Archief - Power Training - Deel 8

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
c

coldvinc

Legacy Member
^Dat dus :p
Ik merkte al enige tijd geleden dat de manier van progressie maken met SL5x5 niet werkte voor mij.
Daardoor ben afgestapt van SL5x5 en heb ik van alles zitten proberen tot ik een video van Omar Isuf tegenkwam waarin hij prilepin uitlegt. Ik ben dan een paar maand geleden terug begonnen met, zoals "likes to kill" zegt, het A&B schema van SL5x5 maar dan volgens het schema van Prilepin.

Ik kan dus niet meer spreken van SL 5x5. Het is nu meer gepersonaliseerd. Het hanteert echter wel nog een aantal basisprincipes zoals squats eerst, rust tussen sets, etc.
K

Killer Queen

Legacy Member
Nu het hier toch sorta kinda over eten gaat ...
Misschien (weer) een vage vraag van mij: wat zijn jullie favoriete maaltijden / recepten & waar halen jullie je ideeën?

Ik hang nogal vast aan de goede oude boerenkost: standaardgroentjes, aardappeltjes (vegetarisch) vlees.
Bovendien heb ik tussen werk en training vaak te weinig tijd om én te koken, én te eten, én wat te verteren.
Maaltijdrecepten die snel klaar/eenvoudig zijn of koud kunnen worden gegeten zijn dus erg welkom.
s

straight_six

Legacy Member
Ik eet altijd rijst met kip en curry/zoetzure saus koud.
Rijst met tonijn en ketchup,
gewoon bruin brood met kipfilet. Pasta met zalm en bieslook erin is ook lekker koud.
s

straight_six

Legacy Member
Sinds gisteren serieus last van mijn voet. Staat dik en kan maar half lopen. Er is nochtans niks speciaals gebeurt en is begonnen na mijn training vrijdag

Dusja deze week nog niet kunnen gaan :-( Als het morgen nog niet beter is ga ik naar de dokter. Is precies een middenvoetsbeentje waar ik last aan heb.
A

Ampie

Legacy Member
Hier ook nog steeds last van mijn linkerbeen. Loop vanboven tot beneden aan mijn knie. Heb het probleem eens opgezocht en zou kunnen liggen aan een fout afgestelde fiets. Moet nu juist lukken dat ik daar ook al eens pijn heb gehad tijdens het fietsen.
R

Re@V0r

Legacy Member
Killer Queen zei:
Nu het hier toch sorta kinda over eten gaat ...
Misschien (weer) een vage vraag van mij: wat zijn jullie favoriete maaltijden / recepten & waar halen jullie je ideeën?

Ik hang nogal vast aan de goede oude boerenkost: standaardgroentjes, aardappeltjes (vegetarisch) vlees.
Bovendien heb ik tussen werk en training vaak te weinig tijd om én te koken, én te eten, én wat te verteren.
Maaltijdrecepten die snel klaar/eenvoudig zijn of koud kunnen worden gegeten zijn dus erg welkom.
Klik om te vergroten...

koken voor enkele dagen ver op rustdagen ;)
hoef je dan enkel maar op te warmen
A

Ampie

Legacy Member
Ik heb er eigenlijk geen probleem mee om maaltijden met kip, patat, pasta koud te eten..
S

SarahBaptie

Legacy Member
heb een 3 tal weken niet kunnen trainen door omstandigheden, ook voeding ging minder.

Nu net terug getraind. Voelt toch goed hoor :) heel klein beetje krachtverlies, maar was te verwachten.
V

Vloeistof

Legacy Member
Killer Queen zei:
Nu het hier toch sorta kinda over eten gaat ...
Misschien (weer) een vage vraag van mij: wat zijn jullie favoriete maaltijden / recepten & waar halen jullie je ideeën?

Ik hang nogal vast aan de goede oude boerenkost: standaardgroentjes, aardappeltjes (vegetarisch) vlees.
Bovendien heb ik tussen werk en training vaak te weinig tijd om én te koken, én te eten, én wat te verteren.
Maaltijdrecepten die snel klaar/eenvoudig zijn of koud kunnen worden gegeten zijn dus erg welkom.
Klik om te vergroten...

Alles op voorhand maken zoals hierboven reeds is aangegeven.
Ik eet overdag basmati rijst met kip/zalm , meestal met brocolli, koud, aangezien ik meestal op de baan ben.
Rijstbuiltjes moet je maar gewoon in een pot steken en koken, brocolli ook gewoon koken, kip en zalm bak ik dan ook op voorhand ( 500gr in 1 keer voor 1 dag ).

Voor wat afwisseling wok ik dan soms ook eens, met wat Ketjap manis saus voor een beetje smaak.
A

AliChemicali

Legacy Member
Wat is de beste gym in de buurt van Edegem? Ik ga daar wrs volgend jaar wonen!
S

Samko

Legacy Member
AliChemicali zei:
Wat is de beste gym in de buurt van Edegem? Ik ga daar wrs volgend jaar wonen!
Klik om te vergroten...

dan woon je bijna naast mij ;-) Basic - Fit Schelle
2 squat racks, 4 olympische barren, 2 benches, dumbbells tot 50kg
A

AliChemicali

Legacy Member
Samko zei:
dan woon je bijna naast mij ;-) Basic - Fit Schelle
2 squat racks, 4 olympische barren, 2 benches, dumbbells tot 50kg
Klik om te vergroten...

Ik ga in de drie eikenstraat wonen in dien nieuwbouw :)
D

De SkeEvN

Legacy Member
atx ram bar besteld en vrijdag komen men barbarian 50mm schijven toe :love:
w

w3bb3r

Legacy Member
5 weken ni kunnen trainen door verschillende omstandigheden :( .. wel steeds op mijn voeding gelet. morgen thuis was proberen voor ik terug naar de gym ga
A

Ampie

Legacy Member
Iemand ervaring met de Reebok Crossfit Nano 4.0 schoenen? Ben aan het overwegen die te bestellen. Heb dringend nieuwe (Gym) schoenen nodig en die zijn nog goed te doen van prijs. Lees er ook tal van goeie ervaringen over. Waarom deze? Omdat ze vrij allround zijn.

Waarom twijfel ik? Ik zit met steunzolen, en moet ze bestellen op zalando of reebok zelf en kan ze dan pas passen..
s

saiyan``

Legacy Member
Ik zit door mijn whey-voorraad heen en zou graag eens overschakelen van Twinlab naar een ander merk. Suggesties? Wat vinden jullie de beste whey? Ik hoor veel goeds over Optimum maar dunno ...
X

Xeo Pablo

Legacy Member
Vind de cookies en cream van optimum heel lekker, de rest nog niet geprobeerd
k

kay-gell

Legacy Member
Actieve zondag(voor)middag gehad. Eerst benen, voorarmen en buikspieren getraind. Dan half uur cardio, kom ik thuis wil die van mijn samen nog baantjes gaan trekken.
Nu wel effe de hele dag chillen se :D
V

Vandalize_

Legacy Member
Welke pre workout gebruiken jullie ?
Ik zoek echt ene met een drinkbaar smaakje.

Eerst had die van arnold serie, djeezes niet te drinken kreeg die echt totaal niet binnen.
Daarna c4 strawberry ( dacht ik ) en die was echt redelijk deftig totaal geen chemische smaak.
Nu gebruik ik dr hyde (watermelon) de smaak valt best mee maar de aftertaste is echt afschuwelijk
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan