Archief - Power Training - Deel 8
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
straight_six
Legacy Member
Xxl nutritionMaximumOfBass zei:
Body en fit koop ik nooit meer sinds bekend geworden is dat er een pak minder eiwit in zit dan wat er op het label staat.
Sindsdien koop ik enkel nog wat er getest werd in een onafhankelijk labo. En voor de goedkoop moet je het ook niet doen aangezien het niet zo veel scheelt.
Verstuurd vanaf mijn ONE E1003 met Tapatalk
W0utR
Legacy Member
Beetje offtopic, maar zit het bij jullie in de gym ook vol met mensen die gewoon geen rekening houden met anderen?
Constant zetten mensen hun bench 10cm voor de dumbbell rack, waardoor je amper dubbells kan pakken, en wat moeite doen om plaats te maken doen ze ook niet.
Vorige week zat een een vrouw wat yoga oefeningen te doen onder de cables crossover (niet ervoor, maar er los onder), toen ik vroeg of ik de cables kon gebruiken gaf die mij een enorm vieze blik en is ze het boos afgetrapt...
Gisteren was het wat druk in de fitness, maar toch is er iemand in geslaagd om het enige deadlift platform voor meer dan een uur te gebruiken.
Om nog maar te zwijgen van mensen die constant op hun gsm zitten, tussen elke set een klapke moeten doen van 10 minuten of het materiaal overal laten liggen.
Constant zetten mensen hun bench 10cm voor de dumbbell rack, waardoor je amper dubbells kan pakken, en wat moeite doen om plaats te maken doen ze ook niet.
Vorige week zat een een vrouw wat yoga oefeningen te doen onder de cables crossover (niet ervoor, maar er los onder), toen ik vroeg of ik de cables kon gebruiken gaf die mij een enorm vieze blik en is ze het boos afgetrapt...
Gisteren was het wat druk in de fitness, maar toch is er iemand in geslaagd om het enige deadlift platform voor meer dan een uur te gebruiken.
Om nog maar te zwijgen van mensen die constant op hun gsm zitten, tussen elke set een klapke moeten doen van 10 minuten of het materiaal overal laten liggen.
Carrion
Legacy Member
W0utR zei:
Hoho, waar te beginnen
- Mensen die 2 cable machines gebruiken voor hun chestflies, cable bicep curls en wat nog allemaal waardoor je dus niets anders van cable oefeningen kan doen. Want ahja, met 1 cable machine (waar 2 kabels aanhangen) krijgen ze niet genoeg stretch hoor
- Mensen die op hun dooie gemak want rondklooien of op hun gsm zitten en zo 15 minuten bezig zijn met hun 3 sets leg press
- Mensen die niet inzien dat als het enorm druk is dat het toch niet dé moment is om 3 machines of wat dan ook bezet te houden voor hun supersets
- Mensen die het nodig vinden terwijl ge oorkes in hebt en aan een zware benchpress of squat bezig zijt voor uw neus te komen staan om een klapke te doen of ongevraagd advies. Ik heb ooit iemand gehad die in het midden van m'n squat ineens aan de barbell begon te trekken omdat deze naar zijn mening niet goed lag. Nog nooit zo kort op het punt gestaan om iemand een mep te verkopen als toen.
- Mensen die hun rommel op een bankje leggen om daarna iets compleet anders te gaan doen. Tegenwoordig leg ik het gewoon zelf aan de kant.
- Oude vrouwen (meestal 40-50'ers in groepen van 4 of meer) die een uur lang alle loopbanden bezet houden terwijl ze 1 km/h op een 1% incline wandelen omdat ze denken dat ze daarna hun taart mogen gaan eten.
Ik erger mij eigenlijk te veel op de fitness
Daarom ben ik blij als het winter is, kan ik een trui aandoen en m'n kap opzetten (want ik ben toch een koulijder) en dan merk ik dat allemaal niet zo Robin75
Legacy Member
W0utR zei:
als er toezichters zijn, zou het hun taak mt zijn om zich daarmee bezig te houden, maar die vinden het vaal leuker om met de vrouwen/populaire gasten te klappen.
Je hebt gelijk dat deze zaken gebeuren, en teveel ook naar mijn zin. Stoer dat de brede man 7 schijven van 20kg kan hangen aan het beentoestel aan elke kant, maar net iets minder stoer dat hij ze erna laat hangen.
Ik heb vaak 4 oefeningen gedaan als sommigen nog steeds op die ene plek zitten, klapkes doen , fancy schoentjes aan, smartphonetje als een zot id gaten houdend.
Ik kom er om te trainen en probeer alles netjes achter te laten en een beetje respect te hebben voor de anderen, maar da's blijkbaar teveel gevraagd voor bepaalde individuen.
straight_six
Legacy Member
Daarom train ik thuis. Ik win er een uur per training mee. Een half uur door niet ernaar toe te moeten rijden en een half uur dat ik kwijt was door te wachten op roid ragers die machines bezet houden, dumbells te zoeken, gewichten van een ander af te halen,..
Verstuurd vanaf mijn ONE E1003 met Tapatalk
Verstuurd vanaf mijn ONE E1003 met Tapatalk
straight_six
Legacy Member
https://voeding-en-fitness.nl/kwaliteit-van-eiwitshakes/Pieterjan94 zei:
Er zijn topics genoeg van op Dutch bodybuilding
Verstuurd vanaf mijn ONE E1003 met Tapatalk
Sylverscythe
Legacy Member
W0utR zei:
Ah trainingsergernissen. Zoals velen hier kom ik om te trainen, niet om instagramfoto's te nemen of mijn outfit te showen. Ik heb eigenlijk niet veel nodig, ik moet kunnen squatten, benchen en deadliften. Bijoefeningen ben ik flexibel in. Mijn probleem is dat als ik dit thuis zou willen doen ik al een serieuze hoop gewicht nodig heb, alsook een deftig (duur) rek, stang en een deadliftplatform. Dus gym it is.
Als er dan natuurlijk weer zo één of andere complete dwaas 50 minuten komt stretchen en zichzelf in vormen dwingen voor hij 3 reeksen 20 kg squat, wordt ik ambetant als ik daar moet op wachten. Vorige week was er iemand op een bench wristcurls aan het doen, terwijl er al twee mensen stonden te wachten op een vrije bench. Want ja dat moet natuurlijk op een degelijke bench, dat kan je niet eender waar op een bankje en met eender welke stang doen. Superset volk is ook altijd leuk "oh ik was hier wel nog bezig hé".
"There is always a bigger fish", maar het is gewoon zo hatelijk als jij deftige sets moet squatten, je al weinig tijd hebt, en dan moet wachten op twee kerels die met veel gekreun 20 kg doen, compleet niet op diepte, en natuurlijk met hun rug zo bol als wat. Tussen elke set moet facebook geraadpleegd worden of het weekend in discotheek X besproken worden, liefst 10 minuten lang. Vroeger probeerde ik dan vriendelijk wat tips te geven, maar meestal wordt dit niet in dank afgenomen, want we zijn aan het ego-liften.
Anoniem0
Legacy Member
Sylverscythe zei:
mja ik heb het zo bezien. Abbo kost snel al 300 euro per jaar.
Ik heb me om 1000 euro materiaal gekocht en als bonus traint de vriendin nu ook. Haal je er zo uit en ik denk dat resale value ook nog redelijk hoog is.
powercage (ge kunt uw limieten veilig opzoeken zonder spotter), barbell , curved bar, dumbells, bankje, dipstangen, monkeybar en om 240kg gewichten en de mogelijkheid om ze mooi op te hangen.
geen parkeerproblemen meer. (mijn grootste ergernis)
Enigste spijtige is dat er geen cable machine opzit en voor benen ist nu enkel squatten en lunges.
enigste ergernis is nu de vriendin dat de gewichten niet terughangt..
Sylverscythe
Legacy Member
witten zei:
Mooi! Moet wel zeggen dat de afweging hier nog anders is, ik betaalde in België € 120 per jaar en ik kon te voet gaat. Verder woonde ik op een appartement, dus enkel plaats in de garage, en dan moet de wagen op straat. Zal binnenkort terug daar wonen dusja. Als je geen kapotte beton/vloer wil moet je toch al serieuze matten leggen een keer je zwaar gaat deadliften (en heb je best bumper plates misschien, €€€)?
Anoniem0
Legacy Member
Sylverscythe zei:
kheb zo van die rubberen matten gekocht erbij. LIgt een grote onder de bank en heb er nog twee kleintjes voor alle barbell pull oefeningen.
eerlijk gebied me wel te zeggen dat de drive om te fitnessen thuis moeilijker is dan op de fitness.
Maar we hebben de draad weer opgepakt na jaartje stil te liggen.
maandje big compound oefeningen gedaan om weer alles wa los te krijgen en nu gaan we dagelijks op split routine.
maandag borst triceps, dinsdag back en triceps, woensdag legs en core, donderdag en vrijdag gelijk eerste twee dagen.
en int weekend rust.
SteakFriet
Legacy Member
Thuisfitness ftw 
na 2 weken weet ik al dat ik nooit meer in een gym kom.. dit om de bovengenoemde redenen. Het is ook gewoon een comfort om thuis te trainen met favoriete muziek luidhard en alles bij de hand. Ik ga ook op een dikke 1000euro stranden denk ik, mss iets meer dat zal afhangen van de lat pully. In eencage of halfrack met olympische schijven en barbells kom je al ver. Ik heb dan nog de bowflex dumbells voor plaatsbesparing, ideaal al zeg ik het zelf.
na 2 weken weet ik al dat ik nooit meer in een gym kom.. dit om de bovengenoemde redenen. Het is ook gewoon een comfort om thuis te trainen met favoriete muziek luidhard en alles bij de hand. Ik ga ook op een dikke 1000euro stranden denk ik, mss iets meer dat zal afhangen van de lat pully. In eencage of halfrack met olympische schijven en barbells kom je al ver. Ik heb dan nog de bowflex dumbells voor plaatsbesparing, ideaal al zeg ik het zelf.
straight_six
Legacy Member
Jefit, kun je heel je schema in zetten en progress bij houden.Googke zei:Iemand een idee wat voor app ge kunt gebruiken om het gewicht van oef in te vullen? Anders moet het met pen en papier
Ik wil terug wat gaan krachttrainen omdat ik na een blessure me heb laten gaan in combinatie met de zomer. ^^
Schema moet je wel op de site maken, op de app kun je dit niet. Is wat zoeken de eerste keer, maar ik kan er niet meer zonder.
Verstuurd vanaf mijn ONE E1003 met Tapatalk
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.