Nacht ‘terrors’/ sleep paralysis

[Googke]

Ik heb vooral lucide dromen en ook wel dit als ik midden in de nacht wakker wordt en terug in slaap val en idd, op de rug liggend.
Vooral van nog te hebben gedronken een uur voor het slapen gaan.

 

[Pvt Martin]

Hier was dat ook tss 18m en 2j, ik dacht net dat dat niet uitzonderlijk was voor die leeftijd.

Dat kan, het is al een jaar geleden dus misschien wissel ik het om

 

[Mulan]

Dat kan, het is al een jaar geleden dus misschien wissel ik het om

Slaappaniekaanvallen bij kinderen

Slaappaniekaanvallen komen vaak voor bij kinderen, vooral als ze rond de 3 jaar zijn. Wat zijn het en hoe kun je er het beste op reageren?

www.gezondheidsnet.nl

Is blijkbaar vooral rond de 3j. We zijn er gewoon graag vroeg bij!

 

[xAnyana]

Sorry, het Nederlandse woord ontsnapt mij maar mijn zoon heeft last van night terrors/sleep paralysis. Het gevoel van wakker zijn en ‘iets’ schrikwekkend in de kamer maar niet in staat zijn wakker te worden (en dat in een loop van denken ‘ik ben opgestaan’ ‘nee, ik lig nog in bed’ met datzelfde angstgevoel). Ik heb dat ook, ik weet dat het vaak voorkomt maar ik weet niet wat er aan te doen, laat staan voor een kind van elf. Is er iemand met ervaring of tips?

Heh ik heb iets gelijkaardigs aan de hand de laatste maanden. Alleen ben ik niet echt 'verlamd' zoals sommige hier postten. Bij mij gebeurt het ook meestal net na het in slaap vallen. Bv. als ik slaap van 22-6 dan heb ik er last van tussen 22-1u. Het vaakst halfuur tot uur erna soms zelfs meer dan 1x.

Ik "droom" dat ik in mijn slaapkamer in bed lig en dan gebeurt er altijd iets eng met een object, insect/spin/andere of iets eng. Dan kruipt er iets naast mij of op de muur of is er iets in de kamer waardoor ik wakker schrik en de eerste minuut niet echt volledig wakker ben. Het is ook meestal rond mijn hoofd of net naast mijn hoofd/bovenlichaam. Maar voor mij voelt het net voor het wakker worden meer aan als een droom die zich enkel afspeelt in mijn slaapkamer. 1 keer werd ik wakker en sprong ik uit bed en stond ik ineens aan het uiteinde van men bed. En dan ineens het besef van "wat doe ik hier" en "dat was niet echt". Meestal schrik ik wakker en sla ik het deken van me af en zit ik recht of spring ik uit mijn bed er naast.

Heel erg vreemd en eng op die moment. Er is een periode geweest ik denk 1,5 à 3 maand terug dat het heel erg vaak was. Momenteel is het de laatste 2-3 weken vrij rustig en gebeurt het nog zelden (hout vasthouden). Maar ik denk dat het heel erg te maken heeft met mijn mentale toestand. Ik voelde me vrij shitty die periode en dat was precies een trigger. De laatste weken voel ik me op bepaalde vlakken iets beter/rustiger en nu is het ook verminderd. Vroeger nooit last van gehad.

 

[Squidward]

Heh ik heb iets gelijkaardigs aan de hand de laatste maanden. Alleen ben ik niet echt 'verlamd' zoals sommige hier postten. Bij mij gebeurt het ook meestal net na het in slaap vallen. Bv. als ik slaap van 22-6 dan heb ik er last van tussen 22-1u. Het vaakst halfuur tot uur erna soms zelfs meer dan 1x.

Ik "droom" dat ik in mijn slaapkamer in bed lig en dan gebeurt er altijd iets eng met een object, insect/spin/andere of iets eng. Dan kruipt er iets naast mij of op de muur of is er iets in de kamer waardoor ik wakker schrik en de eerste minuut niet echt volledig wakker ben. Het is ook meestal rond mijn hoofd of net naast mijn hoofd/bovenlichaam. Maar voor mij voelt het net voor het wakker worden meer aan als een droom die zich enkel afspeelt in mijn slaapkamer. 1 keer werd ik wakker en sprong ik uit bed en stond ik ineens aan het uiteinde van men bed. En dan ineens het besef van "wat doe ik hier" en "dat was niet echt". Meestal schrik ik wakker en sla ik het deken van me af en zit ik recht of spring ik uit mijn bed er naast.

Heel erg vreemd en eng op die moment. Er is een periode geweest ik denk 1,5 à 3 maand terug dat het heel erg vaak was. Momenteel is het de laatste 2-3 weken vrij rustig en gebeurt het nog zelden (hout vasthouden). Maar ik denk dat het heel erg te maken heeft met mijn mentale toestand. Ik voelde me vrij shitty die periode en dat was precies een trigger. De laatste weken voel ik me op bepaalde vlakken iets beter/rustiger en nu is het ook verminderd. Vroeger nooit last van gehad.

Kind heeft er idd een heel stressvolle maand opzitten. We staan onderhand bij vier psychologen op een wachtlijst, maar voor deze zomer zal het niet meer zijn. Normaal zal hij wel beter slapen omdat zijn broertje nu bij hem in de kamer mag. Maar bij mij ook dat gevoel van ‘ik ben niet alleen’, heel eng.

 

[Caracalla]

Heh ik heb iets gelijkaardigs aan de hand de laatste maanden. Alleen ben ik niet echt 'verlamd' zoals sommige hier postten. Bij mij gebeurt het ook meestal net na het in slaap vallen. Bv. als ik slaap van 22-6 dan heb ik er last van tussen 22-1u. Het vaakst halfuur tot uur erna soms zelfs meer dan 1x.

Ik "droom" dat ik in mijn slaapkamer in bed lig en dan gebeurt er altijd iets eng met een object, insect/spin/andere of iets eng. Dan kruipt er iets naast mij of op de muur of is er iets in de kamer waardoor ik wakker schrik en de eerste minuut niet echt volledig wakker ben. Het is ook meestal rond mijn hoofd of net naast mijn hoofd/bovenlichaam. Maar voor mij voelt het net voor het wakker worden meer aan als een droom die zich enkel afspeelt in mijn slaapkamer. 1 keer werd ik wakker en sprong ik uit bed en stond ik ineens aan het uiteinde van men bed. En dan ineens het besef van "wat doe ik hier" en "dat was niet echt". Meestal schrik ik wakker en sla ik het deken van me af en zit ik recht of spring ik uit mijn bed er naast.

Heel erg vreemd en eng op die moment. Er is een periode geweest ik denk 1,5 à 3 maand terug dat het heel erg vaak was. Momenteel is het de laatste 2-3 weken vrij rustig en gebeurt het nog zelden (hout vasthouden). Maar ik denk dat het heel erg te maken heeft met mijn mentale toestand. Ik voelde me vrij shitty die periode en dat was precies een trigger. De laatste weken voel ik me op bepaalde vlakken iets beter/rustiger en nu is het ook verminderd. Vroeger nooit last van gehad.

Spinnen over her hoofdkussen. Snachts het licht aansteken en rechtstaan in bed. Sochtends van niets weten.

Heb dit een periode gehad en dat was te wijten aan het feit dat ik inderal (=beta blockers) nam als medicatie tegen migraine. Ik nam dit voor het slapen gaan en dat was duidelijk de boosdoener.

Wou even delen. Je weet maar nooit?

 

[DogFacedGod]

Kind heeft er idd een heel stressvolle maand opzitten. We staan onderhand bij vier psychologen op een wachtlijst, maar voor deze zomer zal het niet meer zijn. Normaal zal hij wel beter slapen omdat zijn broertje nu bij hem in de kamer mag. Maar bij mij ook dat gevoel van ‘ik ben niet alleen’, heel eng.

Slaapverlamming is vrij frequent. Dat duidt niet perse op psychologische problemen of dergelijke.

Beste lijkt mij gewoon uitleggen wat het is. Laat hem er eens over lezen zodat hij het zelf kan inkaderen.
Zolang je als kind niet weet wat het is, denk je inderdaad dat er levende schaduwen zijn of dat de duivel in je kamer staat.

Meestal is dat omdat je plots wakker wordt 's nachts en dan komen de "slaapverlamming" momenten. Dus lijkt mij eerder wat slechte slaaphygiëne of iets wat hem wakker maakt midden in de nacht. (Suikers voor het slapen gaan, te laat eten, sirenes midden in de nacht, teveel schermtijd voor het slapen gaan,...)

Sommige tips hier werken goed. Ik heb het ook enkel als ik op mijn rug slaap dus als je het voelt aankomen, draaien op je zij. Als je snel beweegt, verdwijnt het.
Nachtlamp helpt ook een beetje. Helpt tegen de hallucinaties .



Sommige legendes zijn ontstaan door slaapverlamming. De succubus bijvoorbeeld.

 

[xAnyana]

Spinnen over her hoofdkussen. Snachts het licht aansteken en rechtstaan in bed. Sochtends van niets weten.

Heb dit een periode gehad en dat was te wijten aan het feit dat ik inderal (=beta blockers) nam als medicatie tegen migraine. Ik nam dit voor het slapen gaan en dat was duidelijk de boosdoener.

Wou even delen. Je weet maar nooit?

Haha nee dat neem ik niet. Op dat vlak is er niks veranderd.