Archief - Power training

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
n

noivilbo

Legacy Member
Blad3z zei:
Je hoeft het niet te betwijfelen, hoor. In feite hoeft niemand mij hier te geloven. Ik geef enkel informatie door die ik verzameld heb van Amerikaanse top-krachtcoaches.
Klik om te vergroten...

nouja kijk, ik zit niet te zeggen dat het niet zo is, ik vraag alleen waarvoor effectief - dus voor optimale groei voor massa/kracht/uithouding ofzo?
en veel mensen hebben een ander visie hierop, topcoaches of niet dusja...
^

^MystiQ

Legacy Member
Blad3z zei:
Je hoeft het niet te betwijfelen, hoor. In feite hoeft niemand mij hier te geloven. Ik geef enkel informatie door die ik verzameld heb van Amerikaanse top-krachtcoaches.
Klik om te vergroten...

Akkoord maar waarom heb je het zo moeilijk om te beseffen dat het voor sommigen niet werkt, ik stel zelf vast dat ik meer hef op die manier en dat ik vlotter vooruit ga. :)
c

cuda

Legacy Member
Aresonlyone zei:
tijdens het squaten eig nooit last van gehad.. nu zou ik het niet moeten proberen want kheb gisteren mn enkel dubbel gebroken dus :/
hier gaat de iet of wat spiermassa die zich op mijn benen begon te zetten :(
Klik om te vergroten...
das serieus balen
blijfde nu verder doen met de rest van u lichaam of stopte voor ff?
A

Aresonlyone

Legacy Member
cuda zei:
das serieus balen
blijfde nu verder doen met de rest van u lichaam of stopte voor ff?
Klik om te vergroten...

weekje rust toch wel zeker.. en dan sjah
bovenlichaam verdertrainen met gips aan been dan zeker :) alles is beter dan niets doen

alleen iemand die mij naar de fitness wilt voeren leeft niet onder hetzelfde dak als mij vrees is dus ga ik daar nog iets op moeten zoeken..



/edit
morgen operatie in gent.. om 8u er al zijn :o
B

Blad3z

Legacy Member
Math'ke zei:
Akkoord maar waarom heb je het zo moeilijk om te beseffen dat het voor sommigen niet werkt, ik stel zelf vast dat ik meer hef op die manier en dat ik vlotter vooruit ga. :)
Klik om te vergroten...

Hoe kan je nu weten dat het niet werkt? Je hebt nog niet eens een volledige routine van een week of 6 gedaan, met systematische verhoging van gewichten. Ik ben 100% zeker dat je bijna 10 kilo aan je bankduwen toevoegt na een routine of 2.
K

Kiddy

Legacy Member
Blad3z zei:
Euh, kerel.. wat denk je dat HST is? Meermaals per week een spiergroep trainen. Ge spreekt uzelf tegen.
Klik om te vergroten...

Euh, heb ik ergens gezegd dat HST het niet meermaals per week trainen is van elke spiergroep? Lees eerst een goed voor je reageert.
^

^MystiQ

Legacy Member
Blad3z zei:
Hoe kan je nu weten dat het niet werkt? Je hebt nog niet eens een volledige routine van een week of 6 gedaan, met systematische verhoging van gewichten. Ik ben 100% zeker dat je bijna 10 kilo aan je bankduwen toevoegt na een routine of 2.
Klik om te vergroten...

Omdat ik al een jaar gefitnesst heb makker =)
K

Kiddy

Legacy Member
Math'ke zei:
Omdat ik al een jaar gefitnesst heb makker =)
Klik om te vergroten...

Ho maar, een volledig jaar dan nog zeg. Dan sta jij vast al zo ver dat je er hele boeken over kan schrijven :ironic:

Ik wil wedden dat jij tijdens dat jaar nooit progressieve overloading hebt gebruikt, dus kan je niet zeggen dat het voor jouw niet werkt. Kun je niet eens je schema posten van wat je toen allemaal deed en welke frequentie en dergelijke? Dan kunnen we eens zien waar het probleem zat :)
c

casualties

Legacy Member
alright..net in de winkel lekkere cashews gevonden die nog vers smaken, niettegenstaande dat ze voorverpakt zijn..

Zijn jullie ook zo verlekkerd op noten? :D Als ik daar mee begin, kan ik er niet meer afblijven..
U

User_BELGIUM

Legacy Member
casualties zei:
alright..net in de winkel lekkere cashews gevonden die nog vers smaken, niettegenstaande dat ze voorverpakt zijn..

Zijn jullie ook zo verlekkerd op noten? :D Als ik daar mee begin, kan ik er niet meer afblijven..
Klik om te vergroten...

ieder zn smaak he ;) ik eet da nie graag ;)

uhm..klein "vraagje".. eerder vraag voor bevestiging..

ik doen een routine doen van vb "toestel 1 50kg" "2 40kg" "3 30kg" "4 20kg" "5 10kg"
de volgende keer doe ik een ander schema
"toestel 1 50kg" "4 10kg" "2 40kg" "3 20kg" "5 5kg"

zoals je ziet, door verandering van de routine kan ik de laatste 2 niet meer in het oorspronkelijke gewicht.

Is dit bij jullie ook zo als jullie je routine veranderen?
S

Stancke

Legacy Member
Bah,anderhalve week stil liggen door examens. M'n honger is zo groot
c

cuda

Legacy Member
das zo meestal bij mijn borst en biceps oefeningen
neem ik te zwaar in de een oefening kan ik minder nemen in de ander

nu ook een vraagje : bovenkant van de borst trainde zeker door oefening zoals de incline bench press?
K

Kiddy

Legacy Member
150 kg opsteken, volledig uitstrekken en dan handjes los, dan gaat dat doodvallen iets vlugger ;)
n

noivilbo

Legacy Member
Kiddy zei:
150 kg opsteken, volledig uitstrekken en dan handjes los, dan gaat dat doodvallen iets vlugger ;)
Klik om te vergroten...

maar dan is incline wel slechter, hou em iets hoger en doe maar flat bench :p
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan