Volg de onderstaande video om te zien hoe je onze site als web-app op je startscherm installeert.
Opmerking: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Ampie zei:Sterke progressie!!! Over welke termijn spreken we hier?
OT: Doet gij u kleren uit in de lift of zie ik dit verkeerd?![]()

Het eerste half jaar deed ik puur cardio op de crosstrainers. Daarna ben ik begonnen met gewicht heffen. In het begin wel nog niet zo serieus. Ik ben echt serieus beginnen fitnessen (5x in de week en redelijk op mijn eten letten) sinds februari dit jaar.Ampie zei:Al 2 jaar aan het cutten dan? Volg je split of full body schema?
Kenzani zei:Alé we zullen nog eens een pic posten
Zo ziet mijn rug eruit vandaag.
![]()

kay-gell zei:Nice, nog goed aan t gaan precies![]()
ja inderdaad, goed gebulkt de laatste tijd. Binnen paar dagen terug cutten voor fotoshoot voor sponsor.
(nieuw supplementenmerk dat hier in België zal gemaakt worden)
AliChemicali zei:Niemand impressed met 130 kg bench :/ *sad*
micksk3 zei:ik curl 130kg
AliChemicali zei:Niemand impressed met 130 kg bench :/ *sad*
ik zit zelf nog 'maar' aan 2x2 90 kg mijn 1RM zal zo'n 100 kg zijn. (stats: 185 cm; 84 kg; 24 j).AliChemicali zei:Juist 1RM Bench gedaan 130 kg
Sent from my iPhone using Tapatalk
Kenzani zei:Thanks manja inderdaad, goed gebulkt de laatste tijd. Binnen paar dagen terug cutten voor fotoshoot voor sponsor.
Ben mee in een project gestapt dat binnenkort gelanceerd zal worden(nieuw supplementenmerk dat hier in België zal gemaakt worden)
Ben enorm blij dat ik die kans gekregen heb en blijkbaar zagen ze toch potentieel in mij, zeer goed voor de motivatie wel!![]()
dacuba zei:Ge moogt de mijne (16kg) komen afhalen.

Alcair zei:iemand een webshop met goedkope kettlebells van betrouwbare qualiteit?
die va nden decathlon zien er mij mor rommel uit?
