snoob
Legacy Member
Kort filmke van open sterkste man van vlaanderen deze zaterdag: http://www.tvoost.be/nl/nieuws/2007-07-30/sterkste-man-van-vlaanderen/
:applause:
:applause:
Archief - Power training
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
is idd echt dooooodelijk 
regeneration
Legacy Member
ik vind het raar dat niemand hier iets zegt over lichaamstype.
iedereen gaat resultaten bekomen dankzij te trainen, maar hoeveel mensen bekomen resultaten als Ares...
ik vind dat lichaamsbouw der veel mee te maken heeft. sommige mensen zijn gewoon veel trager in spieropbouw. ik train ook intensief maar ik kom amper spiermassa bij.
lichaamstype heeft volgens mij dus wel een zeer merkbare invloed.
iedereen gaat resultaten bekomen dankzij te trainen, maar hoeveel mensen bekomen resultaten als Ares...
ik vind dat lichaamsbouw der veel mee te maken heeft. sommige mensen zijn gewoon veel trager in spieropbouw. ik train ook intensief maar ik kom amper spiermassa bij.
lichaamstype heeft volgens mij dus wel een zeer merkbare invloed.
jvg007
Legacy Member
Zhao yun zei:
onmogelijk? wel, max. 1 minuut rusten tussen de reps door is goed. Daarbij, niet alles in onmogelijk... ik train behoorlijk intensief, ik kopieer GEEN programma's van BBers, ik train volgens een eigen schema dat mijn vader ook ongeveer gebruikte in zijn BBtijd.
lage intensiteit? als je de gewichten ziet waarmee ik train, zul je wel wat anders zeggen.
Bench: 12-12-12-10 met 50kg opwarmen, 80kg, 100kg, 100kg, 110kg
Dumbell press voor borst: 12-12-12-12-12-12 : (per dumbell, dus x2) 2x 20kg,2x 26kg,2x 30kg, 2x 34kg, 2x 38kg, 2x 42kg (dit is het max wat ze hebben liggen, doe ik meestal een 12 a 15 reps) heb onlangs eens dumbell press gedaan met 52kg in iedere hand, kon het maar 8 keer, maar was tevreden.
Dit is niet om op te scheppen, maar gewoon om je te laten zien dat ik dus wel intensief train.
Ik pak om sommige oefeningen evenveel als BBers die al jaren bezig zijn, wel leuk om hun gezicht dan te zien.
Wie zegt dat ik hier regelmatig post?
ik zit meer in de fitness dan op dit forum.
En daarbij, ik breek ares niet af, hij is goed bezig.
Je hoort me ook niet zeggen dat ik beter ben dan hem.
Ik weet dat er altijd betere zijn dan jezelf, dat weet ik maar al te goed.
Dan iets over die laatste post: lichaamsbouw moet je er ook bijnemen.
Je moet zien vanwaar je komt, waar je bent en waar je naar toe wil.
ik zal zeggen over mezelf: ik was toen ik begon op 17 jaar 1.90m, 72 kg en 9% vet. ik was dus een lange smalle.
Nu ben ik 19j, 1.93m, 88 kg en 9,6% vet.
Klig nu wel een 3 weken stil door reis en problemen met mijn vriendin, maar vanaf maandag vlieg ik er weer tegen aan. Ik gebruik ook geen supplementen, en heb ook geen goed voedingsschema, wat ik eigelijk zou moeten volgen, maar waar ik echter geen tijd voor heb door studies en werk. ik heb er een liggen, maar heb geen tijd om het eten te maken of om het op te eten.
nu tijd om te eten, dan weer gaan werken. De leute en veel trainingsplezier manne
snoob
Legacy Member
L0$t Pr0PhEt zei:Je weet toevallig niet hoe Lanfeust het heeft gedaan?
Je ziet hem en The Locust kort in da filmpje
tom was 7de, em heeft heel goed gepresteerd imo, als lichtste & kleinste deelnemer. 20 reps op car deadlift, 115kg logpress etc.
p.s. Binnenkort strongman trainen met the locust prolly en ook 1/2x per maand bij Jimmy vanaf oktober :applause:
Colli
Legacy Member
jvg007 zei:
Ik zien alleen maar stats van borst, hoe zit het met die andere stats ?
En uit 1 van de uw vorige posts maak ik uit da ge ook verscheidene suplementen pakt? Welke dan bv ?
De meeste wille zo'n lichaam wss nog niet eens
Die zijn meestal ook iets te.Als gij dan al 3 jaar op kracht traint en al 3 jaar intensief me u voedingsschema en u suplementen is dit mss logisch. De gewichte blijve wel vrij knap.
snoob
Legacy Member
Ge zijt begonnen op u 17 dus ge zijt al minstens 2-3 jaar bezig, ik ben 6 maand bezig waarvan 4 op kracht. Kvind u stats tbh ook niet bepaald super voor iemand die zolang traint. Enneuh benchpress is ver van een goeie standaard om kracht te meten, zitten er bij mij ook genoeg die 120 8 keer duwen maar 160kg niet van de grond krijgen. Men benchpress is idd vrij laag tov de meeste hier maar ik train dan ook met een beschadigde schouder ( schouderkapsel uitgerokken etc ). Kvraag me af hoeveel gij lift toen ge 6 maand bezig waart.
Delirium
Legacy Member
Ja ik ken ook zo ne gast, die was 4e op belgisch kampioenschap benchpress bij junioren. Hij benchte 120-125kg (ik zo rond de 95kg, na mijne Bill Starr eens testen voor de 100kg ). Hij wou ook eens meesquatten met mij, en hij had al last met 50kg (heeft ook blessure aan zijn rug, daarom vermijdt hij oefeningen die veel druk op de rug zetten).
Cijfers zijn zo easy om te vergelijken, maar je moet met wel wat meer rekening houden hoor.
). Hij wou ook eens meesquatten met mij, en hij had al last met 50kg (heeft ook blessure aan zijn rug, daarom vermijdt hij oefeningen die veel druk op de rug zetten).Cijfers zijn zo easy om te vergelijken, maar je moet met wel wat meer rekening houden hoor.
snoob
Legacy Member
Delirium zei:Ja ik ken ook zo ne gast, die was 4e op belgisch kampioenschap benchpress bij junioren. Hij benchte 120-125kg (ik zo rond de 95kg, na mijne Bill Starr eens testen voor de 100kg
Cijfers zijn zo easy om te vergelijken, maar je moet met wel wat meer rekening houden hoor.
nuja ik ken ook gasten die begin de 200 benchen, maar om da te vergelijken ... Ge moet kijken naar gear/stijl/trainingsjaren/blessures.
Ik bench 95kg met schouderbrede grip met platte rug, linkerschouder is minder sterk door blessure, en ik train nu 6 maand. Kzou es moeten breder nemen met een arch en men benen onder me duwen. Mss haal ik de 100 dan wel wie weet
snoob
Legacy Member
distinct zei:ken iemand van 17 die bij hoog en laag beweert dat hij 140 kg benchpressed na 1 jaar wat te trainen. do i smell bullcrap ?
prolly bullshit ..
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.