Archief - Power Training - Deel 8
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
kay-gell
Legacy Member
massey-ferguson zei:Ook niet ter ondersteuning dan?
Het is niet dat ik te lui ben om te trainen,maar zit in een rolstoel na een ongeluk.
Ik dacht dat ik zo mijn beenspieren een beetje kon onderhouden
Ahzo dat is iets heel anders natuurlijk. Daar durf ik me niet over uit spreken naar het nut ervan.
Googke
Legacy Member
Is spierverlies bij extreem cutten niet overrated? Ik ben nu bezig, maar het gaat tergend langzaam. Ik wil na 2 weken toch wat visuele verbetering zien en bij 500 kcal onder behoefte zie ik niks. Ik schat mezelf op 17-18-19-20%. Soort van honger lijden tot een 4 pack zichtbaar is en dan echt gericht cutten?
AssasinGhost
Legacy Member
Ik ben zelf een 2tal weken bezig met een minicut voor een fotoshoot komende woensdag en ik zie duidelijk een verschil. Ik cut met 500-600 kcal minder. Door een pak meer groenten te eten en mijn maaltijden anders in te delen heb ik nooit honger. Alleen als ik extra cadio heb gedaan voel ik het wel. Ook geen last van spier of krachtverlies.Googke zei:
Matthias9L
Legacy Member
Het gaat over gewichten, Reebok Lifter en Lifter2.0 klinkt als halters van Reebook nee het zijn schoenen. **** ***
Van u foto (en soort schoenen) leid ik af datje een vrouw bent, vraag me af waarom dat niet bij 9livesprofiel kan staan zoals leeftijd en locatie.
Nieuw bericht
Ik heb soms, vooral een dag na power trainen halters heffen, "last" van agressie. Wat kan ik daar tegen doen? Voorlopig hou ik het training ritme rustiger zodat ik minder of geen last heb van agressie (zeker met examens, stress is geen goede combinatie met verhoogd testosteron (geen pillen ofzo, gewoon van nature door te trainen). Soms explosief woedend voor korte duur met een aanleiding of soort van druppel die een emmer doet overlopen (die plots heel snel gevuld kan zijn): een vervelend geluid of gepraat kan voldoende zijn om grote woede en agressie te beginnen merken soms een dag na een goede training.
Na volgende maand wil ik opnieuw meer gaan trainen, suggesties om daarna agressie te beheersen? Moet afgewisseld worden met bijvoorbeeld boksen?
Van u foto (en soort schoenen) leid ik af datje een vrouw bent, vraag me af waarom dat niet bij 9livesprofiel kan staan zoals leeftijd en locatie.
Nieuw bericht
Ik heb soms, vooral een dag na power trainen halters heffen, "last" van agressie. Wat kan ik daar tegen doen? Voorlopig hou ik het training ritme rustiger zodat ik minder of geen last heb van agressie (zeker met examens, stress is geen goede combinatie met verhoogd testosteron (geen pillen ofzo, gewoon van nature door te trainen). Soms explosief woedend voor korte duur met een aanleiding of soort van druppel die een emmer doet overlopen (die plots heel snel gevuld kan zijn): een vervelend geluid of gepraat kan voldoende zijn om grote woede en agressie te beginnen merken soms een dag na een goede training.
Na volgende maand wil ik opnieuw meer gaan trainen, suggesties om daarna agressie te beheersen? Moet afgewisseld worden met bijvoorbeeld boksen?
StruikGewas
Legacy Member
Ik ben sinds 2 maanden terug begonnen met fitnessen. IK ga 2x in de week en 2x proberen te lopen. Niet veel maar als jonge huisvader kan ik me niet meer veroorloven.
Ik train ook nog met lichte gewichten om 3 redenen: blessures vermeiden, spieren terug gewend te maken aan inspanningen en een goede techniek/houding aanleren.
Zoals steeds benieuwd hoe lang ik het ga volhouden. Een aantal oefeningen vind ik heel zwaar zoals polstraining (klinkt stom), dumbell lunges en lateral dumbell raise..
Ik ben wel blij dat ik nog wat spiermassa heb overgehouden van vroeger. Om als magere spriet te beginnen waar ik nu ga zou ik mij niet goed voelen, allemaal brede kerels daar
Ik train ook nog met lichte gewichten om 3 redenen: blessures vermeiden, spieren terug gewend te maken aan inspanningen en een goede techniek/houding aanleren.
Zoals steeds benieuwd hoe lang ik het ga volhouden. Een aantal oefeningen vind ik heel zwaar zoals polstraining (klinkt stom), dumbell lunges en lateral dumbell raise..
Ik ben wel blij dat ik nog wat spiermassa heb overgehouden van vroeger. Om als magere spriet te beginnen waar ik nu ga zou ik mij niet goed voelen, allemaal brede kerels daar
Jimmeh
Legacy Member
Ampie gaf gewoon een tip voor mensen die misschien geinteresseerd waren in zo'n schoenen te kopen.. Een beetje beleefdheid mag wel meneer testosteron :naughty:Matthias9L zei:
@Vegitoo, Iedereen begint als mager (of dik) in de gym hoor. Zolang je geen domme dingen gaat doen bekijkt niemand je raar
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.