Archief - Power training

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
A

Amoeba

Legacy Member
Fartman zei:
nee geen olympische, ga er es me den eigenaar over klappen

ZO veel kost da nu ook weer nie e :)
Klik om te vergroten...

kleine 100 euro in den decathlon ;)

edit: @prophet, idd, als de huide bars fijner zijn (en dat zijn ze meestal aan "maar" 12 kilo) dan hebde het zweten met uw schijven
t goede nieuws is dat die schijven ook niet eeuwig veel kosten
G

Gizmo_1987

Legacy Member
Wij hebben 2 squatracks, ene met ketting, en een gewonen.
Dan nog 3 olympische bars, 2 benchbanken, 3 plooibanken, incline bank, en véél halters. Van 1kg tot 50 :D
En nog veel meer:p
Rug en biceps getrained vandaag, niets noemenswaardig te vertellen :p
Wel heb ik nog ff gesquat :D Het kriebelde teveel ;)
4x6:50/60/70/80
A

Aresonlyone

Legacy Member
mm leuk... en afbreken en uw kindergeld kwijtzijn zeker :p
olympische baren only voor mij hoor vanaf je boven de 100kg gaat :D
D

Delirium

Legacy Member
Bij ons hang die bar ook al serieus doorgebogen.
En veel gaan daar nier boven de 100 kg (want squatten en deadliften doen er niet veel, ik ben veruit de enige :p)
F

Fartman

Legacy Member
by ons benchen ze met een bar van 12kg met 120kg, en die bar geeft geen kik

niets van buiging ofzo ...
E

ElBramo

Legacy Member
Ik heb geen id of de vraag hier al gesteld is of niet, maar kan iemand mij even kort vertellen welke oefeningen je moet doen om je ribben minder te zien? Of is het nodig om alles te trainen...?

Graag een link of een uitleg ^^ :)

Merci
V

Virz

Legacy Member
ElBramo zei:
Ik heb geen id of de vraag hier al gesteld is of niet, maar kan iemand mij even kort vertellen welke oefeningen je moet doen om je ribben minder te zien? Of is het nodig om alles te trainen...?

Graag een link of een uitleg ^^ :)

Merci
Klik om te vergroten...

Eten:p
s

snoob

Legacy Member
topic heeft een zoekfunctie hé, alle vragen die hier laatste tijd worden gesteld zijn vast en zeker al es beantwoord
E

ElBramo

Legacy Member
Virz zei:
Hoeveel weeg je? Waar zie je je ribben? (Over heel de ribbenkast?)
Klik om te vergroten...
Ik weeg 60kg en ben 1m78 ofzo. Ribben onder de borstspieren. Voornamelijk aan de zijkant van mijn lichaam natuurlijk.

Erhm, voornamelijk als ik met rechte rug loop steken mijn ribben uit ^^
G

GregoryCo

Legacy Member
ElBramo zei:
Ik weeg 60kg en ben 1m78 ofzo. Ribben onder de borstspieren. Voornamelijk aan de zijkant van mijn lichaam natuurlijk.

Erhm, voornamelijk als ik met rechte rug loop steken mijn ribben uit ^^
Klik om te vergroten...

Kdenk ook da ge zult meer moeten eten. Kben evengroot als gij en ik weeg der nu 71 ongeveer.

Btw ik train nu voor het moment thuis omda ik pas na de vakantie periode terug een abonnement ga kopen. Kheb gisteren mijn biceps, triceps, borstpieren getraint en setups voor onderste en bovenste buikspieren.
Kheb gewichten waar ik maximum tot 9kg kan gaan (baar inbegrepen) per barbell. En kwil graag mijn benen ook trainen door middel van zo een oefening waar je in uw handen de gewichten moet doen en zo een stap naar voren plaatsen en inzakken en terug naar boven gaan. (kweet de naam niet meer:unsure: )
En kan iemand nog een andere oefening geven?
Voor de kuiten weet ik ook al een.
R

R4ph4el

Legacy Member
[B!'X!R']['@(V);8730398 zei:
Kdenk ook da ge zult meer moeten eten. Kben evengroot als gij en ik weeg der nu 71 ongeveer.

Btw ik train nu voor het moment thuis omda ik pas na de vakantie periode terug een abonnement ga kopen. Kheb gisteren mijn biceps, triceps, borstpieren getraint en setups voor onderste en bovenste buikspieren.
Kheb gewichten waar ik maximum tot 9kg kan gaan (baar inbegrepen) per barbell. En kwil graag mijn benen ook trainen door middel van zo een oefening waar je in uw handen de gewichten moet doen en zo een stap naar voren plaatsen en inzakken en terug naar boven gaan. (kweet de naam niet meer:unsure: )
En kan iemand nog een andere oefening geven?
Voor de kuiten weet ik ook al een.
Klik om te vergroten...

ge bedoelt lunges, en ik denk dat je dumbells bedoelt inplaats van barbell, aangezien een barbell op zich al meer weegt dan 9kg
E

ElBramo

Legacy Member
L0$t Pr0PhEt zei:
Je denkt dat je vrij veel eet :)
Ik dacht dat ook vroeger maar ik at echt niet genoeg.
Klik om te vergroten...
Kheb niet echt veel eten in huis :p Vrij gezond hier allemaal he. Voorbeelden van voedsel die dervoor zorgen dat ik minder droog sta?
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan