Archief - Power training
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Blad3z
Legacy Member
SideShow
Legacy Member
Delirium
Legacy Member
Hier staat ook nog uitgebreide info op
http://www.exrx.net/Exercise.html
Ga anders ook eens in je plaatselijk fitness centrum om info vragen, die kunnen u ook wel aangepaste trainingsprogramma's geven.
Greetz
http://www.exrx.net/Exercise.html
Ga anders ook eens in je plaatselijk fitness centrum om info vragen, die kunnen u ook wel aangepaste trainingsprogramma's geven.
Greetz
skater
Legacy Member
SideShow zei:Als je droog staat, heb je dus vocht te weinig in je lichaam. Pro's doen dit bij keuringen, omdat je dan beter de spieren ziet, ze komen meer uit. Ik denk dat het dat is, maar ben het bijna zeker
Maar is het dan niet slecht als je echt intensief moet sporten? Dan moet je constant vocht innemen om toch de gewenste arbeid te verrichten? Of ben ik nu helemaal fout?
En ook dacht ik dat echt powertraining niet echt aangeraden werd in de puberteit, doordat het je groei beperkt
Correct me if I'm wrong
BlackDeath
Legacy Member
tis in het zwam forum ook een topic over powertraining, daar staat al tamelijk wa interessante informatie ;p
wa droog staan betekend ben ik ni 100% zeker van, meeste informatie da ik haal komt uit engelse bronnen, en daar spreken ze iig ni over 'dry' of zo dus ben ni zeker, ma denk wel da het idd betekend wanneer bodybuilder in zn wedstrijd seizoen is en dus op een dieet staat van bijna puur eiwitten en zo goed als geen carbs meer, zoda alles strak komt te zitten =)
en twor idd wel gezegd da het slecht is om te beginnen voor da uw lichaam in lengte gedaan heeft me groeien, omda ge anders later last kunt hebben van uw rug of groeiproblemen kunt hebben... mor khem ook al wel paar keer gelezen da da bullshit is, da alleen het gebruik van steroiden op die leeftijd slecht is, of als ge het echt op een vree zwaar niveau doet. anders denk ik da het alleen maar positief is om op een leeftijd van 15-16 jaar te beginnen, omda dan uw spieren nog volop aan het groeien zijn en het dus gemakkelijker gaat dan wanneer ge er later aan begint enzo.
wa droog staan betekend ben ik ni 100% zeker van, meeste informatie da ik haal komt uit engelse bronnen, en daar spreken ze iig ni over 'dry' of zo dus ben ni zeker, ma denk wel da het idd betekend wanneer bodybuilder in zn wedstrijd seizoen is en dus op een dieet staat van bijna puur eiwitten en zo goed als geen carbs meer, zoda alles strak komt te zitten =)
en twor idd wel gezegd da het slecht is om te beginnen voor da uw lichaam in lengte gedaan heeft me groeien, omda ge anders later last kunt hebben van uw rug of groeiproblemen kunt hebben... mor khem ook al wel paar keer gelezen da da bullshit is, da alleen het gebruik van steroiden op die leeftijd slecht is, of als ge het echt op een vree zwaar niveau doet. anders denk ik da het alleen maar positief is om op een leeftijd van 15-16 jaar te beginnen, omda dan uw spieren nog volop aan het groeien zijn en het dus gemakkelijker gaat dan wanneer ge er later aan begint enzo.
-[OwA.Free]-
Legacy Member
'k ben 15 en doe regelmatig fitness.
Laats op medisch centrum met school zei die vrouw dat ik er mee moest oppassen, verdere uitleg gaf ze niet. Ze zei me ook dat ik er nu nie veel van zal merken maar dat het gene wat ik nu train, effect zal hebben als ik volledig uitgegroeid ben.
Laats op medisch centrum met school zei die vrouw dat ik er mee moest oppassen, verdere uitleg gaf ze niet. Ze zei me ook dat ik er nu nie veel van zal merken maar dat het gene wat ik nu train, effect zal hebben als ik volledig uitgegroeid ben.
Grayfox
Legacy Member
klein beetje offtopic maar hoe kan ik thuis 'powertrainen', zonder toestellen enzo
kwil nu ni echt powertrainen om een massale borstkas te krijgen ofzo, maar gewoon wa meer spieren ...
ik doe nu gewone situps met benen omhoog voor onderste en bovenste buikspieren, en soms doe ik ook de zijbuikspieren
en ik pomp voor de arm, rug en borstspieren (soms ook achterwaarts pompen)
ma kheb dus geen flauw idee hoe ik mn benen wa kan trainen
kwil nu ni echt powertrainen om een massale borstkas te krijgen ofzo, maar gewoon wa meer spieren ...
ik doe nu gewone situps met benen omhoog voor onderste en bovenste buikspieren, en soms doe ik ook de zijbuikspieren
en ik pomp voor de arm, rug en borstspieren (soms ook achterwaarts pompen)
ma kheb dus geen flauw idee hoe ik mn benen wa kan trainen
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.