer]

Hier een nieuw doel gevonden. Ga wss de 10 mijl lopen in Gent op 15 september. Tijdsdoel is heel ambitieus, 1u10-1u15. Ga daarop dus trainen, maar als ik hem in 1u20 loop ben ik ook al blij . Mijn PR nu staat op 1u26 (tijdens KOTK, dus wel niet voluit gegaan want ik moest nog veel kms lopen) dus daar kan zeker nog wat vanaf naar mijn gevoel. Morgen eerste training

 

[makila]

Ik heb mijn ticketje voor de 10 miles zonet ontvangen. Ik zit in wave 3. Ik ga de Pacer(s) van 1:30 volgen.
De eerstvolgende Pacer is 1:20 en dat is nog wat te snel. Indien goeie benen dan ga na de kasseien in het dorp (een klote stuk) versnellen en anders probeer ik gewoon te volgen.

Vandaag nog 12km heel de tijd in volzinnen liggen praten aan 5:49. De benen voelen goed. Vrijdag nog een km of 6 en dan ben ik er klaar voor.

Geweldig loopje gehad in de jawel regen, wind, modder en het soms hindernissenparcours. Ben echt blij met de aanschaf van een regenjasje, voor geïnteresseerden: Deze.

Echt wel respect voor diegenen die in dit weer lopen in een trui. Kreeg het persoonlijk vrij snel koud in deze herfst omstandigheden terwijl ik een goed isolatielaagje vet heb.

Ik loop met dit jasje als het regent of hard waait
Running Jacket

Niet het goedkoopste maar het is heel licht en tenzij het echt met bakken uit de lucht valt, is dit jasje ideaal.

 

[Strijkijzer]

@makila ademt dat jasje wat?

100 euro is wel stevig qua prijs, mai.

 

[TitaTovenaar]

Geweldig loopje gehad in de jawel regen, wind, modder en het soms hindernissenparcours. Ben echt blij met de aanschaf van een regenjasje, voor geïnteresseerden: Deze.

Echt wel respect voor diegenen die in dit weer lopen in een trui. Kreeg het persoonlijk vrij snel koud in deze herfst omstandigheden terwijl ik een goed isolatielaagje vet heb.

Is die kap daar niet vervelend aan?
Heb ook een jasje van decathlon, maar heb me altijd gestoord aan die wapperende kap.

 

[makila]

@makila ademt dat jasje wat?

100 euro is wel stevig qua prijs, mai.

Het jasje is vooral goed tegen de koude, de regen en tegen de wind. Het ademt niet echt goed maar je kan het jasje openzetten. Het is met een sluiting.
Vanaf dat het 10-12 graden warm is is dit jasje niet echt goed omdat het bedoelt is tegen gure weersomstandigheden. Onder die temperaturen vind ik het wel heel goed.

Eens opgewarmd blijf je zelfs bij -5 graden gewoon lekker warm. En een stevige ijzige wind? Dan voel je dit niet op je lichaam.

Dus het hangt er vanaf waarvoor je dat jasje nodig hebt.

 

[Castil]

Met welke 'snelle' (carbon) schoenen lopen de meeste hier?
Ben van plan om eens bij runnerslab langs te gaan voor men halve marathontijd eens 'aan te vallen', maar ondervinding van andere is altijd mooi meegenomen.

 

[MichielD4]

Wat is je gewicht, lengte, doeltijd, welke schoenen gebruik je momenteel, overpronatie, bepaalde blessures, aantal jaren trainingservaring? Budget? Hecht je belang aan duurzaamheid en comfort van de schoen of telt enkel prestaties?

Op basis daarvan kunnen we meer advies geven.

 

[Googke]

Is die kap daar niet vervelend aan?
Heb ook een jasje van decathlon, maar heb me altijd gestoord aan die wapperende kap.

Goh, bij mij blijft die wel degelijk zitten. Het jasje zit vrij strak, en ik heb maat L.
Uiteindelijk gaat ge wel zweten doordat het stof synthetisch is, maar het gaat me vooral om het niet koud te krijgen.

 

[Castil]

Wat is je gewicht, lengte, doeltijd, welke schoenen gebruik je momenteel, overpronatie, bepaalde blessures, aantal jaren trainingservaring? Budget? Hecht je belang aan duurzaamheid en comfort van de schoen of telt enkel prestaties?

Op basis daarvan kunnen we meer advies geven.

Dacht al dat het niet zo simplistisch was

78 kilo, 1m83
Doeltijd 1u25, maar zal eerder 1u30 worden
Ik heb overpronatie, maar elke sportarts en kiné (en dat zijn er ondertussen al veel) hebben me telkens gezegd daar tijdens het lopen niets van aan te trekken en enkel steunzolen tijdens het dagdagelijks leven te gebruiken, dit omdat geen enkele straat recht is en je uw voet telkens iets anders neerzet, waardoor dit met overpronatieschoenen al snel de andere kant kan uitgaan.
Ik ervaar ook niet meer of minder last met of zonder overpronatie schoenen.

Blessures, jah lange geschiedenis van allerlei kwaaltjes, maar voorlopig geen last (achillespees, krampen in kuiten)

Nu 2 jaar redelijk aan het trainen, in een vorig leven 400meter loper.

Budget, prijs/kwaliteit, ik loop geen massaevents en heb geen meerdere doelen per jaar, als ze 200 km meegaan voor mijn 'wedstrijden' is het goed. Of moet je ook op deze schoenen je intervaltrainingen doen?
Voorkeur aan prestaties met een vleugje comfort.

 

[MichielD4]

Je hebt ongeveer dezelfde lengte en gewicht als ik. Je doeltijd vereist toch al een redelijk tempo (4:15 pace) dus je kan zeker eens de volgende schoenen testen:

Nike Vaporfly 2 (als je ze nog kan vinden in jouw maat) of eventueel vaporfly 3 (geen ervaring met de 3, maar zouden zachter zijn)

Saucony Endorphin Pro 3

Adidas pro 3

Asics metaspeed sky of Edge Paris

Hoka rocket x 2

Dus eigenlijk gewoon de meest populaire Super shoe per merk.

 

[Castil]

Je hebt ongeveer dezelfde lengte en gewicht als ik. Je doeltijd vereist toch al een redelijk tempo (4:15 pace) dus je kan zeker eens de volgende schoenen testen:

Nike Vaporfly 2 (als je ze nog kan vinden in jouw maat) of eventueel vaporfly 3 (geen ervaring met de 3, maar zouden zachter zijn)

Saucony Endorphin Pro 3

Adidas pro 3

Asics metaspeed sky of Edge Paris

Hoka rocket x 2

Dus eigenlijk gewoon de meest populaire Super shoe per merk.

Ok, dan gaan we eens een paar winkels af, merci.