Archief - Power Training - Deel 8

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.

Sylverscythe

Legacy Member
Ik squat met Adidas Powerperfect II schoenen, toen besteld op de site van Manfred Nerlinger maar er zijn nog opties. Ik wou gewoon iets steviger, de verhoogde hiel (zijn eigenlijk schoenen voor gewichtheffers) heb ik er dan maar bijgenomen en ben ik nu gewoon. Met zware gewichten hadden gewone schoenen niet de zijdelingse steun die ik nodig had, ik duwde in de zijkant van mijn schoenen (moeilijk uit te leggen). Als je onder de 200 kg squat zou ik gewoon iets met vlakke zool overwegen dat ook kan dienen voor deadlift (als je de enkelmobiliteit hebt om technisch goed te squatten zonder hiel - maar daar moet je op oefenen).

Deadliften doe ik met worstelschoenen, ook van Adidas (combat speeds denk ik), waren vrij goedkoop op Amazon. Zoals ik hierboven al zei kunnen die voor beiden dienen. In dat geval, dus platte zool voor beide en geen zijdelingse steun nodig, zijn allstars ook ok.

Schoenen om te lopen zijn in principe niet geschikt door hun schokabsorptie. Carrion merkte geen verschil, ik wel. Met van die loop schoenen sta je minder stabiel vond ik, en ik zie dat ook meteen als mensen daarmee squatten, die hun voeten gaan tijdens de squat langs voren omhoog en langs achteren omlaag bij elke herhaling. Dat hobbelen is gewoon vreemd, maar went mogelijk wel. Ik moet het alleszins niet meer hebben. Zoals iemand al zei, zou je deadlift en squat op je kousen kunnen doen.

Ik denk dat Reebok zich helemaal op de crossfit-hype heeft gestort en crossfitschoenen maakt. Die zouden in principe een beetje voor alles dienen, maar ik denk dat ze dan waarschijnlijk voor niets echt goed zijn, en extra duur zijn gemaakt voor het doelpubliek :)

Edit: die opmerking over 200 kg squatten was niet denigrerend bedoeld. Ik ben gewoon van mening dat voor wie af en toe eens wat squat het weinig nut heeft om in duur materiaal te investeren. Langs de andere kant gaan zo'n schoenen een eeuwigheid mee omdat het kwaliteit is. Toen ik de ideale schoenen zocht kwam ik op een of andere gewichtheffersforum terecht waar een bodybuilder vroeg welke squatschoenen hij nodig had voor leg day. Het -legendarische- antwoord was: "als je zoiets hebt als een leg day zou ik er geen kopen..." :D

Xeo Pablo

Legacy Member
Misschien ook eerst eens met gemiddeld gewicht squatten met kleine gewichten onder uw voeten om de hiel te simuleren, als dit niet beter voelt koop je misschien beter goedkopere vlakke schoenen ipv veel geld te geven aan squatschoenen

SpeedyP

Legacy Member
Iemand hier ervaring met traininsschema doe nu al enkele weken fitness maar weinig resultaat.

straight_six

Legacy Member
SpeedyP zei:
Iemand hier ervaring met traininsschema doe nu al enkele weken fitness maar weinig resultaat.
Beginnen met starting strength van rippetoe. Je moet maar eens Googelen daarachter.

Overigens een paar weken, je gaat maar resultaat zien na een half jaar en dan nog duurt het jaren voor je echt resultaat ziet. Ik train nu 3 jaar en nu beginnen mensen er wel iets over te zeggen.

Verstuurd vanaf mijn ONE E1003 met Tapatalk

SteakFriet

Legacy Member
Eerste materiaal voor men home gym
06fd701f28edf6179c1aa44bcc2ce463.jpg

Etersil

Legacy Member
Wat is dat?
2 halters?
en wat die draaischijven dan?
Ben wel eens benieuwd hoe de gewichtsbepaling werkt, bij die soort halters.


SpeedyP zei:
Iemand hier ervaring met traininsschema doe nu al enkele weken fitness maar weinig resultaat.

Wat denk je?
Snel een beachbody creëren op een paar weken fitness, na jarenlang niet gesport te hebben? :lol:
De eerste 'resultaten' zie je maar na een aantal maanden van regelmatig trainen en op voeding letten.
+ Als je dan nog een dikke vetlaag hebt, zal het nog veel langer duren.

natpoesje

Legacy Member
Man ik ben jaloers op die Bowflex dumbells. Hoe bevallen ze je ? Wat heb je er voor betaald als ik mag weten. Ben ook net bezig met mijn homegym.

2i8wyrr.jpg


Plafond moet nog afgewerkt worden. Deze week worden mijn barbell en plates geleverd. Voor dumbells wacht ik nog ff af. Ben nu al zoveel geld kwijt.

SteakFriet

Legacy Member
Dan heb je toch al een stuk meer als ik :) ziet er deftig materiaal uit. Is dat bankje van barbarian?

Tgo ik heb ze net maar heb ze ooit bij een maat geprobeerd. Het systeem is gewoon handig door het snelle verstellen van nodige gewicht dat je wil nemen. Ik heb ze genomen omdat het voornamelijk plaatsbesparend is. Sommige hebben liever powerblocks (ipv draaien pinnen versteken) maar ik vind dat deze meer als echt dumbells aanvoelen.
Is wel maar max 24kg per dumbell maar ip zich cava. Voor zwaarde training ga ik ook een power cage kopen oid en barbells.

Heb ze toch nog 300 betaald, nieuw zijn ze 500. Duur materiaal spijtig genoeg. Zeker als je weet dat ze in Amerika stuk goedkoper zijn.

natpoesje

Legacy Member
Senbrox zei:
Dan heb je toch al een stuk meer als ik :) ziet er deftig materiaal uit. Is dat bankje van barbarian?

Tgo ik heb ze net maar heb ze ooit bij een maat geprobeerd. Het systeem is gewoon handig door het snelle verstellen van nodige gewicht dat je wil nemen. Ik heb ze genomen omdat het voornamelijk plaatsbesparend is. Sommige hebben liever powerblocks (ipv draaien pinnen versteken) maar ik vind dat deze meer als echt dumbells aanvoelen.
Is wel maar max 24kg per dumbell maar ip zich cava. Voor zwaarde training ga ik ook een power cage kopen oid en barbells.

Heb ze toch nog 300 betaald, nieuw zijn ze 500. Duur materiaal spijtig genoeg. Zeker als je weet dat ze in Amerika stuk goedkoper zijn.

Zowel bankje als half rack zijn barbarian. Super stevig materiaal. Met 24 kg kan je al mooi wat oefeningen doen. Ben je wel een tijd goed mee. :D

SarahBaptie

Legacy Member
Wat is dat toch met die anabolen die zo populair zijn nu.

Toen ik begon met trainen zat ik ook al op forum.bodybuilding.nl om info te krijgen over voeding/schema's enz en dit heeft me ook veel geholpen.

Ga ik nu terug naar dat forum achter een jaar of 5, zie ik daar een dedicated sub forum staan speciaal voor anabolen. En het is dan nog eens van de populairste sub fora ook op die website...

Ik heb daar eens vlug gebrowsed en het leek dat zelfs de amateursporter nu al direct naar de steroiden grijpt. De ene thread achter de ander van een beginner die direct vraagt van wat/waar/hoe. Heel openlijk alsof het de normaalste zaak is van de wereld :wtf:


Verzonden vanaf mijn iPhone met Tapatalk

Xeo Pablo

Legacy Member
Het is een plaag. Bij ons in de fitness zijn quasi al de brede mannen ook niet meer natty

SteakFriet

Legacy Member
Ik blijf het belachelijk vinden. Pas op er zijn er heel veel die er voor leven, ook al is dat met anabolen. Ze bereiken hun doelen veel sneller maar werken er hard voor. Los hiervan word ik er toch ambetant van. Een natuurlijk lichaam waar je jaren voor hebt gewerkt geeft veel meee voldoening. Ik zou het ook nooit doen omdat er toch neveneffecten zijn en gewoon slecht voor de gezondheid van een normaal persoon. Als je zoeits zegt op bodybuilding forums schelden ze u bijna uit. Vreemd. Je kan het gewoon niet goedpraten maar uiteindelijk doet iedereen wat hij zelf wil. Dat is met drugs zo en met steroiden ook.

Xeo Pablo

Legacy Member
Ik vind het ook vreemd, zou het nooit overwegen zelfs. Ik stoor er mij minder aan bij mannen die er echt voor leven en aan wedstrijden meedoen omdat iedereen daar wel iets pakt, maar er zijn ook van die types die hun plots een professionele coach wanen omdat ze goeie resultaten behaald hebben door hun druggebruik en de grootste broscience zitten te verkopen aan iedereen.

SteakFriet

Legacy Member
Jep zo is dat, dat zijn de ergste. Van die mannen dat denken jij traint al jaren maar ik ben breder op een half jaar dus ik zal het beter weten. Vermoeiend.

Carrion

Legacy Member
Ach, waarom zou je moeite doen elke dag als je op korte tijd je beach body voor de zomer klaar kunt hebben, dat is toch het enige dat telt dacht ik? De lichamelijke effecten zijn voor binnen 25 jaar, dus waarom daar aan denken.

SarahBaptie

Legacy Member
Ik vind het eigenlijk echt frappant dat het grootste forum van de Benelux qua power training een heel sub forum heeft gewijt aan anabolen. Dit is voor mij toch een stap te ver qua "promoten" en zo is de drempel zeer laag want er staat daar massas info van hoe/wat/waar.

SteakFriet

Legacy Member
SarahBaptie zei:
Ik vind het eigenlijk echt frappant dat het grootste forum van de Benelux qua power training een heel sub forum heeft gewijt aan anabolen. Dit is voor mij toch een stap te ver qua "promoten" en zo is de drempel zeer laag want er staat daar massas info van hoe/wat/waar.

Klopt. Dat subforumnis er trouwens al heel lang maar nu is het actiever. Tel daar nog eens bij dat zelfs daar 90% gelul en gezeik is over hoe het toch niet moet en je hebt een kweekvijver voor latere problemen.

Killer Queen

Legacy Member
En mijn dokters zeuren al over stomme whey shakes o.o

Ik heb uiteindelijk een personal trainer onder de arm genomen omdat ik vond dat ik geen vorderingen meer maakte. Al een sessie kwijt aan elkaar leren kennen, nog een sessie aan primers, en vandaag ging ik mijn strength programma krijgen. Blijkbaar heb ik een verkeerd idee van wat strength is en doel ik meer op bodybuilding :oink: Eerstvolgende afspraak pas weer over een week. Zucht.

Sent from my ONE E1003 using Tapatalk

Etersil

Legacy Member
Blijkbaar mag iedereen zich zomaar 'personal trainer' noemen.
Je hebt er 0,0 ervaring/kennis/onderbouwde medische kennis voor nodig.

Dus mee oppassen dat je niet naar zomaar de eerste de beste 'personal trainer' gaat.
bron: Waarom het geen goede zaak is dat iedereen personal trainer ... - Het Nieuwsblad

Personal trainers zijn in Vlaanderen aan een serieuze opmars bezig. Maar de trainers zelf staan daar niet om te springen. “Iedereen mag zich personal trainer noemen, ongeacht de kwalificaties. En die charlatans vragen dezelfde prijzen als professionals.”

Killer Queen

Legacy Member
Totally besides the point maar bedankt voor de waarschuwing I guess

Sent from my ONE E1003 using Tapatalk
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan