Als ik vandaag 1km full speed loop dan haal ik geen 15km/u al loop ik het snot uit mijn lijf. In topvorm haal ik dit wel maar zelfs dan ontplof ik bijna. Echt snel lopen zal ik nooit kunnen.parabellum zei:
Dat is 20 min rond. Mijn PR is net onder 21 min. Ik zeg niet dat ik het niet zou kunnen als ik maanden lang niets anders doe dan trainen op 5km. Maar puur natuur lukt dit mij niet.parabellum zei:
Niet vergeten dat training en wedstrijd niet hetzelfde is.parabellum zei:
. Voor de rest echt een aanrader en ik ben jaloers op u (Vlitser) dat je zoiets dichtbij uw woning hebt.Karry98 zei:Net terug thuis na een training van 2u45 (30,5km) in de natuurlijke habitat van Vlitser, namelijk het Meerdaalwoud. Ik moet zeggen dat ik het zeker de moeite vond, licht golvend terrein, ideaal om toch een zeker tempo te kunnen ontwikkelen. Best ook wel wat mooie plekken gezien en zeer rustig. In het begin had ik wel wat schrik omdat ik redelijk veel bandensporen van MTB’s zag, maar ben er maar 4 of 5 tegengekomen. Verder ook wel zeer handig dat er meer dan voldoende parkeerplaatsen zijn, al,is dat in de lente/zomer misschien anders? Ik heb die rode piste gevolgd en heb ook zelf wat links en rechts verkend, altijd leuk. Bewegwijzeringen ook dik in orde, meer dan voldoende aanwezig en nooit moeten zoeken (behalve op 1 punt waar het in mijn ogen niet duidelijk is).
Enige minpunt is dat het niet super aangenaam is om 3 u lang in de motregen te lopen
Vlitser zei:haha ja, dat is superhandig en leuk dat dat zo dichtbij is voor mij
Meestal idd wel plaats om te parkeren, al kan het er soms druk worden.
Ik weet niet direct welk punt je bedoelt, maar ik denk dat ik die rode lus nu al blind zou kunnen lopen
Zie wel bijna nooit andere lopers op de rode lus, maar dat is misschien ook logisch aangezien je dan dezelfde richting loopt aan bijna dezelfde snelheid.
Als je nog eens afkomt, laat het zeker weten, misschien ben ik dan wel vrij
Dionysus zei:
Die afstanden op de natuurlopen in Lier zijn overigens altijd verkeerd, ik heb er tot nu toe nog nooit 1 gehad die correct was. Iets langer vind ik niet erg, maar korter vind ik zonde. Hoe dan ook indrukwekkend van u! (ik had het ook vooraf online gezien dat het zo zou lopen))Vlitser zei:ik weet welk punt je bedoelt, de eerste keer was ik ook iets wat verward. Maar ja, alle andere wegen naar het kruispunt heb je al gedaan
Ondertussen aan het recupereren van m'n trail
Was zwaarder dan verwacht, maar toch nog redelijk cava aangekomen. De eerste helft had ik het wat lastig, veel stijle klimmen en de afdalingen lagen er voor mij niet goed bij (ik moet daar dringend meer op oefenen
Het was weer leuk
. Dat is alsof ze elke seconde non stop met een naald in uw hoofd liggen te prikken Koonut zei:En straks zitte weer ziek thuis voor x aantal weken.. Kmi app Makila, lifesaver
Sent from my Moto G (5) using Tapatalk
Koonut bedoelde het als grapje / ironiePieterjan94 zei:
Ik kan meteen opnieuw verkouden worden, natuurlijk! Maar de oorzaak zal dan zeker niet dat loopje in weer en wind zijn., en een dikke jas doet dan juist niks. Beschermgraad? 0 komma 0. 
Exorikos zei:
Ik had dit eergisteren ook voor. Na +-24 uur stond het er plots wel op. 99% van de keren dat dit voorvalt, wordt het achteraf geupdated (maar niet altijd)Exorikos zei:Mijn Garmin synct wel met de app, maar de activiteit verschijnt niet op de app of Strava. Vervelend.
Voor m'n hartslagmeter liep ik Start-To-Run 5km, zo hard als ik 'm kon uitlopen, 30 minuten rond de 5:30. In het begin inclusief wandelpauzes, op het laatste zonder. Eigenlijk elke keer een beetje kapotgaan, en vooral veel pijntjes en zeurende gewrichten/spieren die ik constant bleef hebben zolang ik liep. ).
(en juist de helft van de hoogtemeters)