Archief - Power training
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
The-Godfather
Legacy Member
Aresonlyone zei:
Awel ik vorm een soepkommetje, bedoel je met neutraal niet hammergrip ?
Zoals op deze afbeelding maar beeld u dan ik dat ze haar bukt en kickbacks doet
EternalSilence
Legacy Member
der worden hier toch wel moeilijke termen gebruikt
ROM, cep , pce , ...
al die powertraining woorden
ben wel een beke jaloers op al die mensne die hier zo speciaal eten mogen eten thuis.
man.. Ik moet niet afkomen met de vraag of ik tonijn krijg op mijn bord omdat dit beter is
ik sta nu al een week of 3 te zagen over die havermout, en toch vertikt mijn moeder het te kopen.
oke oke .. Koop het dan zelf.
maja.. Als we zo gaan beginnen , moet al mijn studie's zelf betalen
tis toch wel aangenamer om sport te beoefenen als je ouders je meehelpen en intresse tonen in wat je doet.
ad:
ROM, cep , pce , ...
al die powertraining woorden
ben wel een beke jaloers op al die mensne die hier zo speciaal eten mogen eten thuis.
man.. Ik moet niet afkomen met de vraag of ik tonijn krijg op mijn bord omdat dit beter is
ik sta nu al een week of 3 te zagen over die havermout, en toch vertikt mijn moeder het te kopen.
oke oke .. Koop het dan zelf.
maja.. Als we zo gaan beginnen , moet al mijn studie's zelf betalen
tis toch wel aangenamer om sport te beoefenen als je ouders je meehelpen en intresse tonen in wat je doet.
ad:Aresonlyone
Legacy Member
mja ketchup eronder hier voor de afwisseling.. soms droog, soms ketchup me mosterd, soms es currieketchup
edit
ROM = range of motion
pec = parallel elastische component
sec = serie elastische component
die laatste 2 zijn mss nogal abstract dus ff schetsje in je spier zit een CC (contractiele component, deeltje dat samentrekt)
edit
ROM = range of motion
pec = parallel elastische component
sec = serie elastische component
die laatste 2 zijn mss nogal abstract dus ff schetsje in je spier zit een CC (contractiele component, deeltje dat samentrekt)
Code:
CC - SEC \
-- PEC/SEC
PEC /Fartman
Legacy Member
ketchup is de gezondste saus, als je er dan toch iets by doet heeft geen vetten
ketchup 1 eetlpl 16 0.0 4.0 0.0
(laatste is vetten)
net terug van de fitness
rug en bicep
bicep curl : setjes met 40kg (breed en smal)
en de concentrated curl ook eens gedaan voor de piek wat te vormen
vandaag oefening gedaan die ik lange tyd niet meer gedaan heb voor de rug, back extensions
eerst gewoon bodyweight, dan met schyf van 5kg in de armen en dan schyfje van 10kg voel je wel lekker branden
nog iemand die deze oefening doet voor de onderrug
ik ken eigelijk niet veel oefeningen voor de onderrug behalve back extension, deadlift en row met benen gestrekt en de onderrug meebewegen
kent er nog iemand oefeningen voor de onderrug?
heeft geen vettenketchup 1 eetlpl 16 0.0 4.0 0.0
(laatste is vetten)
net terug van de fitness
rug en bicep bicep curl : setjes met 40kg
(breed en smal)en de concentrated curl ook eens gedaan voor de piek wat te vormen
vandaag oefening gedaan die ik lange tyd niet meer gedaan heb voor de rug, back extensions
eerst gewoon bodyweight, dan met schyf van 5kg in de armen en dan schyfje van 10kg
voel je wel lekker brandennog iemand die deze oefening doet voor de onderrug
ik ken eigelijk niet veel oefeningen voor de onderrug behalve back extension, deadlift en row met benen gestrekt en de onderrug meebewegen
kent er nog iemand oefeningen voor de onderrug?
Gizmo_1987
Legacy Member
pottekes tonijn van de aldi of colruyt kosten geen stukken van mensnDoom Dragon zei:der worden hier toch wel moeilijke termen gebruikt
ROM, cep , pce , ...
al die powertraining woorden
ben wel een beke jaloers op al die mensne die hier zo speciaal eten mogen eten thuis.
man.. Ik moet niet afkomen met de vraag of ik tonijn krijg op mijn bord omdat dit beter is
ik sta nu al een week of 3 te zagen over die havermout, en toch vertikt mijn moeder het te kopen.
oke oke .. Koop het dan zelf.
maja.. Als we zo gaan beginnen , moet al mijn studie's zelf betalen
tis toch wel aangenamer om sport te beoefenen als je ouders je meehelpen en intresse tonen in wat je doet.
Int begin waren ze er hier ook tegen dat ik zoveel at , tussen de maaltijden ook enzo.
Stilletjesaan beginnen ze te beseffen dat het nodig is dat ik zoveel eet
Meer nog, ze zijn zelfs blij dat ik geen cola of frisdranken meer drink
, enkel nog water hierzo 
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.