Archief - Power training
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Snowpanther
Legacy Member
herc zei:
genen zijn overrated
Natuurlijk heeft hij er 8 maanden overgedaan om zo te geraken, de fysiek van die gast is mijn streefdoel dat ik waarschijnlijk nooit zal halen. Ik weet nie wat jullie doel is als jullie dan powertrainen of fitnessen als jullie zeggen dat het niet "mooi" is.
M_N_M
Legacy Member
de "voor" foto's vindek minder maar de "na" vindek toch wel ferm zuh[TFT]Poky;8622422 zei:
Die eerste foto is dan wel gans opgespannen é, als ge kijkt naar zn bovenlichaam op die 2e foto http://i161.photobucket.com/albums/t224/SimplyHuge/quads.jpg
Ik ben ook al 3 maand hard aant cutten (na 4 jaar training) en moest ik datzelfde resultaat kunnen halen (zal wel nie
), zou ik zééér tevre zijn. (kom van 101Kg, nu nog 88KG; 10 to go
)Thjah, ieder zen mening is anders natuurlijk eh (en gelukkig maar, anders zou de wereld nogal eentonig zijn
)w3bb3r
Legacy Member
ok, kheb nu al een 10tal paginas gelezen van deze thread..
maar ik zou graag weten wat het meest effectief is voor je buikspieren te zien (6-pack ofzoiets, hoe jullie da ook heten)
ik zou ook graag de borst wat trainen.. nu train ik dat d.m.v. pompen
maar ik heb ondervonden dat ik aan mijn rechterkant meer spieren heb dan de linkerkant. ik heb dus ook rechtshandig en ik "train"/doe dit nu al een maand ofzo ongeveer
is er geen andere simpele manier om je borstspieren te trainen?
ik zeg wel simpel. toestellen heb ik niet.
met dat ik op internaat zit heb ik toch de tijd om te trainen maar dan zonder die toestellen.
zijn er andere manieren dan pompen?
en als pompen het enigste is wat ik zou kunnen doen zonder toestellen, zou het dan beter zijn om een x aantal maal 3 keer te doen of gewoon beginnen en stoppen wanneer ik niet meer kan en dan stoppen en volgende dag opnieuw?
sorry maar ik ben dus een echte beginneling op dat vlak
maar deze thread is er om vragen te stellen, niet waar?
alvast bedankt!
maar ik zou graag weten wat het meest effectief is voor je buikspieren te zien (6-pack ofzoiets, hoe jullie da ook heten)
ik zou ook graag de borst wat trainen.. nu train ik dat d.m.v. pompen
maar ik heb ondervonden dat ik aan mijn rechterkant meer spieren heb dan de linkerkant. ik heb dus ook rechtshandig en ik "train"/doe dit nu al een maand ofzo ongeveer
is er geen andere simpele manier om je borstspieren te trainen?
ik zeg wel simpel. toestellen heb ik niet.
met dat ik op internaat zit heb ik toch de tijd om te trainen maar dan zonder die toestellen.
zijn er andere manieren dan pompen?
en als pompen het enigste is wat ik zou kunnen doen zonder toestellen, zou het dan beter zijn om een x aantal maal 3 keer te doen of gewoon beginnen en stoppen wanneer ik niet meer kan en dan stoppen en volgende dag opnieuw?
sorry maar ik ben dus een echte beginneling op dat vlak
maar deze thread is er om vragen te stellen, niet waar?
alvast bedankt!
snoob
Legacy Member
Achilles zei:aight, klein vraagje
ben pas terug begonnen met trainen, na een rustpauze van 8 maanden.
Maar nu merk ik dat de ene kant van mijn rug breder is dan de andere kant. Mijn rugspier die van de oksel naar beneden toe loopt (weet nie juist hoe deze noemt) is dus langs de ene kant groter dan langs de andere kant.
Is dit normaal en wordt dat verholpen door gewoon te trainen?
Edit: die spier wordt ook wel 'vleugel' genoemd
latissimus dorsi
snoob
Legacy Member
Snowpanther zei:genen zijn overrated
Ik weet nie wat jullie doel is als jullie dan powertrainen of fitnessen als jullie zeggen dat het niet "mooi" is.
- toch niet ze, ik en men maat zijn pas 4 maand bezig en we gaan echt goed vooruit, men maat bvb is al 14kg bijgekomen gewoon door te trainen, zelfs voeding etc niet aangepast
- ja da vraag ik me ook af, naja zit hier redelijk wa volk da denkt:
- dikke biceps
- sixpack
- binnenkant borst
cuda
Legacy Member
vandaag gaan trainen, zit net als afsluiter voor borst een cable crossover te doen, komt er zo een manneke na me toe en zegt da ik het verkeerd doe 
ik deed nix verkeerd gij janet
k das van menne lever
vandaag eerste keer men eige schema gevolgd, bench press 4x8 50kg
tis ni veel maar tis een begin
ik deed nix verkeerd gij janet
k das van menne lever
vandaag eerste keer men eige schema gevolgd, bench press 4x8 50kg
tis ni veel maar tis een begin
M_N_M
Legacy Member
En wat is daar dan mis mee? (buiten het feit dat het al 100x gezegd is hier en op andere forasnoob zei:en jah die vinden een degelijk BB lichaam dan lelijk, twordt zomer, er zullen nog genoeg "Hoe krijg ik een sixpack?" en "Hoe train ik best men armen/buikspieren?" posts/topics komen. Sad but true
)snoob
Legacy Member
Gizmo_1987
Legacy Member
[TFT]Poky;8622422 zei:
Ge traint voor het resultaat dat ge zelf wilt he
De ene wil breed worden, de ander wil massas kunnen heffen, nog een andere wil gaan voor wedstrijden. enzz
Het is nog steeds je eigen lichaam en je bent vrij in de keuze wat je ermee doet. Als hij zich goed voelt in zijn lichaam is dat toch genoeg. Ookal kan jij dit niet mooi vinden, ik heb nog steeds respect voor het geleverde werk en doorzettingsvermogen van die persoon.
grtzz
M_N_M
Legacy Member
ok foutieve opvatting van mij dan; dacht dat je het had op mensen die er zo uitzagen (of willen uitzien); zoals gizmo het hierboven zegt, elk zijn mening en ieder traint voor zijn(/haar) eigen doel te bereiken (of zelf te overtreffen).snoob zei:da steekt tegen
Hoe verlies ik vet op men buik zodat ik men blokjeuhz zie??
Meeste secties op DBB.com lees ik al nie meer vanwege het hoge gehalte aan schijttopics zoals dit
Btw: de ettelijke topics op DBB over sixpacks beginnen ook mijn voeten stevig uit te hangen btw
TheManiac
Legacy Member
nog een vraagje:
als ik crunches doe met mijn benen onder een hoek van 90 graden in de lucht dan "schommel"ik heel de tijd over en weer over mijn rugvel,
mss een iets ander verwoording: mijn rugvel blijft steeds op de zwelfde plaats maar ik schuif er door de schokken steeds over naar voor en naar achter
een manier om dat tegen te werken (in het begin toe ik setjes deed van enkele tientallen stuks was dat niet zo erg nu begint hetme wel te irriteren)
als ik crunches doe met mijn benen onder een hoek van 90 graden in de lucht dan "schommel"ik heel de tijd over en weer over mijn rugvel,
mss een iets ander verwoording: mijn rugvel blijft steeds op de zwelfde plaats maar ik schuif er door de schokken steeds over naar voor en naar achter
een manier om dat tegen te werken (in het begin toe ik setjes deed van enkele tientallen stuks was dat niet zo erg nu begint hetme wel te irriteren)
herc
Legacy Member
snoob zei:- toch niet ze, ik en men maat zijn pas 4 maand bezig en we gaan echt goed vooruit, men maat bvb is al 14kg bijgekomen gewoon door te trainen, zelfs voeding etc niet aangepast
op 4 maand 14 kg
Ofwel zijder mee aant swansen, ofwel mag uwe maat zijn beide polle kussen met zo een genen.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.