Dyer Hunt
Well-known member
Ja. Je moet natuurlijk ook geen 12 uur per dag slapen, dat klopt.Dat is de kwestie niet. Is 6 dagen recuperatie noodzakelijk beter dan 3 dagen of is die 3 dagen genoeg?
Functioneer jij beter met 8,5 uur slaap dan met 7,5 uur?
3 dagen is toch nipt hoor, ik denk dat je de intensiteit en belasting op het lichaam van 90 minuten topvoetbal een beetje onderschat. Maar de kern van Club is in principe wel breed genoeg om dat op te vangen.
Laatst bewerkt:

de vraag is wanneer