Archief - Power Training - Deel 8

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
R

Robin75

Legacy Member
SarahBaptie zei:
Ik vind het eigenlijk echt frappant dat het grootste forum van de Benelux qua power training een heel sub forum heeft gewijt aan anabolen. Dit is voor mij toch een stap te ver qua "promoten" en zo is de drempel zeer laag want er staat daar massas info van hoe/wat/waar.
Klik om te vergroten...

ik denk niet dat er links mogen worden geplaatst naar dealers ofzo. Ok, men kan ook het hele issue doodzwijgen maar dan gaan de jonge gasten in de gym alles geloven van de brede gast die hen wel vanalles kan bezorgen.. Dat is imo niet echt beter, op deze manier is er toch nog enige duiding. Maar je hebt wel gelijk dat er te weinig wordt ingegrepen door de admin want iedereen kan er elk kwakkelschema opsmijten.

Het is nog steeds een taboe terwijl je het in elke gym tegenkomt en elke prof eraan zit. Beetje dubbele standaard allemaal.
B

Blokkie

Legacy Member
Robin75 zei:
gebruik je misschien een preworkout? daar zitten soms supps in die je een soort van 'crash' bezorgen na de training.
Klik om te vergroten...

Een preworkout gebruik ik niet dus daar kan het niet aan liggen.
B

Blokkie

Legacy Member
straight_six zei:
Na of tijdens je workout dextrose nemen of druivesuiker

Verstuurd vanaf mijn ONE E1003 met Tapatalk
Klik om te vergroten...

kan ik inderdaad wel is proberen te doen, bedankt voor de tip.
R

Robin75

Legacy Member
Blokkie zei:
kan ik inderdaad wel is proberen te doen, bedankt voor de tip.
Klik om te vergroten...

yep kan idd gewoon 'geeuwhonger' zijn, plots dalen van de suikers. Op tijd suikers bijvullen om zoiets te vermijden
k

kay-gell

Legacy Member
Niemand die reportage gisteren op Canvas gezien?
Kerel die met plastieke folie in de sauna traint, clen gebruikt en nog maar gewoon uitziet.

Ik snap niet wat zo een mensen bezielt se.
R

Robin75

Legacy Member
reportages geven zelden een nauwkeurig beeld over wat er in gyms gebeurt, zeker in de hardcore wereld.

Clenbuterol werkt vooral antikatabool
k

kabapje

Legacy Member
Sos ik zoek de beste of meest indrukwekkende gym in België, liefst in buurt van Oudenaarde /Gent/ kortrijk.
Is voor een eenmalig bezoek met een maat dus als een abonnement er duur is, is dit niet erg.

Verstuurd vanaf mijn ONEPLUS A3003 met Tapatalk
s

straight_six

Legacy Member
Wat is indrukwekkend voor jou?

Day's workout in Ieper is vrij groot.

Basic fit ieper is dan op een unieke locatie: een vroegere abdij van monniken.

Verstuurd vanaf mijn ONE E1003 met Tapatalk
d

da_flux

Legacy Member
kabapje zei:
Sos ik zoek de beste of meest indrukwekkende gym in België, liefst in buurt van Oudenaarde /Gent/ kortrijk.
Is voor een eenmalig bezoek met een maat dus als een abonnement er duur is, is dit niet erg.

Verstuurd vanaf mijn ONEPLUS A3003 met Tapatalk
Klik om te vergroten...

Voor filmpjes te maken?
k

kabapje

Legacy Member
straight_six zei:
Wat is indrukwekkend voor jou?

Day's workout in Ieper is vrij groot.

Basic fit ieper is dan op een unieke locatie: een vroegere abdij van monniken.

Verstuurd vanaf mijn ONE E1003 met Tapatalk
Klik om te vergroten...
Wow lijken al 2 mooie opties, beide zijn wel interessant
da_flux zei:
Voor filmpjes te maken?
Klik om te vergroten...
Nee voor met maten 8h armen te trainen. We hadden het daar eens over om te lachen maar kga dit organiseren voor echt te doen, liefst in een grote/ indrukwekkende gym zoals vorige 2 voorbeelden

Verstuurd vanaf mijn ONEPLUS A3003 met Tapatalk
s

straight_six

Legacy Member
Na 2u krijg je geen kg meer in de lucht.

Verstuurd vanaf mijn ONE E1003 met Tapatalk
k

kabapje

Legacy Member
de Waaslandwolf zei:
Rich Piana achterna neem ik aan? :D
Klik om te vergroten...
Wadever it takes god dammit!
emoji3.png


Verstuurd vanaf mijn ONEPLUS A3003 met Tapatalk
R

Robin75

Legacy Member
ooit al van rhabdomyolyse gehoord...Ikzelf heb het al meegemaakt (weliswaar als loper, maar komt ook voor bij langdurig en overdreven krachttraining ) en raad u de ervaring af...
X

Xeo Pablo

Legacy Member
8u is waanzin, gewoon al voor de kans op blessures zou je dat niet eens moeten overwegen
M

MaximumOfBass

Legacy Member
Ik train in de fitness als ondersteuning voor mijn andere (hoofd)sport, downhill. Nu heb ik helaas in het begin van mijn vakantie een barst gehad in mijn schouder door te vallen en lig ik nog tot de week van 14/08 volledig uit, zonder enige vorm van sport. Maar vanaf dan mag ik terug beginnen te sporten, op een rustig tempo welliswaar. Om geen extra brokken te maken was ik zelf van plan om te wachten met sporten tot na mijn herexamens en midden september pas terug te beginnen op mijn dooie gemakje.

Nu ga ik eerlijk zijn en heb ik eigenlijk totaal geen idee hoe je best uw trainingen kan hervatten? Oefeningen op heel licht gewicht doen met focus op schouder, of gewoon mijn schema terug herbeginnen? Ik weet zelf ook wel dat het niet de bedoeling is om alleen bij schouder oefeningen het lichte gewicht te pakken, want uw schouder wordt bij veel oefeningen gebruikt, maar het internet heeft mij nog niet echt geholpen in mijn zoektocht naar antwoorden over wat wel en wat niet ..
s

straight_six

Legacy Member
Ik zou niet speciaal focussen op schouder, maar wel heel licht beginnen en opbouwen.

Verstuurd vanaf mijn ONE E1003 met Tapatalk
X

Xeo Pablo

Legacy Member
Heel voorzichtig opbouwen zou ik zeggen. Heb in juni gesukkeld met mijn schouder waarna ik in juli terug kon benchen en ohp'en wat ik vroeger deed, maar ben na 2 weken hervallen en ben nu pas paar extra weken later terug klaar om ohp/bench te doen. Zelfs als je er rekening mee houdt is het nog makkelijk om te veel gewicht te pakken als je terugkomt uit blessure omdat het meestal wat kriebelt om terug hard te trainen. Met 40 a 50% van je 1RM beginnen en elke week 2,5 a 5kg erbij doen klinkt weinig maar zal je al serieus voelen, en zo krijgt je schouder tijd om terug te wennen. Geloof me, er is niks frustrerender dan opnieuw exact dezelfde behandeling te moeten doen voor een blessure die je net overwonnen had :p
M

MaximumOfBass

Legacy Member
Xeo Pablo zei:
Geloof me, er is niks frustrerender dan opnieuw exact dezelfde behandeling te moeten doen voor een blessure die je net overwonnen had :p
Klik om te vergroten...

Het is net daarom dat ik er zo veel mee bezig ben. Hervallen is het laatste dat ik wil, zeker als ik het einde van het downhill seizoen nog een beetje wil zien ...
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan