Archief - Power training

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
S

Stancke

Legacy Member
hollowman666 zei:
leg eens uit? Bedoel je mijn gewichten meer afstellen?
Klik om te vergroten...

Ja, draag bv. een polsverband ofzo zodat je pols meer ondersteund word. Kweet niet éh, maar kan misschien helpen. Misschien doe je oefeningen verkeerd?
Z

Zhao yun

Legacy Member
Cissus RX is een supplement da botten pezen en aanhechtingen versterkt, mss wel de moeite waard dan voor u.
A

Aresonlyone

Legacy Member
ik denk dat hij bedoelt dat je bij bankdrukken je pols zo houdt dat die mooi op je onderarm steunt ipv in je hand dat onder een hoek zit. eeeuh.. snie duidelijk zeker? :D
geen retroflexie :x
H

HashQ

Legacy Member
Weetje, ik ga eens enkele oefeningen filmen, Deadlift, MP en BP meerbepaald.

Vertellen jullie mij dan eens of het goed is of niet
s

snoob

Legacy Member
Zhao yun zei:
Cissus RX is een supplement da botten pezen en aanhechtingen versterkt, mss wel de moeite waard dan voor u.
Klik om te vergroten...

ye Cissus & Glucosamine zijn in zijn geval mss meer aan te raden, Super Cissus en Cissus RX zijn supplementen die eruitspringen bij gewrichtsherstel als je geen baat hebt bij Glucosamine varianten. Ik ga ook een cissus supp nemen als ik binnen een maand geen vooruitgang heb met glucadol
H

HashQ

Legacy Member
Glucosamine is mij aangeraden geweest door de polsspecialist in het ziekenhuis intijd.

Heb da nooit gepakt omda da fucking duur was :s
c

cuda

Legacy Member
eens polsproblemen, altijd polsproblemen
ge moet er gewoon niet te veel over nadenken en wanneer ge pijn krijgt gewoon doorbijten
s

snoob

Legacy Member
hollowman666 zei:
Glucosamine is mij aangeraden geweest door de polsspecialist in het ziekenhuis intijd.

Heb da nooit gepakt omda da fucking duur was :s
Klik om te vergroten...

Ik heb een doos met 82 pillen goed voor 3 maanden voor 28 euro, 1 maand voor 12 euro.
H

HashQ

Legacy Member
snoob zei:
Ik heb een doos met 82 pillen goed voor 3 maanden voor 28 euro, 1 maand voor 12 euro.
Klik om te vergroten...

ik ben intijd gaan kijken in een natuurwinkelke in dendermonde (malle gijs voor de geinteresseerden) en daar was da 42€ voor 3 maanden.

Vond ik intijd nogal duur, mss nu es overwegen

waar gekocht btw?
s

snoob

Legacy Member
hollowman666 zei:
ik ben intijd gaan kijken in een natuurwinkelke in dendermonde (malle gijs voor de geinteresseerden) en daar was da 42€ voor 3 maanden.

Vond ik intijd nogal duur, mss nu es overwegen

waar gekocht btw?
Klik om te vergroten...

apotheek
B

Boukreev

Legacy Member
cuda zei:
eens polsproblemen, altijd polsproblemen
ge moet er gewoon niet te veel over nadenken en wanneer ge pijn krijgt gewoon doorbijten
Klik om te vergroten...

not the best advice imo :x

eerder: wanneer het pijn doet, stoppen, 90% kans daje oef verkeerd doet
H

HashQ

Legacy Member
Aresonlyone zei:
ik denk dat hij bedoelt dat je bij bankdrukken je pols zo houdt dat die mooi op je onderarm steunt ipv in je hand dat onder een hoek zit. eeeuh.. snie duidelijk zeker? :D
geen retroflexie :x
Klik om te vergroten...

Ik snap wat je bedoeld en bij benchpress doe ik dit goed hoor, ik deed het vroeger verkeerd maar heb dat toen ik nu begon te trainen ingezien.

Wat ik wel denk a.d.h.v je uitleg is dat mijn MP verkeerd is.

Daarbij staat mijn pols idd met een hoek op mijn onderarm, maar hoe kan je dit anders doen? Je moet het gewicht toch voor je hoofd laten komen?
c

cuda

Legacy Member
alsde echt polsproblemen hebt zulde zelf pijn hebben wanneer ge een oefening correct doet
maar als ge zware pijn hebt zou ik ook wel stoppen :)
c

cuda

Legacy Member
hollowman666 zei:
Ik snap wat je bedoeld en bij benchpress doe ik dit goed hoor, ik deed het vroeger verkeerd maar heb dat toen ik nu begon te trainen ingezien.

Wat ik wel denk a.d.h.v je uitleg is dat mijn MP verkeerd is.

Daarbij staat mijn pols idd met een hoek op mijn onderarm, maar hoe kan je dit anders doen? Je moet het gewicht toch voor je hoofd laten komen?
Klik om te vergroten...
iets breder als schouderbreedte pakken en ellebogen inwaarts houden, dan blijven u polsen mooi onder u armen
c

cuda

Legacy Member
blz 140 gaat het er ook ff over, volgens lost prophet moet het zelf nog smaller ( op schouderbreedte )
A

Aresonlyone

Legacy Member
als ge zuiver voorkant schouders wilt nemen wel ja, maar MP is ook voor zijkant dus ik hou mijn armen op 45° ongeveer
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan