Monkytiger
Well-known member
Misschien in deze thread plaatsen.
Iemand ervaring met ‘bio melatonine complex’?
Vooral omdat ik een korte reis ga maken met redelijke lange travel en uurverschil en om toch makkelijk de slaap te kunnen vatten op de vlieger.
Zou het sowieso wel thuis al eens uitproberen ervoor maar moet geen gewoonte worden.
Of iemand andere vrij verkrijgbare/natuurlijke aanraders om makkelijker de slaap te vatten/tot rust te komen?
Iemand ervaring met ‘bio melatonine complex’?
Vooral omdat ik een korte reis ga maken met redelijke lange travel en uurverschil en om toch makkelijk de slaap te kunnen vatten op de vlieger.
Zou het sowieso wel thuis al eens uitproberen ervoor maar moet geen gewoonte worden.
Of iemand andere vrij verkrijgbare/natuurlijke aanraders om makkelijker de slaap te vatten/tot rust te komen?