Archief - Power training
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
User_BELGIUM
Legacy Member
Wa_denkte zei:
fitness les 1:
begin bij een opwarming nooit met stretchen
*edit*
ik doe verplicht 1uur cardio, een half uur voor en een half uur na het fitnessen..
verplicht..omdat ik met de fiets ga. (ik vind het persoonlijk nogal dwaas om na de fitness es lekker in u auto naar huis te gaan)
Kiddy
Legacy Member
User_BELGIUM zei:
In de winter ben ik toch ferm blij dat ik met de auto kan gaan. Kletsnat toekomen in de fitness vind ik nu niet bepaald plezant. 't Zelfste met thuiskomen.
Ik ga naar de fitness om spieren bij te kweken, en ik zie niet in hoe met de fiets daar naar toe rijden daar enige hulp in zou zijn.
User_BELGIUM
Legacy Member
*edit* dermee da ik vermeldde "persoonlijk"Kiddy zei:
ik mag zo nie denke van m'n kyokushin senei: het is nooit te koud of te nat of te warm om het nie te kunnen doen. ik volg hem erin.
ik zie dat fietstochtje ter vervanging van de cardio
just terug van de fitness, weekje pauze genomen, de concentratie is idd terug én hoe. Kheb het zelfs iet te ver gepushed dat het allemaal een beetje begon te duizelen lol. Mor voor de rest alles goe
Emerxill
Legacy Member
Ge zou mijn levenschema moeten overpakken, ens zien hoe rap gij (persoonlijkUser_BELGIUM zei:
) de auto pakt Ik ben al speciaal gaan fitnessen om sport te kunnen combineren met mijn werk/rest van mijn leven
Op die manier kan ik da zelf een beetje in mijn tijdschema plannen.
Toen ik nog bokste was ik fysiek nog net in staat om te zitten, steuren en gas te geven (en met moeite soms ens te schakelen
). Fietsen was geen optie.Nie da ik u geen gelijk geef eh, als ge et kunt doen waarom niet? Iemand gelijk gij zijt echt met sport bezig en dat verdient nog meer respect
User_BELGIUM
Legacy Member
Thammels zei:
simpel:
begin met 5kg. probeer dat dan 3*15 een staande dumbell curl.
kan je het met inspanning => goed 5kg oefenen
kan je het (te) gemakkelijk => schakel wat hoger
kan je het niet => verminder wat
uhm ik heb geen auto lol.. maar ik kan het natuurlijk wel begrijpen dat het in sommige gevallen natuurlijk anders praktisch onmogelijk is om zonder auto nog naar de fitness te kunnen gaan vanwege de tijdsdruk.Emerxill zei:Ge zou mijn levenschema moeten overpakken, ens zien hoe rap gij (persoonlijk
~
Nie da ik u geen gelijk geef eh, als ge et kunt doen waarom niet? Iemand gelijk gij zijt echt met sport bezig en dat verdient nog meer respect
Ik vind dat iedereen zo wel respect verdient die het doet.
noivilbo zei:
minder aangenaam.. hmm.. ik ervaar het anders..
als ik naar de fitness vertrek in de gietende regen, ja dan gaat het bij mij ook van " g*dverd*mme!! " maar dan vertrek ik toch. Ik kom doorweekt aan maar ik denk niet van " sh*t das n valling morgen " maar ik ben tevreden en denk " hehe ik heb het toch maar weer es gedaan " en dan zie ik mensen " ge zijt ook goe zot gij ee " dan lach ik eens en zeg " jup " en dan ga ik positief ingesteld gaan trainen. De volgende keer ik die mensen dan zie kan je er een babbeltje mee slaan.
je wordt er niet harder van.. hmm..
ik heb vaak dat ik denk "wow nu zenk pas nat" of "ja amai mn gat das koud" of "aah zalig de zon". Maar hoor je mij klagen als het vriest of regent of het warm is? Ok, soms vliegt het er es uit maar op den duur wordt regen maar regen, koud maar koud enz.. Veel mensen blijven thuis terwijl ik dan zou vertrekken. De mentale sterkte groeit er toch wel door.
het nut van met de fiets gaan?..hmm..
het aangename aan het nuttige koppelen? Fietstochtje relaxed mij wel, ik ben dan es in de buitenlucht, en dan moet ik mijn cardio niet meer doen als ik toekom
*ja ik weet nie wat jullie hiernu van vinden, da is mijn wijze van denken geworden met de jaren..*
Stancke
Legacy Member
noivilbo
Legacy Member
Thammels zei:
Stancke zei:
User_BELGIUM zei:simpel:
begin met 5kg. probeer dat dan 3*15 een staande dumbell curl.
kan je het met inspanning => goed 5kg oefenen
kan je het (te) gemakkelijk => schakel wat hoger
kan je het niet => verminder wat
minder aangenaam.. hmm.. ik ervaar het anders..
als ik naar de fitness vertrek in de gietende regen, ja dan gaat het bij mij ook van " g*dverd*mme!! " maar dan vertrek ik toch. Ik kom doorweekt aan maar ik denk niet van " sh*t das n valling morgen " maar ik ben tevreden en denk " hehe ik heb het toch maar weer es gedaan " en dan zie ik mensen " ge zijt ook goe zot gij ee " dan lach ik eens en zeg " jup " en dan ga ik positief ingesteld gaan trainen. De volgende keer ik die mensen dan zie kan je er een babbeltje mee slaan.
je wordt er niet harder van.. hmm..
ik heb vaak dat ik denk "wow nu zenk pas nat" of "ja amai mn gat das koud" of "aah zalig de zon". Maar hoor je mij klagen als het vriest of regent of het warm is? Ok, soms vliegt het er es uit maar op den duur wordt regen maar regen, koud maar koud enz.. Veel mensen blijven thuis terwijl ik dan zou vertrekken. De mentale sterkte groeit er toch wel door.
het nut van met de fiets gaan?..hmm..
het aangename aan het nuttige koppelen? Fietstochtje relaxed mij wel, ik ben dan es in de buitenlucht, en dan moet ik mijn cardio niet meer doen als ik toekom
*ja ik weet nie wat jullie hiernu van vinden, da is mijn wijze van denken geworden met de jaren..*
hmz, ieder zijn eigen idee natuurlijk, maar voor mentale sterkte te trainen lijkt het mij wat licht
en over die gast die bovenarmen wil :
1) waarom alleen dat? meer spieren trainen = grotere hormonale respons = meer groei, en borst / triceps / delts / abs / quads etc kan je gewoon thuis al doen (en nee, niet iedere dag, spiergroep altijd 48u rust geven; om de dag dus trainen)
2) waarom raden jullie hem biceps training only aan? biceps is 1/3 van de bovenarm en triceps 2/3... het verschil in omtrek wordt echt niet door de biceps gemaakt hoor...
User_BELGIUM
Legacy Member
noivilbo zei:hmz, ieder zijn eigen idee natuurlijk, maar voor mentale sterkte te trainen lijkt het mij wat licht
~~
2) waarom raden jullie hem biceps training only aan?
ja da weet ik, mor da is voor mij een onderdeelke ervan
-
mor.. mor.. hij vroeg bovenarmen..
hehe
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.