Archief - Power Training - Deel 8

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
1

123vier

Legacy Member
Sean_John zei:
hey, ik zou graag snel een beetje gewicht verliezen. nu werd me verteld dat stackers eventueel zouden helpen.
iemand raadde me aan om stacker 4 te nemen.

Nu ik heb nog nooit supplementen enz gebruikt, en ik vroeg me af of dit wel echt helpt en of het goed is of niet.

Kan iemand me helpen of iets anders aanraden?
Klik om te vergroten...
ephedrine
g

georgiodavid

Legacy Member
de Waaslandwolf zei:
Khachapuri pazhalsta? :unsure:
Klik om te vergroten...
:)
Ter info het eerste woord (ხაჭაპური)is naam van het Georgische gebak ( vorm van dikka zachte pizza deeg met tussen 2 lagen deeg zit er alleen kaas en kwark ) Heerlek ! https://www.google.be/search?q=ხაჭა...7KMKVaqfOgcgP&ved=0CAcQ_AUoAQ&biw=320&bih=372
De 2 de woord is "aub " in het Russisch. (Пожалуйста)


Met zo'n schouders ben ik anders ook wel enigszins geneigd te geloven dat het niet geheel zuiver op de graat is..[/QUOTE]
Idd.
V

Vylcon

Legacy Member
User_BELGIUM zei:
Geen optimale foto, but who cares :')
https://scontent-a-lhr.xx.fbcdn.net...2_10204197467753161_3981316901122123391_o.jpg

Mijne 'off season' fysiek. De football-trainingen zijn nu net begonne. Tegen januari moet ik 'pieken'
27j, 190cm, 100kg, (geen idee van ver% en 1x max stats train ik nie :))

Mijn doel is om asap 10kg in spiermassa bij te komen - maar dat zal een jaar-projectje worden

*edit* : https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd....3_10204213427072134_6525942531564063061_o.jpg de evolutie overr de jaren; 25kg verschil met de eerste foto :) al moeten vechten voor iedere gram over de jaren :)

*edit2* Ik wou er nog aan toevoegen dat mijn grootste inspiratiebron Aresonlyone is al al die tijd :) Zowel fysiek als karakter
Klik om te vergroten...

Mooi progressie, keep up the work.

Spieropbouw vraagt tijd, dus asap is dus ook asaPossible.
g

georgiodavid

Legacy Member
User_BELGIUM zei:
Geen optimale foto, but who cares :')
https://scontent-a-lhr.xx.fbcdn.net...2_10204197467753161_3981316901122123391_o.jpg

Mijne 'off season' fysiek. De football-trainingen zijn nu net begonne. Tegen januari moet ik 'pieken'
27j, 190cm, 100kg, (geen idee van ver% en 1x max stats train ik nie :))

Mijn doel is om asap 10kg in spiermassa bij te komen - maar dat zal een jaar-projectje worden

*edit* : https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd....3_10204213427072134_6525942531564063061_o.jpg de evolutie overr de jaren; 25kg verschil met de eerste foto :) al moeten vechten voor iedere gram over de jaren :)

*edit2* Ik wou er nog aan toevoegen dat mijn grootste inspiratiebron Aresonlyone is al al die tijd :) Zowel fysiek als karakter
Klik om te vergroten...

Goed sportief bezig bravo.
10 kg spier op 1 jaar? Maw +-800gr spier mer maand.

Als je gezonde legale wonder middel gevonden hebt om 10 kg "spier massa in 12 maanden bij te komen " wil je aub ons hier melden;)

Mensen maken toch snel verkeerde conclusies vind ik wat massa gewicht en spier gewicht betreft maar bon als het gedacht mens gelukkig maakt is al goede mss.
d

de Waaslandwolf

Legacy Member
georgiodavid zei:
:)
Ter info het eerste woord (ხაჭაპური)is naam van het Georgische gebak ( vorm van dikka zachte pizza deeg met tussen 2 lagen deeg zit er alleen kaas en kwark ) Heerlek ! https://www.google.be/search?q=ხაჭა...7KMKVaqfOgcgP&ved=0CAcQ_AUoAQ&biw=320&bih=372
De 2 de woord is "aub " in het Russisch. (Пожалуйста)
Klik om te vergroten...
Weet ik, dit jaar Rusland en Georgië bezocht. Bij momenten iets te veel khachapuri gegeten ook. :D Volgend jaar terug naar Georgië.
g

georgiodavid

Legacy Member
de Waaslandwolf zei:
Weet ik, dit jaar Rusland en Georgië bezocht. Bij momenten iets te veel khachapuri gegeten ook. :D Volgend jaar terug naar Georgië.
Klik om te vergroten...

Wow ben aangenaam verrast leuk om te horen.
Vertel is meer erover in PM als je tijd vindt en zin hebt wat brengt je daar:)

P.S. Mooi plaatsen Bezocht in Georgië ?

Sorry Voor de off topic mannen ;)
h

herc

Legacy Member
Widdowkeeper zei:
die mannen tegenwoordig hebben 0 lenigheid, conditie, snelheid,..
Enfin, ieder zijn ding ofc.
Klik om te vergroten...

Als je kijkt naar de lenigheid van Kai Green, daar kunnen er toch niet veel aan tippen. Die toppers hebben ook wel door dat zoiets heel belangrijk is als blessure preventie. Snelheid is iets anders natuurlijk, kan ook niet met zoveel massa.
e

eddie

Legacy Member
lars-v zei:
full body split?
Bedoel je nu een split schema om 3 dagen na elkaar te kunnen trainen of een fullbody maar met nadruk op een bepaalde lift?
Klik om te vergroten...

Sorry dan zal ik waarschijnlijk het woord 'split' verkeerd gebruikt hebben.
Ik bedoelde een schema waarbij je alle (belangrijke) spiergroepen over een periode van 3 dagen trained.
L

Lork

Legacy Member
eddie zei:
Sorry dan zal ik waarschijnlijk het woord 'split' verkeerd gebruikt hebben.
Ik bedoelde een schema waarbij je alle (belangrijke) spiergroepen over een periode van 3 dagen trained.
Klik om te vergroten...

full body

(zonder split :p)
m

misterhahn1

Legacy Member
Hoi,

Ik was van plan om handvaten te kopen om hier thuis wat te pompen/bezig te zijn als de fitness gesloten is. Ik heb net wat op het web gekeken maar vind alleen winkels in Nederland. Heeft er iemand zo'n handvaten gekocht in België en zo ja, welke winkel was dat dan?
Merci.
U

User_BELGIUM

Legacy Member
georgiodavid zei:
Als je gezonde legale wonder middel gevonden hebt om 10 kg "spier massa in 12 maanden bij te komen " wil je aub ons hier melden;)
Klik om te vergroten...

10kg aan gewicht bijkomen kan ik op 1 maand :P
10kg aan spiermassaop een jaar is mss idd iets te optimistisch (ik kan maar dromen xD) gewoon omdat het ideaal zou uitkomen dan :P
k

kay-gell

Legacy Member
Damn vorige zaterdag ne verhuis gedaan, vandaag nog ene en morgen ook.
Wel leuk om te zien hoe dingen die andere mensen zwaar vinden toch maar lightweight zijn eigenlijk :p
U

User_BELGIUM

Legacy Member
Xeo Pablo zei:
En de beren in de nfl zijn ook niet bepaald snel hoor, het zijn vooral de wide receivers en running backs en die hebben meestal niet super veel massa
Klik om te vergroten...
You, Sir, have no idea what you're talking about -meer woorden maak ik er nie aan vuil :)
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan