Ik ben zelf geen fan van MyFitnessPal, ik vind het nogal omslachtig om zelf de cijfers van de calorieen in te vullen. Het aantal calorieen per banaan kan bvb. verschillen per grootte, of per merk. Vaak zijn de getallen niet correct of is van een bepaald product van een bepaald merk meerdere versies beschikbaar, met nog eens andere data. Niet alle data is bvb. ook correct ingevuld wanneer je je verder kijkt op calorieeen, en het zorgt ervoor dat je allemaal precies je voeding moet meten met weegschalen enzovoort. Ik vind het heel omslachtig.
Ik ben zelf meer een persoon die mijn snackjes vermijdt. Ofwel éét ik één keer per dag een grote maaltijd. Ofwel twee keer een kleine. Geen ontbijt, geen of nauwelijks snacks. Snoep eet ik ook niet meer graag. Gewone cola is extreem vies door de suikers... Je moet echt eens een tijd geen gewone cola meer drinken. Je moet dat doen, en dan gewone cola drinken. De suiker die erin zit, zorgt ervoor dat ik het toen voor het laatst deed, gewoon uitspuwde. Zo vies is dat. Wat doen ze tegenwoordig in die cola zeg. Bijna vergif. Hetzelfde gevoel als die frietkotten die kilo's zout op je frieten doen... Je verkracht je frieten.
Als ik dat doe, dan is al dat tellen niet nodig, en blijf ik gewoon rustig op gewicht. Ik kom niet bij hoor. Ik blijf op mijn eeuwig equilibrium wanneer ik ook kijk. Het schommelt dan weer eens een beetje, en dan is het er weer af, of als ik verlies weer bij, maar het zit al maanden te schommelen binnen de 2kg, en indien niet zo dan is het watergewicht en de dag eraf weer normaal.
Ik heb nu wel een andere weegschaal, en die gaf denk ik minder aan dan de oude die ik gebruikte... Er is toch wel een klein verschil. Goed, het is ongeveer 65 kg / 1m85.
Ik ben zelf meer een persoon die mijn snackjes vermijdt. Ofwel éét ik één keer per dag een grote maaltijd. Ofwel twee keer een kleine. Geen ontbijt, geen of nauwelijks snacks. Snoep eet ik ook niet meer graag. Gewone cola is extreem vies door de suikers... Je moet echt eens een tijd geen gewone cola meer drinken. Je moet dat doen, en dan gewone cola drinken. De suiker die erin zit, zorgt ervoor dat ik het toen voor het laatst deed, gewoon uitspuwde. Zo vies is dat. Wat doen ze tegenwoordig in die cola zeg. Bijna vergif. Hetzelfde gevoel als die frietkotten die kilo's zout op je frieten doen... Je verkracht je frieten.
Als ik dat doe, dan is al dat tellen niet nodig, en blijf ik gewoon rustig op gewicht. Ik kom niet bij hoor. Ik blijf op mijn eeuwig equilibrium wanneer ik ook kijk. Het schommelt dan weer eens een beetje, en dan is het er weer af, of als ik verlies weer bij, maar het zit al maanden te schommelen binnen de 2kg, en indien niet zo dan is het watergewicht en de dag eraf weer normaal.
Ik heb nu wel een andere weegschaal, en die gaf denk ik minder aan dan de oude die ik gebruikte... Er is toch wel een klein verschil. Goed, het is ongeveer 65 kg / 1m85.
).
). Ja, je weet dat mayonaise niet goed is. Maar als je je dan realiseert dat je bij een kwak mayo bij je frieten al snel 10-15% van je dagquotum aan kcal opsoupeert wordt je toch al even met je neus op de feiten gedrukt.
Ik vergeet nooit het kookprogramma waar een kok volle room gebruikte ipv mayo om het gerecht lichter te maken.
