Archief - Power training

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
W

Wijsheid

Legacy Member
Kga strax men schema van morgen is posten :)

ma omda niemand me op dit forum onderdeel kent ff wat stats geven.

Name: Tommy
Age: 18

Lengte : 1.76 m
gewicht: 94 kg

BF %: 11

Borst: 116 cm
Bovenarm 42
onderarm: 35.5

Kuit: 43
bovenbeen: 72

Schema post ik vanavond wel ns :)
A

Aresonlyone

Legacy Member
rofl!!!! 94kg en 11%??
gigantisch :D
post es pics? :p

/edit
gigantische benen precies..
c

cuda

Legacy Member
Boostmaster zei:
Kga strax men schema van morgen is posten :)

ma omda niemand me op dit forum onderdeel kent ff wat stats geven.

Name: Tommy
Age: 18

Lengte : 1.76 m
gewicht: 94 kg

BF %: 11

Borst: 116 cm
Bovenarm 42
onderarm: 35.5

Kuit: 43
bovenbeen: 72

Schema post ik vanavond wel ns :)
Klik om te vergroten...
locatie: diest
:D komt da tegen, ik kijk ook uit naar de foto's
s

snoob

Legacy Member
Code: 
[B]Week 6 Woensdag[/B]

[B]Fullsquat[/B]
5 x 49
5 x 62
5 x 74
5 x 74

[B]Military press[/B]
5 x 33
5 x 39
5 x 46
5 x 53 [B](pr)[/B]

[B]Deadlift[/B]
5 x 93
5 x 112
5 x 131
5 x 149 [B](pr)[/B]

[I]assistence:[/I]
[B]Sit-up[/B]
4 x 15
mp & deadlift was wel vrij zwaar :p
F

Firefoxbt

Legacy Member
heerlijk schema snoob!

als mn lijfje qua uiterlijk goed zit ga ik ook zo trainen ^^

mooie deadlift ook trouwens :o fullsquat mag toch pakje hoger he ;p
s

snoob

Legacy Member
Firefoxbt zei:
heerlijk schema snoob!

als mn lijfje qua uiterlijk goed zit ga ik ook zo trainen ^^

mooie deadlift ook trouwens :o fullsquat mag toch pakje hoger he ;p
Klik om te vergroten...

ja maar da bennek aant opbouwen :)
F

Fartman

Legacy Member
vandaag enkel de rug getrained en 30min cardio gedaan :)



heb sinds lang geleden de back extension nog eens gedaan :) (met schyf van 10kg in de handen) voel je wel lekker aan de onderrug
S

Stancke

Legacy Member
Vandaag begonnen met potje van 100gr tonijn mee te nemen naar school^^
And off we go :evil:
L

LaCucaracha

Legacy Member
weet iemand waar ge zo een soort "baar" kunt kopen om uzelf op te trekken... kweet da ge da zelf kunt maken, maar kunde da nergens halen, liefst ene met met 2 steunpilaren, als ge snapt wak bedoel, gewoon dak mij op mijn kot wa kan optrekken:)
k

kelvin

Legacy Member
srry zé gasten, wss al een veel gestelde vraag... kga nu maandje trainen int verleden ook al eens 4 maand gaan traine ma nu hebbek een jaar abonnementje dus:) kga 3-4 maal de week en kzou graag iets lijk creatine nemen ofzo ... maar jullie zijn gespecialiseerd, wa raden jullie aan?
S

Simonn

Legacy Member
kelvin zei:
srry zé gasten, wss al een veel gestelde vraag... kga nu maandje trainen int verleden ook al eens 4 maand gaan traine ma nu hebbek een jaar abonnementje dus:) kga 3-4 maal de week en kzou graag iets lijk creatine nemen ofzo ... maar jullie zijn gespecialiseerd, wa raden jullie aan?
Klik om te vergroten...

Train maar eerst gewoon een tijdje. Waarom denken sommige mensen toch dat ze na een maand trainen al toe zijn aan productjes omdat ze op een "plateau" geraakt zijn..:ironic:
F

Fartman

Legacy Member
ik train nu een jaar en 3 maand ongeveer

en nu pas overweeg ik om no-xplode eens te testen :)

ik zit al 2 maand vast aan die 80kg te benchen, en ik wil er over :p
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan