Archief - Power Training - Deel 8
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
kay-gell
Legacy Member
Kenzani zei:Mijn armen zijn tegenwoordig altijd zo vasculair, nog erger zelfs
Idem, zelfs die op de schouder en biceps staan er nu constant, behalve als het koud is
http://i59.tinypic.com/2edwbq9.jpg
micksk3
Legacy Member
https://lh4.googleusercontent.com/-...AAAARs/3BTHLBiHkNw/s512/20140703_181203-1.jpg
https://lh6.googleusercontent.com/-...AAAAR0/iYDtp4QFcHs/s800/20140703_190725-1.jpg
Mijn kuiten en bovenbenen, best wel tevreden van
Edit: neem echt wel graag fotos van mezelf lately
https://lh6.googleusercontent.com/-...AAAAR0/iYDtp4QFcHs/s800/20140703_190725-1.jpg
Mijn kuiten en bovenbenen, best wel tevreden van
Edit: neem echt wel graag fotos van mezelf lately
kay-gell
Legacy Member
micksk3 zei:https://lh4.googleusercontent.com/-...AAAARs/3BTHLBiHkNw/s512/20140703_181203-1.jpg
https://lh6.googleusercontent.com/-...AAAAR0/iYDtp4QFcHs/s800/20140703_190725-1.jpg
Mijn kuiten en bovenbenen, best wel tevreden van
Edit: neem echt wel graag fotos van mezelf lately
Nice man, vind dat altijd wel knap zo fatsoenlijke benen. Snap niet dat zoveel mensen dat verwaarlozen, durf dat wel tijdens de cut eens over te slaan als ik echt te veel cardio gedaan heb dat nog wel
micksk3
Legacy Member
Ik train mijn benen ook niet speciaal veel eigenlijk. Zeker niet aangezien ik ook 20km probeer te lopen per week in voorbereiding voor mijn 3e halve marathon in september. 2x legday en 20km lopen per week gaat echt niet samen.
Heb om de een of andere reden altijd dikke kuiten gehad. Genetics FTW.
Heb om de een of andere reden altijd dikke kuiten gehad. Genetics FTW.
kay-gell
Legacy Member
Ampie zei:Jaja, zaterdag morgen zit ik op de vlieger. Weekske dikke rust en goed eten.. Mijn metabolisme zal wel gereset zijn na die weekff opladen en eenmaal terug thuis beginnen we er terug aan. Op de reis zelf ga ik naar niks kijken en eten en drinken wat ik wil.
Have fun!
User_BELGIUM
Legacy Member
nicemicksk3 zei:https://lh4.googleusercontent.com/-...AAAARs/3BTHLBiHkNw/s512/20140703_181203-1.jpg
https://lh6.googleusercontent.com/-...AAAAR0/iYDtp4QFcHs/s800/20140703_190725-1.jpg
Mijn kuiten en bovenbenen, best wel tevreden van
Edit: neem echt wel graag fotos van mezelf lately
hoe lang train je je benen al en hoeveel keer per week?georgiodavid
Legacy Member
Ik denk dat kuiten heb je of heb je het niet, om het echt te trainen om groot te krijgen is zeer moeilijk. Het ligt mss ook aan de structuur van je beenderen b.v. heb je "x" benen of "o"cowboy benen , plat voet of holvoet aan de hand daarvan wordt kuit meer of minder, binnen of buitenkant belast en ontwikkeld. Als ik b.v. Kuiten trein dan voel ik spanning meer op voorste buitenste spier.
Je ziet het eerst laag spier en dan 2 de dubbele laag.
Je ziet het eerst laag spier en dan 2 de dubbele laag.
kay-gell
Legacy Member
georgiodavid zei:Ik denk dat kuiten heb je of heb je het niet, om het echt te trainen om groot te krijgen is zeer moeilijk. Het ligt mss ook aan de structuur van je beenderen b.v. heb je "x" benen of "o"cowboy benen , plat voet of holvoet aan de hand daarvan wordt kuit meer of minder, binnen of buitenkant belast en ontwikkeld. Als ik b.v. Kuiten trein dan voel ik spanning meer op voorste buitenste spier.
Je ziet het eerst laag spier en dan 2 de dubbele laag.
Hm, kan ik moeilijk geloven.
Had ook echt smalle kuiten, maar ben dan begonnen ze twee keer per week te trainen en echt goed aan te pakken. Sindsdien gaan ze toch echt vooruit se.
georgiodavid
Legacy Member
kay-gell zei:
TE DUNNE KUITEN
Bij sommige mensen blijven de kuiten erg dun, ook al doen ze veel aan sport waarbij ze hun kuit spieren trainen. De dikte van je kuiten is namelijk voor een deel genetisch bepaald waardoor het soms moeilijk is de vorm en dikte zelf te beïnvloeden.
http://www.doctors-inc.com/behandelgebieden/onderlichaam/kuiten/te-dunne-kuiten/
http://forum.bodynet.nl/oefeningen/20306-kuiten.html
Wat ik ook ondervonden heb is dat oefening met het klein gewicht voel ik het branden maar niet met de zwaardere gewicht.
Met het borst spier (en tepe) is net het zelfde een heeft smallere dan ander bredere , mss zoals bij de vrouw.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.