Archief - Power Training - Deel 8

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.

Googke

Legacy Member
Hoe berekenen jullie je onderhoud? Ik heb het de Harris-Benedict formule gedaan. Ik kom 3133 uit en zou graag wat spiermassa wil aanmaken. Mijn gemaakte schema komt uit op 2964 kcal MAAR het avondeten van thuis is er NIET bij geteld.

Jimmeh

Legacy Member
10min voor sluitingstij m'n laatste sets aan het afwerken wanneer ik plots een gast zonder t-shirt voor de spiegel zie staan, was hij daar foto's aan het nemen :doh:
Doe dat toch gewoon thuis?

Jimmeh

Legacy Member
xxl nutrition (whey delicious). Je kan er een sample pack bestellen en alle verschillende smaken eerst proberen voor je een grote aankoop doet.

SteakFriet

Legacy Member
Als het bij b&f niet goed zit, zal het bij xxl en bodylab niet anders zijn. Als je toch whey wil kopen koop het dan van een bekender merk zoals bsn.

Ampie

Legacy Member
Bjorn_1880 zei:
Als het bij b&f niet goed zit, zal het bij xxl en bodylab niet anders zijn. Als je toch whey wil kopen koop het dan van een bekender merk zoals bsn.

Ja want die zijn meer te vetrouwen dan xxl... Waarom? Omdat hun verpakking er beter uitziet? Xxl heeft al zijn labtesten zowel van hun als onafhankelijk online gezet. Momenteel zijn dat dan ook de enige die ik nog vertrouw en waarvan ik whey koop.

Hellbull89

Legacy Member
Bjorn_1880 zei:
Als het bij b&f niet goed zit, zal het bij xxl en bodylab niet anders zijn. Als je toch whey wil kopen koop het dan van een bekender merk zoals bsn.

Zoals hierboven gezegd, de Whey van XXL Nutrition heeft dezelfde testen ondergaan als die van Body en Fit, en die van XXL bevat wel degelijk de hoeveelheden eiwitten en suiker die op het label staan.

LeBram_James

Legacy Member
Ging vandaag zoals gewoonlijk mijn bestelling plaatsen bij B&F, maar dan net voor ik bestelde toch iets opgevangen van de problemen na die labo-test.
Uiteindelijk mijn gerief bij XXL Nutrition besteld. Iets duurder maar ja... Als blijkt dat je dan 20% meer waar voor je geld krijgt, dan is het ook niet meer dan logisch :)

Moet nu wel zeggen dat mijn vertrouwen in B&F-producten nu helemaal weg is... Kan je de creatine en vetverbrander (Perfect Burn) dan nog wel vertrouwen? Ik heb alvast gekozen voor XXL...

Ampie

Legacy Member
Idem. Ik vertrouw de producten ook niet meer en ga ze dan waarschijnlijk ook allemaal weggooien.

likes to kill

Legacy Member
Ampie zei:
Idem. Ik vertrouw de producten ook niet meer en ga ze dan waarschijnlijk ook allemaal weggooien.

Dat is ook overdreven, je krijgt waarvoor je betaalt hé. Ik gebruik whey van B&F en ik ga niet plots veranderen

jos deboomslang

Legacy Member
Mr.Anderson zei:
Iemand ervaring met de Whey van het merk 'Maximize'?


vroeger wel eens gekocht in de plaatselijke supplementen winkel, geen idee of ze kwalitatief echt goed zijn eigenlijk (naar aanleiding van het b&f schandaal)
smaak zit wel heel goed, maar wel belachelijk duur als je vergelijkt met bv xxl nutrition

Ampie

Legacy Member
likes to kill zei:
Dat is ook overdreven, je krijgt waarvoor je betaalt hé. Ik gebruik whey van B&F en ik ga niet plots veranderen

Ja... 25% minder dan wat ze al jaren lang beloven.. Dus uiteindelijk betaal je 25% teveel..

MrKend54l

Legacy Member
Daarnet eerste bestelling bij myprotein gedaan.
Bcaa en creapure. We zullen wel zien wat het wordt. Op dbbf zijn de reacties lovend.

stagepotato

Legacy Member
Mensen, ik weet niet exact hoeveel vetpercentage ik heb maar ik ben 1m83 en ik weeg 76 kg. Ik doe aan cardio + krachttraining (schema van 3x per week) en op de rustdagen cardio omdat ik een lager vetpercentage zit totdat mijn abs zichtbaar worden. Maar mijn zus vertelde me onlangs dat het blijkbaar beter is om eerst te bulken en dan pas te cutten? Ik ben nu wel nog maar 5 weken bezig. Ik hou me wel aan een voedingsschema en ik zorg dat ik elke dag aan het aantal proteïnen, eiwitten en vetten kom. Dat schema is vrij accuraat (excelsheet). Mijn doel is natuurlijk spiermassa kweken maar ook aan om men vetpercentage te verlagen tot 10%-12%. Is cutten dan nog steeds de beste optie?

MrKend54l

Legacy Member
stagepotato zei:
Mensen, ik weet niet exact hoeveel vetpercentage ik heb maar ik ben 1m83 en ik weeg 76 kg. Ik doe aan cardio + krachttraining (schema van 3x per week) en op de rustdagen cardio omdat ik een lager vetpercentage zit totdat mijn abs zichtbaar worden. Maar mijn zus vertelde me onlangs dat het blijkbaar beter is om eerst te bulken en dan pas te cutten? Ik ben nu wel nog maar 5 weken bezig. Ik hou me wel aan een voedingsschema en ik zorg dat ik elke dag aan het aantal proteïnen, eiwitten en vetten kom. Dat schema is vrij accuraat (excelsheet). Mijn doel is natuurlijk spiermassa kweken maar ook aan om men vetpercentage te verlagen tot 10%-12%. Is cutten dan nog steeds de beste optie?
Ik zou beginnen met eens op te zoeken wat bulken en cutten juist is.
Bulken is gewicht en massa bijkomen.
Cutten is gewicht en vet kwijtspelen zonder veel spieren te verliezen.

Ataturk

Legacy Member
Alweer een cut begonnen ditmaal een rustige clean cut voor droog te staan in Juni.

MetalG

Legacy Member
Ampie zei:
Waar bestellen jullie nu whey? Ik vertrouw b&f niet meer..

Ik gebruik al een tijdje optimum nutrition.. Extreme milk chocolate en die ice cream vanilla zijn echt baas.. Van huismerken bleef ik sowieso al weg = )
Ik heb ooit die van XXL eens getest een paar smaken, is echt schijt ten opzichte van ON..

Ik vind dat gebash op b&f eigenlijk ook allemaal maar een dwaas iets.. alsof je er een pak minder gains hebt door die 13% minder protein.. mag nog 20% zijn..

Diet - Train - Sleep is nog altijd de 'whey' naar succes :P

Neemt niet weg dat het fout was hé.. maar toch : ) w/e
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan