Algemene Loopthread
- Onderwerp starter vishnusixclix
- Startdatum
- Atletiek
Niet helemaal mee eens. Je traint voor 3u45 op de marathon maar uw horloge liegt 10sec/km in de foute richting.10s/km is echt niet zo veel, toch? Zeker afhankelijk van de instellingen, het weer en de mogelijke stoorzenders (bomen/hoge gebouwen)...
Als je constant preciezer dan dat wilt zitten, ga je toch meer naar footpods moeten kijken als Stryd. Net als met de HR is het nut daarvan relatief beperkt natuurlijk, voor onze explotenMaar daarom niet onbestaande.
Als je ze nu allebei om de pols hebt en het is constant 10sec verschil, is er op zich nog geen probleem: Je nonkel gebruikt die andere ijking om mee te lopen. Uiteindelijk is het toch je racetijd die telt straks, of je horloge dan sneller aangeeft of niet
Dat is dan wel 422 seconden verschil = 7 minuten.
Nu ik veronderstel dat mijn GPS wel accurater is.
Laatst bewerkt:
NemesisBE
Well-known member
Wat.
Godver... waarom kunnen ze nu niet gewoon eens vasthouden aan hun parcours en hun datum
Oké, wat is een leuke halve marathon in het najaar
Gek dat ze die 2 marathons zo dicht op elkaar plakken nu, niet? Allebei toch van Golazo. Antwerpen heeft dan sowieso wel een toffer parcours van Brugge-Zeebrugge-Brugge, true that.
NemesisBE
Well-known member
Ben nu overigens exact een maand Z2 loopjes aan't doen met telkens een 5-6' Z5 piek opt einde. Heb er eindelijk weer een maand van 100km+ op zitten, dat was alweer een halfjaar geleden. Belasting op m'n lichaam is beduidend minder. Nu nog een maand doortrekken tot de 10 miles en dan knallen maar 
(mss toch deze laatste paar weken enkele 'echte' intervallen inplannen, en eventueel eens een poging tot sub20 5km proberen komend weekend, zien hoe ik dat verteer)
(mss toch deze laatste paar weken enkele 'echte' intervallen inplannen, en eventueel eens een poging tot sub20 5km proberen komend weekend, zien hoe ik dat verteer)
Zubrowka
Well-known member
De groene halve marathon in Hamont-Achel op 10 september. Mooi, vlak parkoers!Wat.
Godver... waarom kunnen ze nu niet gewoon eens vasthouden aan hun parcours en hun datum
Of de alpro leie halve marathon, op 24/09, waar ik de pacer ben voor de 1u40. Geen idee van parkoers
Of de halve marathon van Valkenswaard begin november, net over de Belgische grens.
StruikGewas
Well-known member
Heeft er iemand een tip voor een massage gun?
Ik heb last van mijn bovenbenen en zou wel willen weten of dit kan helpen om ze wat beter los te krijgen..
Liefst ook niet te duur. Meer als 100 eur wil ik er niet aan geven..
Ik heb last van mijn bovenbenen en zou wel willen weten of dit kan helpen om ze wat beter los te krijgen..
Liefst ook niet te duur. Meer als 100 eur wil ik er niet aan geven..
Mijn verslag van de loop van zondag staat ook online!
www.beyondgaming.be
Nee, dat mag ik niet zeggen, want ik heb nog nooit zo'n massage gun geprobeerd. Op onze Discord is er wel iemand, geloof ik. Maar ik heb nog niks gevonden wat niet ook kan met een foamroller of een tennisbal, al kan dat natuurlijk wel afhangen van waar je 'm wilt gebruiken.
KOTK '23: Een Ge(s)laagde Dag
De 100km-run van Kom Op Tegen Kanker blijft een uniek evenement. Een loopwedstrijd die geen wedstrijd is. Een dag van plezier onder kameraden (of virtuele kennissen die na die dag kameraden zijn), maar met dubbele bodem die gedurende de hele dag af en toe openklapt. Het verslag van een loper...
www.beyondgaming.be
Dat het voor sommigen een betere datum zal zijn en voor sommigen een slechtere, dat snap ik nog. Maar een halfjaar voor de marathon een dikke maand verlaten vind ik al moeilijk. Dat de datum sowieso al ronddanst op de kalender, maakt het nòg moeilijker om voet aan grond te krijgen. Als merk vind ik het geen goeie beslissing.
Een tennisbal werkt net zo goed
Nee, dat mag ik niet zeggen, want ik heb nog nooit zo'n massage gun geprobeerd. Op onze Discord is er wel iemand, geloof ik. Maar ik heb nog niks gevonden wat niet ook kan met een foamroller of een tennisbal, al kan dat natuurlijk wel afhangen van waar je 'm wilt gebruiken.
Volgens mij gebruikt @MichielD4 een goedkoop model.
Ik gebruik een foamroller, werkt vrij goed maar het deot echt geen deugd, zo'n massage gun allicht ook niet
Ik heb toevallig net de Sanbo Pro gekocht, deze is wel meer dan €100 maar de Elite en Prime zijn beide wel minder dan €100. Een collega had het aangeraden, zij is er enorm tevreden van. Morgen zou het toekomen, dan kan ik er meer over zeggen.
Koone
Active member
Ervaren lopers hier die ooit al eens de Dodentocht van 100km hebben gedaan? Wandelend of lopend?
Is hier in de buurt, en zou eigenlijk eens een poging willen doen. Ik loop een 50km/week momenteel en heb al een marathon achter de rug, wel even geleden. Kan mijn volume terug wat opkrikken, maar in mijn hoofd moet 100km wandelen wel lukken als je 42km kan lopen
maar ik veronderstel dat die denkwijze allesbehalve correct is, vandaar mijn vraag
Is hier in de buurt, en zou eigenlijk eens een poging willen doen. Ik loop een 50km/week momenteel en heb al een marathon achter de rug, wel even geleden. Kan mijn volume terug wat opkrikken, maar in mijn hoofd moet 100km wandelen wel lukken als je 42km kan lopen
maar ik veronderstel dat die denkwijze allesbehalve correct is, vandaar mijn vraag
Eland
Well-known member
Met 50km/week te lopen zal je fitter aan de start staan dan 90-95% van het pak. Het is natuurlijk iets anders dan lopen, maar de grote meerderheid wandelt volgens mij ook niet regelmatig 40 kilometer of meer. 
De deelnemers die ik ken (en zich enigszins serieus voorbereiden) maken in hun voorbereiding toch minstens één wandeltocht van 50-70 km enkele weken op voorhand.
De deelnemers die ik ken (en zich enigszins serieus voorbereiden) maken in hun voorbereiding toch minstens één wandeltocht van 50-70 km enkele weken op voorhand.
Zubrowka
Well-known member
ik heb dat al wandelend/lopend gedaan in 2013 in 13u30 ofzo. ging wel goed, op voorhand gewoon mijn looptraining gedaan, ik denk zelfs geen 50km per week en ik ben als 'voorbereiding' 3 keer specifiek gaan wandelen waaronder een keer een wandeling van 40km.Ervaren lopers hier die ooit al eens de Dodentocht van 100km hebben gedaan? Wandelend of lopend?
Is hier in de buurt, en zou eigenlijk eens een poging willen doen. Ik loop een 50km/week momenteel en heb al een marathon achter de rug, wel even geleden. Kan mijn volume terug wat opkrikken, maar in mijn hoofd moet 100km wandelen wel lukken als je 42km kan lopen
Of ik het zo lang zal volhouden is iets anders.
Maar ik zal aanwezig zijn!
Dit weekend nog de Crêtes lopen. Ideaal als laatste goede voorbereiding. En dan zien we dan wel.
De batterij is enorm belangrijk.
Je moet er even over opzoeken.
Dat maakt de goedkopere modellen ook goedkoper. Maar dan moet je wel veel chance hebben dat de batterij blijft meegaan. Ik zou eerlijk gezegd geen gun van 100 euro kopen omwille van die reden.
De lokroep van de lange afstand. Is ultralopen voor iedereen weggelegd? | sporza
Grizzly 100. Ultra Trail du Mont Blanc. Barkley Marathons. Ultralopen wint alsmaar aan populariteit en aan extreme uitdagingen is er geen gebrek. Maar niet iedereen is fysiek en mentaal in staat om ze tot een goed einde te brengen.
Koone
Active member
Thanks! @Zubrowka jij ook!Met 50km/week te lopen zal je fitter aan de start staan dan 90-95% van het pak. Het is natuurlijk iets anders dan lopen, maar de grote meerderheid wandelt volgens mij ook niet regelmatig 40 kilometer of meer.
De deelnemers die ik ken (en zich enigszins serieus voorbereiden) maken in hun voorbereiding toch minstens één wandeltocht van 50-70 km enkele weken op voorhand.
Een voorbereidende lange wandeling zal een uitdaging worden in mijn geval, maar ik kan wel wekelijkse halve marathons inplannen ter voorbereiding
Puur kwestie van tijd uiteraard. Ben benieuwd, denk dat ik het wel eens ga proberen "zonder voorbereiding" en zien waar ik geraak.
Bon, een jaar verder dus.
Wat een tiental sessies moest worden is een jaar later nog steeds niet echt opgelost.
Er was een groot verschil (+15%) aan spiermassa in beide benen. Dit is weggewerkt en nu zou ik dus terug beroep moeten kunnen doen op beide (ipv één dominant).
Na consultaties bij prof. Verdonck en dokter. Sas in Antwerpen is nog geen sluitend verdict over wat er nu in mijn knie gaande is. De MRI mist een beeld op de plek waar het zou zitten. De enige oplossing is een operatie om vanbinnen uit te kijken en eventueel op te kuisen.
Toch was ik dit begin dit jaar terug goed begonnen. Wel met een licht schema waarbij ik 3x de week 3 kilometer liep aan +- 5:55. Tot ik Corona kreeg en dat dus roet in het eten gooide. Verder de gebruikelijk last aan de knie, maar niets onoverkomelijke,
Gisteren opnieuw de draad opgepikt en een stuk meegelopen met een kameraad. Opnieuw drie kilometer maar wel aan 5:30 en dat ging verbazingwekkend goed. Nu terug 6 sessies aan 3kilometer om dan op te bouwen naar langere afstanden.
En terwijl afvragen of ik die operatie wel ga laten uitvoeren…
ik sta zowaar via die post op instagram op sporza!De lokroep van de lange afstand. Is ultralopen voor iedereen weggelegd? | sporza
Grizzly 100. Ultra Trail du Mont Blanc. Barkley Marathons. Ultralopen wint alsmaar aan populariteit en aan extreme uitdagingen is er geen gebrek. Maar niet iedereen is fysiek en mentaal in staat om ze tot een goed einde te brengen.sporza.be
ik sta zowaar via die post op instagram op sporza!
De weg naar de roem ligt open, grijp uw kans
Hadden we hier in de buurt ook maar wat D+ Dinsdag opportuniteiten
