Archief - Power training
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
jvc
Legacy Member
[B!'X!R']['@(V);8637022 zei:Bajawel, anders zulde er nooit komen e
Als ge nog geen 16/17 bent, best nog niet te veel doen omda u spieren nog nie genoeg ontwikkeld zijn (heb ik gehoord).
16 vormt geen enkel probleem imo, moest je nu beginnen op je 12 jaar ofzo dan zou ik het ook afraden
snoob
Legacy Member
Doom Dragon zei:
nog maar 4 maand ...ad:
njah, ge zult al spieren aan u lijf hebben gehad toen ge begon zeker?
bwa kheb ervoor echt 3 jaar geen sport gedaan, alles van kracht verloren ( het beetje dat ik had ), 3 jaar warcraft / css spelen doet nie veel goeds
Int begin kon ik ook maar max 50kg benchen ofzo ze
Firefoxbt zei:xD
zal gewoon 80kg van zijn persoonlijk gewicht zijn he. (aangezien hij 115kg weegt best te begrijpen).
zo een diptoestel, tis wel via een bepaald systeem da het wa zwaar maakt, vanaf 70kg kom ik na elke dip toch nen cm of 10 van da stoeleke.
Nogmaals wegen smorgens als ge opstaat, en presto HashQ
Legacy Member
Vraagje, gisteren genoten van de training en zou graag vandaag er nog bij pakken
tuurlijk denk ik dat dit voor een beginner niet goed is om maandag - woensdag - vrijdag EN zaterdag te trainen...
Het is maar een vraagje of dat kwaad zou kunnen om daar van in het begin mee te beginnen (fullbody schema btw)
tuurlijk denk ik dat dit voor een beginner niet goed is om maandag - woensdag - vrijdag EN zaterdag te trainen...
Het is maar een vraagje of dat kwaad zou kunnen om daar van in het begin mee te beginnen (fullbody schema btw)
Aresonlyone
Legacy Member
fullbody raad ik af om 4 keer in de week te trainen..
er is wel een soort schema dat ik ooit eens zoek te doen:
http://www.t-nation.com/readTopic.do?id=459216
eventueel in augustus eens ofzo als ik weer meer ga beginnen eten
er is wel een soort schema dat ik ooit eens zoek te doen:
http://www.t-nation.com/readTopic.do?id=459216
eventueel in augustus eens ofzo als ik weer meer ga beginnen eten
HashQ
Legacy Member
ok, thx om zo snel te antwoorden.
Dit is echt 1 van mijn problemen. Ik wil altijd veel te veel tegelijk. Daarom waarschijnlijk dat ik vorig jaar mijn pols over belaste.
Ik moet echt moeite doen maar ik ga proberen mijn aan het 3x per week schema te houden.
Anyway vandaag goe uitrusten en blokken dus
Dit is echt 1 van mijn problemen. Ik wil altijd veel te veel tegelijk. Daarom waarschijnlijk dat ik vorig jaar mijn pols over belaste.
Ik moet echt moeite doen maar ik ga proberen mijn aan het 3x per week schema te houden.
Anyway vandaag goe uitrusten en blokken dus
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.