Archief - Power training
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
noivilbo
Legacy Member
als ik in sportopolis train kan ik in de spiegel altijd zien wie mij aan het aangapen is 
soms van die dunne mannetjes die naar die 140kg zitten te gapen voor ik wil gaan deadliften, soms meiden die me aangapen als ik biceps curls doe
en tbh train ik ook niet echt benen meer... daar gain ik gewoon veel te snel man
ik heb het een half jaar gedaan en iedereen zegt dat mijn benen huge aan het worden zijn... en te brede benen zijn imo lelijk...
soms van die dunne mannetjes die naar die 140kg zitten te gapen voor ik wil gaan deadliften, soms meiden die me aangapen als ik biceps curls doe
en tbh train ik ook niet echt benen meer... daar gain ik gewoon veel te snel man
ik heb het een half jaar gedaan en iedereen zegt dat mijn benen huge aan het worden zijn... en te brede benen zijn imo lelijk...
(op 1 na..)noivilbo
Legacy Member
ChfZ | Hanky zei:
ik meen dat wel serieus hoor...
ask phaetor... die heeft dat ook, die ging broeken passen overlaatst en hij kreeg zijn benen niet in broeken die qua lengte passen...benen worden gewoon te snel huge
en met t-shirts vinden heb ik het zelfs al moeilijk... als een t shirt aan mijn chest/armen goed zit ziet het aan mijn middel uit als iets wat 3 maten te groot is
magoed, daar mag dat wel 
ChfZ | Hanky
Legacy Member
Aresonlyone zei:over de spiegels gesproken.. niemand die die gebruikt om tijdens het trainen ff te poseren?
'k wou het eigelijk ni zegge maar.. ja
Vooral benen/triceps...
Da ga nog redelijk onopvallend
Of ik moest efkes erges alleen zitten, dan is't rap is naar buik en biceps zien
Terror Factor
Legacy Member
mn techniek was naart schijnt toch goed volgens de eigenaar,kben em t speciaal gaan vrage :/ kvoel t eerlijk gezegd wel feller op mn bene dan op mn rug.snoob zei:mss ben je gewoon een pussy? j/k
nja mss doe je het niet goed, 50-60kg is nix
nu, k weeg 74, en ben in januari 18 geworde. Voor zover k heb geleze is da gewicht inderdaad niks, ma 2 vriende van mij die in een andere gym traine zijn ook me 50 kg bezig(ze zijn wel nog maar pas begonne, maar veel zwaarder ging volgens hun niet).
Aresonlyone
Legacy Member
heheh ;pChfZ | Hanky zei:'k wou het eigelijk ni zegge maar.. ja
Vooral benen/triceps...
Da ga nog redelijk onopvallend
Of ik moest efkes erges alleen zitten, dan is't rap is naar buik en biceps zien
nu zit er in mijn gym zo een schitterende belichting waardoor je elk streepje op je armen kan zien enzo
nu heb ik eergisteren toch ff mn tshirt uitgespeeld want kwou wel eens zien hoe ik eruit zag met zo'n belichting er was toen wel niemand in de zaal, moest de zaal nu volzitten zou'k het niet direct doen denk'k
(alhoewel iedereen er wel tegen kan denk ik )ChfZ | Hanky
Legacy Member
Aresonlyone zei:heheh ;p
nu zit er in mijn gym zo een schitterende belichting waardoor je elk streepje op je armen kan zien enzo
er was toen wel niemand in de zaal, moest de zaal nu volzitten zou'k het niet direct doen denk'k
Ach als er niemand is wrom ni?
Zelfs in de kleedkamer.. zo rap rap wa showen en dan hoorde zo de deur.. snel snel terug ^^
Dees is een geruststelling da'k ni alleen ben.. Dacht al da niemand zo ijdel kon zijn als ik... guess l'm wrong
Terror Factor
Legacy Member
ChfZ | Hanky zei:Ach als er niemand is wrom ni?
Zelfs in de kleedkamer.. zo rap rap wa showen en dan hoorde zo de deur.. snel snel terug ^^
Dees is een geruststelling da'k ni alleen ben.. Dacht al da niemand zo ijdel kon zijn als ik... guess l'm wrong
da doe ik ook
snoob
Legacy Member
Terror Factor zei:
hmm kweet nie maar das echt nie veel imo, iemand van jouw gewicht zou wel wat meer mogen liften
http://www.exrx.net/Testing/WeightLifting/DeadliftStandards.html
74 kg is 163lbs dus je zou met 137 of 62.5kg echt niet veel moeite mogen hebben, ik zit op een maand tijd al aan Intermediate gewicht op deadlift met narrow stance en mixed grip, kga vanaf nu trainen op sumo deadlift ( powerlift style ) waardoor ge in principe meer gewicht kunt verzetten, is ook wa beter voor de rug.
Gewoon blijven trainen op die deadlift, ik denk dat het je core is die beetje zwak is ( buik- en onderrugspieren en zijkant buikspieren ) maar dat komt wel snel goed, gewoon blijven trainen.
ChfZ | Hanky zei:Ach als er niemand is wrom ni?
Zelfs in de kleedkamer.. zo rap rap wa showen en dan hoorde zo de deur.. snel snel terug ^^
Dees is een geruststelling da'k ni alleen ben.. Dacht al da niemand zo ijdel kon zijn als ik... guess l'm wrong
Al genoeg gehad dak in de kleedkamer es een 'front double bi' doe en da er mensen binnenkomen, nix van aantrekken
Colli
Legacy Member
Hey, ik zou graag men borstkas sterker make. Ik heb dus een heel zwakke borstkas en ik weg ook relatief veel(80 kg) met als gevolg dat ik dus maar 9 keer aan een stuk kan pompe. Alsek dees nu blijf doen( telkens 4x repeat) zou da dan gng zijn om men borstkas sterker te maken. Of zoude jullie toch aanrade om te benchpresse ?
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.