Archief - Power Training - Deel 8

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
M

Mr.Anderson

Legacy Member
Een basic vraagje.. hoe diep gaan jullie bij het plat duwen met halters? (flat dumbbell press)
Ik laat altijd mijn halters behoorlijk laag zakken, net alsof ik een bar vast zou hebben. Nu zie ik de meesten al terug naar boven duwen vanaf hun elleboog in lijn komt met hun schouders.
Is dit beter voor de gewrichten? Of is dit puur omdat men dan meer gewicht kan duwen en te showen?
S

SteakFriet

Legacy Member
Het tweede eerder. Pas op je moet ook niet te laag gaan. Halters zouden lichaam net niet mogen raken of net wel die diepte is goed.
k

kay-gell

Legacy Member
Mr.Anderson zei:
Een basic vraagje.. hoe diep gaan jullie bij het plat duwen met halters? (flat dumbbell press)
Ik laat altijd mijn halters behoorlijk laag zakken, net alsof ik een bar vast zou hebben. Nu zie ik de meesten al terug naar boven duwen vanaf hun elleboog in lijn komt met hun schouders.
Is dit beter voor de gewrichten? Of is dit puur omdat men dan meer gewicht kan duwen en te showen?
Klik om te vergroten...

Ik doe idem als voor bb, stop rond het moment dat een denkbeeldige lijn mijn borst raakt.
M

Mr.Anderson

Legacy Member
Jup, zo doe ik het dus ook.

Kay-gell, net eens uw Instagram bekeken.. bedankt voor de inspiratie. Zowel naar nieuwe gerechten als naar motivatie toe!

Ben zelf begonnen september 2014. Had ervoor al wat aan power training gedaan, maar nooit echt serieus.
Toen ik van mezelf vond dat ik wat te zwaar was, ben ik er in september vol ingevlogen.

Nu zijn we mei 2015, ben ik 10,5 kg lichter en begin ik aardig wat spieren op te bouwen. Al ben ik nog heel ver van huis.
A

AssasinGhost

Legacy Member
Googke zei:
Op bodybuildingfora zie je veel kwark in voedingsschema's. Goed, ik wil het ook eens kopen maar ik kon het niet maar niet vinden. Ik zat in de colruyt en vroeg het aan een medewerker: die liet me een pot zien waarop stond: magere verse kaas. De voedingswaarde zagen er echt wel gunstig uit. Maar is dit hetzelfde als kwark? Ik doe het vooral voor de langzame eiwitten.

http://projects.odisee.be/winkelgid...magere verse kaas, bio time.JPG?itok=5w0mtZ9b
Klik om te vergroten...

Kwark is gewoon de hollandse benaming voor magere verse kaas.
G

Googke

Legacy Member
Fepl zei:
Die biotime is qua macros de beste dat k al in colruyt gevonden heb
Klik om te vergroten...

En ook wel echt lekker, zuur smaakske! Maar die bevat toch de eigenschappen die kwark zou moeten bevatten: caseïne he? :p
M

MetalG

Legacy Member
Iemand interesse in witte adipowers model 2014? Maat 44.5 (maar lees, ze zitten bij te krap, ik heb zelf een 44.5 maar deze zijn dus eerder geschikt voor 43.5 a 44).

Had er graag toch 125 euro voor gekregen. Besteld via goodlift.cz maar te lang gewacht om te retouren :)
k

kay-gell

Legacy Member
Mr.Anderson zei:
Jup, zo doe ik het dus ook.

Kay-gell, net eens uw Instagram bekeken.. bedankt voor de inspiratie. Zowel naar nieuwe gerechten als naar motivatie toe!

Ben zelf begonnen september 2014. Had ervoor al wat aan power training gedaan, maar nooit echt serieus.
Toen ik van mezelf vond dat ik wat te zwaar was, ben ik er in september vol ingevlogen.

Nu zijn we mei 2015, ben ik 10,5 kg lichter en begin ik aardig wat spieren op te bouwen. Al ben ik nog heel ver van huis.
Klik om te vergroten...
Allez doet deugd om horen. Veel succes ermee maar zijt goed bezig zo te zien :)
A

Anoniem06

Legacy Member
kay-gell zei:
Verkoopt ge de creatine apart? De rest moet ik niet echt hebben
emoji14.png

Hoe komt 't dat ge 't weg doet?
Klik om te vergroten...
Oei, als darkarrow niet meer reageert ofzo laat ik het weten! Het is normaal gezien verkocht.

Bwa, totaal andere prioriteiten nu. Anders wordt dat hier toch maar slecht
emoji14.png
k

kay-gell

Legacy Member
OK laat maar iets weten dan. Heb er nog genoeg op overschot dus no problem.
A

Ampie

Legacy Member
Ik koop eigenlijk niks meer van het huismerk b&f vertrouw die mannen voor geen haar meer
k

kay-gell

Legacy Member
Ampie zei:
Ik koop eigenlijk niks meer van het huismerk b&f vertrouw die mannen voor geen haar meer
Klik om te vergroten...

Heb er nu shutter pre work out besteld. Heb dat nog nooit besteld omdat ik af en toe es wat staaltjes pwo gebruikt heb en die nooit werkte.
Waarschijnlijk omdat ik per dag toch makkelijk 8-10 mokken koffie drink.
Maar die shutter ging echt wel goed, staat nu in promotie dus maar 2 potten besteld :)
M

Mixhell

Legacy Member
Heb tot nu toe enkel MP Assault gebruikt, maar recent ook die van ON gekocht. Als die assault op is ga ik die van ON eens testen.
Die C4 extreme schijnt ook goed te zijn
l

lammeken

Legacy Member
Dag heb een vraag over elektrische spierstimulatoren.

Er zijn er zoveel op de markt dat je door het bos de bomen niet meer ziet.
Weet er iemand welk merk/model redelijk goed werkt? Of een site waar ik wat meer info vind hierover?
Lijkt me iets handig.
J

Jimmeh

Legacy Member
C4 is wel straf spul, ik neem zelf maar een halve scoop. Als ik een hele neem lijkt m'n hartslag heel snel de hoogte in te gaan.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan