Archief - Power Training - Deel 8

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.

Hellbull89

Legacy Member
da_flux zei:
Hoeveel pauze nemen jullie tussen 2 sets?

Tot ik voel dat ik klaar ben voor de volgende set.

Kan gaan van 30 seconden tot 5 minuten ("zware" deadlifts, proberen 2.5 kg per training toe te voegen)

da_flux

Legacy Member
En wanneer verhogen jullie het gewicht van jullie oefeningen?

Want ik heb nu zo het gevoel dat ik voor een paar oefeningen op mijn maximum gewicht zit om telkens 10 reps te kunnen doen en 4 sets.

Wat raden jullie dan aan minder reps te doen bv 8 met dan hoger gewicht?

86514

Legacy Member
2/3x falen op nen set = lager gewicht.
set gelukt = hoger gewicht volgende keer.

Etersil

Legacy Member
Hellbull89 zei:
Dat hangt wat af van vestiging tot vestiging, en van het uur waarop je gaat trainen.
En wanneer zijn die piekuren dan?
15u-21u?
(mensen die van hun werk komen, de student die na school gaat sporten, ... ?)

86514 zei:
Als je daar aan stoort, ga dan naar een lokale powerlifterclub.

Zo'n lokale gevallen, bestaan er niet in de buurt waar ik woon.

xDama

Legacy Member
Etersil zei:
En wanneer zijn die piekuren dan?
15u-21u?
(mensen die van hun werk komen, de student die na school gaat sporten, ... ?

Zoiets, ja. Ik ga van mijn leven niet meer naar Basic Fit. Materiaal is matig, maar vooral de massa volk is om gek van te worden. Ik train nu al bijna 1.5u, maar als ik naar BF ga, dan ben ik nog makkelijk een uur extra kwijt om constant te moeten wachten op een toestel.

Ik betaal nu 50eur/maand voor een enorm deftige gym met alles erop en eraan, die open is tot 24u. Worth every penny.

Pinkman

Legacy Member
Materiaal is matig? Daar ben ik het absoluut niet mee eens. 's Avonds is het inderdaad wel veel te druk, daarom probeer ik altijd in de voor- of namiddag te gaan.

stagepotato

Legacy Member
Jep, toen ik juist begon was hier nog geen Basic Fit in de buurt, kort daarna ging eentje open en ik ben dan ook serieus begonnen met trainen in een Basic Fit maar nu ben ik het daar echt kotsbeu.

Jan en alleman dat nu into gewichtheffen is, gaande van oude gepensioneerden tot studentjes van 14 jaar dat in groep van 5 man komen trainen en alles een halfuur innemen. Nogal goe dat ik weet hoe belangrijk compound oefeningen zijn en dat ik niet zo veel machines gebruik, alleen om wat extra volume en isolatiewerk te doen maar meestal is het dan ook wachten...

Mijn abonnement gaat binnen dit en een maand vervallen dus ga ik waarschijnlijk op zoek naar een gym dat wat rustiger is savonds. Aangezien iedereen tegenwoordig een Basic Fit abonnement heeft zal dat wel geen probleem zijn want het is al erg dat ge er tegenop zie om savonds te gaan trainen omdat ge wéét dat het er stampvol gaat zitten :)

straight_six

Legacy Member
stagepotato zei:
Jep, toen ik juist begon was hier nog geen Basic Fit in de buurt, kort daarna ging eentje open en ik ben dan ook serieus begonnen met trainen in een Basic Fit maar nu ben ik het daar echt kotsbeu.

Jan en alleman dat nu into gewichtheffen is, gaande van oude gepensioneerden tot studentjes van 14 jaar dat in groep van 5 man komen trainen en alles een halfuur innemen. Nogal goe dat ik weet hoe belangrijk compound oefeningen zijn en dat ik niet zo veel machines gebruik, alleen om wat extra volume en isolatiewerk te doen maar meestal is het dan ook wachten...

Mijn abonnement gaat binnen dit en een maand vervallen dus ga ik waarschijnlijk op zoek naar een gym dat wat rustiger is savonds. Aangezien iedereen tegenwoordig een Basic Fit abonnement heeft zal dat wel geen probleem zijn want het is al erg dat ge er tegenop zie om savonds te gaan trainen omdat ge wéét dat het er stampvol gaat zitten :)
Om die reden heb ik een powercage gekocht. Vooral als je compounds leuk vindt en je hebt de plaats dan raad ik het je zeker aan.

MinatO

Legacy Member
stagepotato zei:
Jep, toen ik juist begon was hier nog geen Basic Fit in de buurt, kort daarna ging eentje open en ik ben dan ook serieus begonnen met trainen in een Basic Fit maar nu ben ik het daar echt kotsbeu.

Jan en alleman dat nu into gewichtheffen is, gaande van oude gepensioneerden tot studentjes van 14 jaar dat in groep van 5 man komen trainen en alles een halfuur innemen. Nogal goe dat ik weet hoe belangrijk compound oefeningen zijn en dat ik niet zo veel machines gebruik, alleen om wat extra volume en isolatiewerk te doen maar meestal is het dan ook wachten...

Mijn abonnement gaat binnen dit en een maand vervallen dus ga ik waarschijnlijk op zoek naar een gym dat wat rustiger is savonds. Aangezien iedereen tegenwoordig een Basic Fit abonnement heeft zal dat wel geen probleem zijn want het is al erg dat ge er tegenop zie om savonds te gaan trainen omdat ge wéét dat het er stampvol gaat zitten :)
Basic Fit is inderdaad héél druk op de piekuren. Opvallend bij mij in de buurt (bredabaan/schoten) is dat dit vooral op maandag tem woensdag is. Ik weet niet wat voor routines die mensen doen maar volgens mij hebben ze geen goesting meer tegen dat het donderdag is :p.

Ik heb er feitelijk niet zo'n groot probleem mee. Als je machines doet, zal je gefucked zijn maar dumbbels/barbells genoeg. Wat minder is, is dat er maar 1 squat rek staat (exclusief smith machine waar ik liever afblijf) en die is zo goed als altijd bezet.

Overlaatst ook een keer naar bf gegaan in Brussel (daar dicht bij station Brussel Noord) en dat was toch een gigantisch verschil. Nog drukker dan bij ons in de buurt en veel verouderde toestellen. De loopbanden lijken wel bijna uit elkaar te vallen als je erop loopt en de roeimachines zijn precies 50 jaar oud. Kom ik nooit meer.

FluffyBeast

Legacy Member
iemand ervaring met gymshark ? Wil graag kopen maar ben niet zeker welke maat (ik val er zowat tussen).
stats:
1m77 - 81kg
waist: 92cm
hips: 104cm
chest: 102cm

xargon1004

Legacy Member
FluffyBeast zei:
iemand ervaring met gymshark ? Wil graag kopen maar ben niet zeker welke maat (ik val er zowat tussen).
stats:
1m77 - 81kg
waist: 92cm
hips: 104cm
chest: 102cm
T valt allemaal klein. Ik heb een joggingbroek large en die is strak, zeker rond de kuiten. Trainingsjack heb ik in medium, maar was ook beter large geweest.

Verstuurd vanaf mijn Moto G (4) met Tapatalk

FluffyBeast

Legacy Member
xargon1004 zei:
T valt allemaal klein. Ik heb een joggingbroek large en die is strak, zeker rond de kuiten. Trainingsjack heb ik in medium, maar was ook beter large geweest.

Verstuurd vanaf mijn Moto G (4) met Tapatalk

Hoorde net dat alles wat groter uitviel;
nuja ik heb idd een large besteld van broek (Fit Tapered), en 2x een medium tshirt (Apex en Form). Kzal wel zien

FluffyBeast

Legacy Member
Moesten anderen geïnteresseerd zijn, met mijn afmetingen valt de medium perfect.
Broek iets te groot maar misschien na deze nu eens gewassen te hebben dat het al beter valt. zoniet; extra motivatie om te groeien

Pinkman

Legacy Member
Ik ben op zich naar een draadloze koptelefoon voor als ik ga fitnessen, want eentje met draad zit uiteraard redelijk in de weg. Ik veronderstel wel dat hier ook mensen zijn die zo'n koptelefoon hebben?

Iemand die mij een goede kan aanraden? Mag wel iets kosten, maar ook geen stukken van mensen natuurlijk.

Kjelleke

Legacy Member
Pinkman zei:
Ik ben op zich naar een draadloze koptelefoon voor als ik ga fitnessen, want eentje met draad zit uiteraard redelijk in de weg. Ik veronderstel wel dat hier ook mensen zijn die zo'n koptelefoon hebben?

Iemand die mij een goede kan aanraden? Mag wel iets kosten, maar ook geen stukken van mensen natuurlijk.
Beats by dre?

Verstuurd vanaf mijn ONE A2003 met Tapatalk

kay-gell

Legacy Member
Pinkman zei:
Ik ben op zich naar een draadloze koptelefoon voor als ik ga fitnessen, want eentje met draad zit uiteraard redelijk in de weg. Ik veronderstel wel dat hier ook mensen zijn die zo'n koptelefoon hebben?

Iemand die mij een goede kan aanraden? Mag wel iets kosten, maar ook geen stukken van mensen natuurlijk.

heb plantronics, beetje bulk (in-ear) maar wel content van.

Killer Queen

Legacy Member
Ik heb bluetoothoortjes van Anker (Amazon).
Redelijk cheapo en de kwaliteit is wisselvallig. Ben al aan m'n derde paar, denk ik.
Toen mijn tweede paar een veel te korte autonomie had heeft de klantendienst me wel een nieuw opgestuurd.
Maar het is eigenlijk ideaal. Klein, licht, makkelijk meeneembaar. Met als downside dat je het ook makkelijk verliest/vergeet, daarom is het maar goed dat het goedkoop is :)

Was ook headphones aan het overwegen, maar ik vind het nog altijd een beetje silly looking.
En twijfel ook aan de praktische kant ervan, of het wel goed blijft zitten bij bukken/buigen/bouncen/cardio.

poeperman2

Legacy Member
ik heb voor mezelf en mijn vriendin een Andoer over-ear gekocht vanop aliexpress, en ik moet zeggen, dat valt zeer goed mee. Bovendien microsd, bluetooth, jack en radio... Kost om en bij de 10 euro denk ik.

Voor het lopen heb ik me in-ears met interne opslag van sony gekocht (https://www.sony.be/nl/electronics/walkman/nw-ws410-series), en die is recent ook mét bluetooth beschikbaar. Ik moet zeggen, heerlijk apparaat: goeie klank, waterdicht, +10u batterij, perfecte fit, ambient noise die kan aangezet worden (perfect om in het verkeer te lopen)... Mocht 'ie kapot zijn, ik koop 'm zo terug.

Etersil

Legacy Member
Ik ga dit hier eens vragen:
Hoe zwaar erger jullie er aan, als er mensen steeds foto's van zichzelf nemen (of andere mensen hen hun oefeningen laten filmen) in een fitness centrum? Door die hele instagram generatie, die er nu ontstaat en die hype rondom 'healthy profiling', is dit toch één grote plaag aan het worden?
10 jaar geleden ging je naar de fitness, deed je oefeningen en ging je naar huis. Je zat niet uren lang op je gsm te tokkelen terwijl je een toestel bezet, je nam al zeker geen foto's, ....


Spreken jullie daar de mensen op aan?
Dat het niet toegestaan is, om te filmen in een publieke ruimte zonder voorafgaande schriftelijke toelating te verkrijgen van iedereen die voorkomt in die film (al dan niet op de achtergrond?).
In welke mate kan je zoiets afdwingen?
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan