Archief - Power training - Deel 4

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
V

Virz

Legacy Member
Lang geleden dat ik nog Shakes dronk.
Maar heb me nu opnieuw Syntha 6 aangeschaft.. wat is de beste dosis voor gains?µ
1 Shake 2 scoops op rustdagen
1 shake 1 scoop s'morgens, 1 shake 2 scoops Na training

?
T

TooChé

Legacy Member
ikzelf ben geen bodybuilder oid, en heb ook niet de intentie om eraan te werken. Maar heb wel een vraag ivm voeding die hier misschien wel beantwoord kan worden.

Het zit zo, hoe slecht is vlees eigenlijk voor een evenwichtig dieet? Ik ben mezelf aan het scherp stellen (met andere woorden, ik probeer mijn vetpercentage naar beneden te krijgen). Ik doe dit vooral door vettig eten te vermijden, net zoals frisdranken, bier enz... Ik heb echter nog steeds de slechte? gewoonte van veel vlees te eten. Tot soms zelfs gewoon de frigo opentrekken en puur vlees eruit halen....

Hoe slecht (of eventueel goed) is dit voor mijn 'dieet'? :)
M

MeRCeNaRy

Legacy Member
Ik veronderstel dat de meerderheid hier wel serieus op gaat antwoorden en wil gewoon eens horen hoe anderen het ervaren...

Wat heeft de powertraining voor effect gehad op... uw sexleven? :)

Bij mij is de intensiteit en de kwaliteit omhoog gegaan... Alé, dat zegt ze toch :D Merk zelf wel dat ik heviger ben :)
d

dietrich0

Legacy Member
TooChé zei:
ikzelf ben geen bodybuilder oid, en heb ook niet de intentie om eraan te werken. Maar heb wel een vraag ivm voeding die hier misschien wel beantwoord kan worden.

Het zit zo, hoe slecht is vlees eigenlijk voor een evenwichtig dieet? Ik ben mezelf aan het scherp stellen (met andere woorden, ik probeer mijn vetpercentage naar beneden te krijgen). Ik doe dit vooral door vettig eten te vermijden, net zoals frisdranken, bier enz... Ik heb echter nog steeds de slechte? gewoonte van veel vlees te eten. Tot soms zelfs gewoon de frigo opentrekken en puur vlees eruit halen....

Hoe slecht (of eventueel goed) is dit voor mijn 'dieet'? :)
Klik om te vergroten...

Niet geraffineerd vlees is goed, Zwam/Bifi enzo zijn echter af te raden.
@Mercenary: Goh niet zo heel veel, alleen dat ik nu langer op mijn armen kan steunen. Het grootste verschil bij mij is dat ik iedereen aanspreek wat vroeger totaal niet het geval was, dus een enorme zelfvertrouwen-boost gekregen.
m

mla

Legacy Member
Een tijdje terug ben ik is een keer gaan fitnessen en dat sloeg echt tegen, maar ik wil echt terug een sport gaan doen.
Bovendien ben ik stilaan een buikje aan het kweken.
Zijn er alternatieven voor een gym om toch wat strakker te worden en eventueel een klein beetje massa te kweken?
Want een gym is eigenlijk echt mijn ding niet. Naar de gym gaan zou echt wel de laatste optie zijn (en het is hier dan nog kiezen tussen een health city of een hardcore powertraining gym :sop:).
M

MeRCeNaRy

Legacy Member
mla zei:
Een tijdje terug ben ik is een keer gaan fitnessen en dat sloeg echt tegen, maar ik wil echt terug een sport gaan doen.
Bovendien ben ik stilaan een buikje aan het kweken.
Zijn er alternatieven voor een gym om toch wat strakker te worden en eventueel een klein beetje massa te kweken?
Want een gym is eigenlijk echt mijn ding niet. Naar de gym gaan zou echt wel de laatste optie zijn (en het is hier dan nog kiezen tussen een health city of een hardcore powertraining gym :sop:).
Klik om te vergroten...

En waarom is het uw ding niet? Ookal is het ivm complexen, share them :)
W

Weezyy

Legacy Member
Meer complexe dan mij kan je niet hebben hoor. Imma freak!

Vandaag gaan zwemme met wat vrouwenvolk, spijtige is als ik zit krijg ik 'de plooi', en dus is die gemaakte foto vré papzakkerig :(

Voeding voor vandaag trok op geen hol, net wat gecompenseerd met een bordje bruine rijst + kip + ketchup en na het trainen nog een bordje aardappelen + kip + groene bonen.

Shoulders here I come!
W

Weezyy

Legacy Member
De plooi is mijn vijand. Mijn demoon, mijn yang van de ying.
Oh godverdomme die plooi.
m

mla

Legacy Member
MeRCeNaRy zei:
En waarom is het uw ding niet? Ookal is het ivm complexen, share them :)
Klik om te vergroten...

Bwa, ik wil actief bezig zijn maar mij tegelijkertijd ook nog wel amuseren in wat ik doe, en dat had ik bij fitness gewoon niet. Het is echt veel te saai en eentonig.
En ja het feit dat ik daar tussen allemaal fitness boys sta terwijl ik mijzelf amper 3 keer kan optrekken heeft er ook wel wat mee te maken :p.
Neem daar dan nog eens bij dat niemand van mijn vrienden mee wil gaan trainen en het feit dat je bij health city direct voor een jaar moet betalen, dat maakt het al helemaal niet meer aantrekkelijk natuurlijk. ;)
En ik heb ook niet veel zin om echt met voedingschema's enz. bezig te zijn, dus dan heeft een gym weinig nut denk ik...
d

dietrich0

Legacy Member
mla zei:
Bwa, ik wil actief bezig zijn maar mij tegelijkertijd ook nog wel amuseren in wat ik doe, en dat had ik bij fitness gewoon niet. Het is echt veel te saai en eentonig.
En ja het feit dat ik daar tussen allemaal fitness boys sta terwijl ik mijzelf amper 3 keer kan optrekken heeft er ook wel wat mee te maken :p.
Neem daar dan nog eens bij dat niemand van mijn vrienden mee wil gaan trainen en het feit dat je bij health city direct voor een jaar moet betalen, dat maakt het al helemaal niet meer aantrekkelijk natuurlijk. ;)
En ik heb ook niet veel zin om echt met voedingschema's enz. bezig te zijn, dus dan heeft een gym weinig nut denk ik...
Klik om te vergroten...

:naughty:
A

Affinity

Legacy Member
Virz zei:
Lang geleden dat ik nog Shakes dronk.
Maar heb me nu opnieuw Syntha 6 aangeschaft.. wat is de beste dosis voor gains?µ
1 Shake 2 scoops op rustdagen
1 shake 1 scoop s'morgens, 1 shake 2 scoops Na training

?
Klik om te vergroten...

trainen eten en rusten
d

dietrich0

Legacy Member
Er stond net een interview in hln (mja..) met een professor van de kul over proteïneshakes, hij zei dat veel verschillende onderzoeken bewezen hebben dat het alleen nut heeft vlak na de training.
@Baats&Weez: Ik zeg maar wat hij zei..Het ging erover dat een onderzoeksteam van de kul van Club Brugge echte atleten gaat maken.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan