Archief - Power training

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
T

The-Godfather

Legacy Member
Aresonlyone zei:
kweenie kzou nu toch eig nie direct 10kg meer moeten benche.. die 6*100 emmik wel gevoeld aan mijn arme schoudertjes :p (ff wennen denk ik :))
Klik om te vergroten...

Mja die 10 kg was een gain over een verloop van een maand of 2 eh :)
s

snoob

Legacy Member
gizmo_1987 zei:
teveel eigeel is slecht voor uw lever dacht ik :)
eiwit kan geen kwaad? :unsure:
Klik om te vergroten...

eiwitten worden toch niet uit eierdooiers gehaald afaik :)

Daarjuist nog met de gymeigenaar en een kerel zitten praten over hoe het gesteld is met de meeste gymgangers tegenwoordig. Ze zeiden allebei da iedereen veel te rap isolatie doet en da er veel te veel mensen toestellekes willen doen en enkel bovenlichaam trainen. Die kerel was echt een buffel, armen over de 50cm, heb em romanian deadlifts zien doen met 160kg alsof het 60kg was, bencht 140kg voor reps easy :s. Die traint praktisch enkel compounds en soms es het nodige isolatie werk voor de biceps ofzo maar verder niets. Altijd leuk om mensen rond u te hebben die weten wa ze doen en die lekker hardcore trainen :)
Z

Zhao yun

Legacy Member
Aresonlyone zei:
kweenie kzou nu toch eig nie direct 10kg meer moeten benche.. die 6*100 emmik wel gevoeld aan mijn arme schoudertjes :p (ff wennen denk ik :))
Klik om te vergroten...

mss zijde vergete om uw schouders naar achter te trekke terwijl ge bencht? khad da ook altij als ek me hoger gewicht barbell bench dee.
T

The-Godfather

Legacy Member
Akkoord maar ge moogt ook geen powerlifter of strongmen vergelijken met bodybuilders eh. De laatste zullen zoiezo meer isolatie doen dan de eerste.
s

snoob

Legacy Member
The-Godfather zei:
Akkoord maar ge moogt ook geen powerlifter of strongmen vergelijken met bodybuilders eh. De laatste zullen zoiezo meer isolatie doen dan de eerste.
Klik om te vergroten...

Nja van compounds wordt ge groot en sterk, mee isolatieshit worde nooit echt breed. "If you can't flex it don't isolate it" onthou da maar
A

Aresonlyone

Legacy Member
ok paar jaar gelede was hij beter ma geef toe.. hij is gigantisch :)
T

Terror Factor

Legacy Member
Deadliftgewicht begint ewa op peil te komen:
8x60
8x80
8x90

yuy :woohoo:
S

Stancke

Legacy Member
Aresonlyone zei:
ok paar jaar gelede was hij beter ma geef toe.. hij is gigantisch :)
Klik om te vergroten...

Nja, dat wel. Ik dacht dat z'n trainingen terug back to basics waren door die teleurstellende Mr. Olympia:p
A

Aresonlyone

Legacy Member
schouders? :x
da lukt mij nie echt :D probeer da hier net :p komt aalt gans arm mee :p
C

Colli

Legacy Member
Ni alleen in de klas. Ineens Hihi zie ik kan mijn triceps late trille
edit: ik kan het alleen me men bicep ( ja bicep, lefty wilt ni mee :( )
Z

Zhao yun

Legacy Member
Aresonlyone zei:
schouders? :x
da lukt mij nie echt :D probeer da hier net :p komt aalt gans arm mee :p
Klik om te vergroten...

probeert uw hande gekruist op uwe kop of in uwe nek te late legge en dan uw delts te late trille :)
j

jvc

Legacy Member
Aresonlyone zei:
kweenie kzou nu toch eig nie direct 10kg meer moeten benche.. die 6*100 emmik wel gevoeld aan mijn arme schoudertjes :p (ff wennen denk ik :))
Klik om te vergroten...

twas 10kg lichaamsgewicht bijkomen in 10 weken :)
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan